近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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9 m& D" \* j9 }1 Y j& l. K心脾兩虛型
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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1 t+ a( i# G' v) g# N/ m3 W9 O7 Dtvb now,tvbnow,bttvb保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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) x9 A6 t' h. A公仔箱論壇肝腎虧虛型tvb now,tvbnow,bttvb% X% l. `5 r6 a1 {9 B- g$ Q7 f
. o' a' {0 X+ S6 e/ Mtvb now,tvbnow,bttvb诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。5.39.217.76, m6 R- [ y" Q( k& j4 C2 _9 _8 N
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保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [* {2 Q& F$ x3 k0 y9 m; E- s0 I
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陰虛火旺型
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。! T1 B$ V5 y2 h* m% B3 Z c: N
) ]' j( V6 \0 E3 L9 Y4 q/ r4 S公仔箱論壇保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。
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# [' X% s* e0 P' a. X5.39.217.76濕邪內阻型
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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, p! {4 {, A1 H/ z+ ?0 @' ]公仔箱論壇保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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氣滯血瘀型5.39.217.76* U2 X |* Z( ~! F/ }
/ M4 A4 [) o& ]2 Z/ f6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。公仔箱論壇1 g+ m' K/ J0 ?2 A# I
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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