隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。
! t( R- D3 m+ t% }5 P4 t5 V: T9 H/ Q1 F# S
因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。8 w0 R: d6 D9 @* a3 Z$ J' O
) L; a1 N; c8 R _4 G) Ttvb now,tvbnow,bttvb嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E$ m$ B* _- C1 |6 c8 ~
; B) m6 r2 {- S5 y2 F: P6 |$ Q: wtvb now,tvbnow,bttvb國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b' q' V/ v1 t
公仔箱論壇2 H i l+ Y$ A+ R6 T8 }6 P
1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q$ B, X- T. J& K2 p- {" ?
公仔箱論壇7 g6 |% R8 k! P( Y$ L
2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。公仔箱論壇' Z w9 A ^/ }( ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v' j7 \' j( | V# p
3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。公仔箱論壇) J3 ]! G7 u4 J' M
8 S4 N% D0 S! a6 D) C {- z D公仔箱論壇4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。
3 _) S& F9 H7 d1 u: ^公仔箱論壇
G& d+ _( O* x- Q" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。tvb now,tvbnow,bttvb0 \: `. Q# Y2 B9 |) c
, {5 T2 v- k# {) t7 a; i- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。$ B% |" |; s4 Y
+ R& `7 H, g' }# [$ r% ?, A. p8 N! u
謹記三要訣 避免熱傷害找上門公仔箱論壇7 z# a# j# `& s4 i: A6 U
3 F% p8 C* `. X3 M* f, Ktvb now,tvbnow,bttvb為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。5.39.217.76- e3 H+ ?6 S# S; ^8 |2 l! \0 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X- y; R$ m$ }& B1 o+ M$ R' Q+ d: t
●保持涼爽tvb now,tvbnow,bttvb8 D& J4 t( w' e O
1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。5.39.217.76* e+ a, I' l! k) w$ W ^
2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。公仔箱論壇 F# r) M& b% p' ]
3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。
4 l! ~# }# f. P. O0 h+ n wtvb now,tvbnow,bttvb4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。5 W* @% x1 @( n4 I6 T
" G% x% b c( J) t4 M) z. q6 }
● 補充水分7 d* V; _1 Z" a/ g' Q
1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。
/ a; B6 u9 \/ a* F9 V- I" R6 F5.39.217.762）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。
1 W( _& V( f' ~/ Z6 B# o0 J" t" Y3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。5.39.217.76 W( {4 u8 e: u9 p, J5 L7 c# m8 G! ~
4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I4 p6 l& _+ e* {7 W0 e/ t
5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。公仔箱論壇" o9 n5 @' g' l% w2 @' }
4 l4 H: P- N" n% p6 L& [2 ^
●提高警覺
- A: @7 V( ^" |, ]9 _& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。
% ?9 h' J4 D% V g# \1 L8 X0 M6 W7 vtvb now,tvbnow,bttvb2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。* F$ L, e2 F0 W2 j" ]4 F
3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z$ `7 u# h5 f9 |+ S
公仔箱論壇( Z8 i3 @! g: Z4 n5 }/ Q4 Y4 G
最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
| 
