近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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4 t a' \. k1 F心脾兩虛型tvb now,tvbnow,bttvb3 x6 H( G7 @! A1 s" j1 R8 e' I
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。tvb now,tvbnow,bttvb7 M. f* X! ^. e% H6 o
; M, E7 u3 b0 W& \' p1 x6 S5.39.217.76保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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, I% ?5 C" ?9 wtvb now,tvbnow,bttvb肝腎虧虛型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O, s- }9 |& D* t$ \* _
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。公仔箱論壇$ c! ~5 z5 x5 O) v
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保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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% C4 ?7 E! q. N陰虛火旺型; a. A5 m) i8 n! r; V3 m% P! U
( M, ?" l$ @+ e$ mtvb now,tvbnow,bttvb诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
; l7 N1 T& T! v. z$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ y' l2 c" G B, }# z; X8 P
保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。5.39.217.76, D- y' t+ L2 P9 Y, i: O
* @9 g, l' T5 X- ^* W' p/ ], S公仔箱論壇濕邪內阻型: i5 Y: L, x5 t
' ~1 S4 `- b- A9 J5 {/ D1 b诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。tvb now,tvbnow,bttvb8 _- R" a0 o# V2 Q0 \( P' b
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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