近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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心脾兩虛型
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。- M/ Z6 Y( ~8 w/ l1 q; U
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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肝腎虧虛型
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1 q6 W1 k$ Y7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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" c) Z+ _, @1 h# u+ x) \6 M0 |6 j/ S5.39.217.76保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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- s i* |! ~+ K7 h# j" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛火旺型
, ]; n7 \9 T9 o F WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X) h! {$ m; r2 h0 S# q
诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
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) p6 P" ], ?5 \( i4 i. k保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。3 b# N6 Y8 C8 A$ [6 Y% V8 M" W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O4 W1 |3 l- c) N
濕邪內阻型
5 `! D! {# p; g2 J" h, D$ y' `. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- `% g" K' U# N# c公仔箱論壇诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
) g8 t5 k2 Y* Q$ x) L/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h/ W7 V& A1 B/ h$ A保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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氣滯血瘀型公仔箱論壇/ ~/ e2 e- l; {
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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