沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
( c6 I& R8 u9 S9 l2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
9 Q# C2 U% j ^0 m* ?' e6 F1 q% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。 R q$ K1 h" p9 \! F1 P& z. V
總之先努力一週試試看
0 J) c0 i& a& W, @0 J) y9 I3 D* J; `1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
' m# T& U& f. Q2 D# E" x6 `$ ~3 l孕前飲食禁忌4 K6 e% S' A+ _2 A* E
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）7 I d9 G k) B% l8 l4 [) S9 G0 O
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
8 {7 q4 G/ H5 J" B& \: ?( I @公仔箱論壇3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）$ Z) b+ V' _( t4 W6 g
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）5.39.217.767 R( r& D7 n+ i2 ], Y
5）蛋類（少量魚卵可。）
( D4 T# \2 W* C1 N2 S. v: @公仔箱論壇6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
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1）偏油食物
$ }) w# T% J3 S, e9 \6 m1 S1 b1 Y" X! E5.39.217.762）碳水化合物（正餐內份量可。）
+ W- H ~$ k$ Y; \6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）辛香料（特別是辣的。）
6 P. E* I: ^! E" Q$ \3 U+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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