沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~$ W6 j/ }7 U0 n2 [- i
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。5.39.217.76& X5 y, I( s# i% L4 Q$ T% H
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
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這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
' w6 Q- j# L' x4 X& V kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕前飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v0 M) L( F8 [3 j
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
! t- O7 C" b3 R0 _$ g5 u公仔箱論壇2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
0 z, P! o5 v1 o7 `! `( p5.39.217.763）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）公仔箱論壇' b7 d3 o8 O8 T' K0 q
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）tvb now,tvbnow,bttvb# n$ v7 n* c3 n" k/ j& M
5）蛋類（少量魚卵可。）tvb now,tvbnow,bttvb% }" U; }$ Z$ i- D
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）5.39.217.76) {1 _: Q/ o- D9 T1 g4 Q
孕前應少吃的食品( r1 ]$ Z: \" T+ T' F& A
1）偏油食物tvb now,tvbnow,bttvb& X& ` y0 a5 `* K6 Q* j, U/ ^
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
. i w8 f6 Q1 m, h- T; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）辛香料（特別是辣的。）
! `( L5 \. R8 P* X* mtvb now,tvbnow,bttvb4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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