沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙0 R% v/ Q+ J: \* K0 r
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
6 {0 `* [: [. A& Q; g( I( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
9 y; i. u: k8 b8 l& L4 n公仔箱論壇總之先努力一週試試看
8 c! L; M T/ ?% o這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
2 w8 M; o0 J/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕前飲食禁忌
9 S. @/ [% {* x& [/ Mtvb now,tvbnow,bttvb1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）公仔箱論壇2 \+ }1 [7 t/ p7 L* o: P
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
8 v2 E& G/ e: H7 t9 \3 }0 m公仔箱論壇3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）+ b# X2 k7 u) r: A: r6 @8 A
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）5.39.217.76# M6 C3 Z- U8 h& x2 F
5）蛋類（少量魚卵可。）
4 w* {4 k9 X: E; q( `& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
* @+ E) u0 Q3 A* X' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕前應少吃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c+ J* k$ O6 S1 v) P. M r
1）偏油食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v9 T2 l P1 u4 e* R6 {
2）碳水化合物（正餐內份量可。）9 W) B. d2 z0 `7 D1 y0 H/ \
3）辛香料（特別是辣的。）
7 [& h/ H2 ]! d0 U, q; v) Gtvb now,tvbnow,bttvb4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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