近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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& \: @ P' e6 `6 ~7 ptvb now,tvbnow,bttvb心脾兩虛型tvb now,tvbnow,bttvb5 m* g4 R( j0 J! r! Z
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。5.39.217.76- D5 U5 x% {+ ?7 v
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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肝腎虧虛型
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$ |1 Q1 S+ D* q1 [tvb now,tvbnow,bttvb诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。5.39.217.76& H; a7 Q: w1 e; B4 y
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保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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& j3 H9 P5 F' q# Ctvb now,tvbnow,bttvb陰虛火旺型/ L0 y* d. I/ n: A; [4 s1 v6 N/ f
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
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+ h5 K8 d( m, Q3 Q4 W U保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。
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$ Y- @3 c2 P a: d( _tvb now,tvbnow,bttvb濕邪內阻型: V" e: O; U7 [: Z& p
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。公仔箱論壇. U5 u8 j* r6 O* v* r# o* u
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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氣滯血瘀型公仔箱論壇/ o6 f; W3 I, V9 q
% _9 U) }; n! j x+ }% ?诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B/ ~) ~9 j+ t {9 f _* j
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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