近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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$ g: E3 }0 l& E3 [" W8 Rtvb now,tvbnow,bttvb心脾兩虛型
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& l7 a j) f' x3 @. B2 h x+ }诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。tvb now,tvbnow,bttvb4 j( J$ t: B9 j# p; q' e
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肝腎虧虛型
8 R# ~3 T h- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ?3 _# {/ @& r4 r# Q5.39.217.76诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。0 Z4 l5 e4 n9 }. g
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保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。公仔箱論壇7 [& l8 U! {" {% }; [2 F A
u# ~1 V B f- ]" I5.39.217.76陰虛火旺型/ F" e, d* X7 ^5 Y0 n) X$ i
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
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+ [2 t/ \5 j4 A; n" A保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。+ G+ S, Q' t, P; C: N3 e* X
1 D* i( q$ h! h公仔箱論壇濕邪內阻型
& h& B# a1 n7 L' k( u1 S9 d" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, Z$ x# ^- r- W! }
诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。tvb now,tvbnow,bttvb& ]8 W- ]3 n! @- Y, O9 \. ?& D' o
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。公仔箱論壇( W) j+ @& y5 A" w: \
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氣滯血瘀型7 k! L4 o) c8 L- H
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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