隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。
* U4 Y% ~( \6 Q, [9 D; b( I2 K9 d2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( Y) }& f/ P) u
因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
; u. q$ r/ o2 h$ r公仔箱論壇6 k- |4 d- c6 P/ z3 h, R! }
嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群tvb now,tvbnow,bttvb7 e9 E+ Q+ L( W) Y; q0 q) ^
' k7 s% k$ z# J1 _; P2 s國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。
$ l' D% C5 r6 E; m公仔箱論壇
$ Q# {# W! N& s& V$ z8 m& X# k5.39.217.761）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。- i% m* G: ]2 ]4 m+ ~
5.39.217.76& l3 c3 U" p' i5 `! H6 e
2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。
8 ], ]. e8 H# L& Z3 T# l ~
: ?3 ~! i' v/ ]3 T5.39.217.763） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。
# |6 X4 V+ F. F; T" v
# R8 j3 N' ]% |1 `9 M5 `7 P& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。
. w3 }/ w$ a: l9 _1 a5.39.217.76
+ p* O6 I$ l! Z! c5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。
$ m9 o) m( ]7 {3 Q* w* x6 Utvb now,tvbnow,bttvb1 k ]: _ s9 g" C1 m0 w$ o
6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。tvb now,tvbnow,bttvb& M: y. S+ w8 Y9 t- u) `
' S" F3 v8 F: j, t; Q. C% s
謹記三要訣 避免熱傷害找上門
2 e' p/ E& H& x
1 K& W, p7 i! x% |+ {2 y為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。7 y) o z* j2 ]) ]5 {6 Q( J% n
* ~6 d' R7 M1 H●保持涼爽
1 J& d7 O6 d8 s1 m+ N/ Q8 A1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。9 v, D6 w0 X8 K
2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。
4 I; I; Q! r" d3 W" @3 {3 e3 w* B6 U2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。
: X% O6 N1 t0 W! M/ k' P! o5.39.217.764）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。公仔箱論壇+ B e) m8 n2 A, Z$ }7 p
; V1 w7 `, ~1 i0 P& b- f: v0 |● 補充水分5.39.217.76& u7 n& l+ |1 q
1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。% F9 [% t' ?5 `: Y+ U
2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。
% e; m6 d/ ?3 p' @5 a( H& A3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。公仔箱論壇2 g5 ]" R4 Z+ J5 V, ^5 W# _
4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。公仔箱論壇' ~# J; O1 f% _9 v- E: |
5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。
+ C: L0 S, h) w/ X* X* X- N* y2 ^6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- R. Y9 b+ H0 E: b2 r9 t. `1 `4 K6 v●提高警覺
, W* ~( N$ { D+ A' X7 O1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。公仔箱論壇! b K/ v* X% a( u
2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。5.39.217.76. _; H2 _; [$ B/ e9 d! o
3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。公仔箱論壇# T- y. O( N! }: X( Z% l
0 [' M& ]: N$ J' \; P4 n2 M% n最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
| 
