隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。
) W9 Z q: e' h2 O5.39.217.765.39.217.762 O5 K2 ]- e; Q3 H( Y
因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
1 x6 y" p: M, J5.39.217.76
; v7 k" N& k* @9 w5.39.217.76嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群
0 d% V2 V$ m, i8 y. O- \0 d' q7 j公仔箱論壇5 o6 J; Y7 d6 M/ s5 g R. j
國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。
+ l' H7 u& c( X& t8 P# e公仔箱論壇
! p4 ? p% Y; F) i5.39.217.761）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。. k; z T' u1 \# z _; _
5.39.217.766 S9 A1 ^: J) x6 N- x& Q5 R
2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。0 ?0 Z$ f1 [6 {
+ m4 R. O% O1 F' g4 @' f- S( b3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。 w e: U0 o, Z
& P0 N0 S3 X3 B" e2 g; [5 m4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。5 a6 ]8 Y! _/ }5 _6 j9 o
' D% [* r5 d w6 I6 r/ T- Y4 h公仔箱論壇5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。
0 ]: Y# K) F! S2 M
. E) r; h3 Z# Q# c& A公仔箱論壇6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。& l6 Z0 j6 F4 n: v9 y [" V0 B) |
5.39.217.762 h* _/ ~' O" n
謹記三要訣 避免熱傷害找上門tvb now,tvbnow,bttvb/ {# p D. W, F+ j
* i6 y6 L$ |( C; s) n( q5 v5.39.217.76為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
$ s; o8 } b. I- q3 s' gtvb now,tvbnow,bttvb
6 t! G7 j! W* {. G1 T9 }( A$ s5 N●保持涼爽& ~/ m& v- }: D) k( l
1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。
# Z! H& X" `' t" U7 B" Z公仔箱論壇2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。
* j" k+ x* M y1 x' v0 T, C( H& Z h3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。
: R4 C P( S# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。& g3 A2 t8 E* _4 u0 i
0 f D3 F O9 ]' J h4 T5.39.217.76● 補充水分
% X; J; R ?% A d1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。
2 J) q |. m7 ~! q) Q2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。
3 V. U$ X+ A2 P8 V- m' ?3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。
! R/ F: d8 O0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。
$ j3 X7 d2 i2 [- [1 [4 S5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb6 e9 V7 R& G* I. d$ Q K" t
/ X( {9 ?3 b/ s" t4 O; H5.39.217.76●提高警覺
- W( V* [# G% u% P, @2 t) c) z公仔箱論壇1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。公仔箱論壇, J* E4 r" @9 S: \5 q6 n
2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。tvb now,tvbnow,bttvb$ j- V6 Q8 }7 Y5 ]* Y& P5 b! }
3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。tvb now,tvbnow,bttvb' i. @& ?$ R; a; f/ C8 h% o# x" o7 j
tvb now,tvbnow,bttvb$ _/ I# i0 L8 W% W+ E' C
最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
| 
