沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
9 H" g$ Y9 `( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。3 l8 H+ ~' b0 e% B
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
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: `1 Q% L1 h, L! }# X7 e; t公仔箱論壇這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
: H8 T5 o2 N4 k+ i公仔箱論壇孕前飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb4 b3 ^4 ?+ [6 \9 v# C
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
1 @7 r. |1 }2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
$ { D O5 i- f6 K- p3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
3 }& V( D9 q P0 D4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）tvb now,tvbnow,bttvb) s. J4 r Y* O8 n& M
5）蛋類（少量魚卵可。）
6 }$ Y& U' [! A. K! N- A* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
/ z) {7 I% `. k8 c4 ^( `* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕前應少吃的食品
3 V, a& P; ~/ N5 Y& }- X3 v! B4 H5.39.217.761）偏油食物
7 a: O7 E! m$ q( \1 v* b2）碳水化合物（正餐內份量可。）tvb now,tvbnow,bttvb1 c7 h# j& b+ S9 Z) @# J
3）辛香料（特別是辣的。）8 n% V, T6 U" ^% }. i
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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