沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
. n ]2 w% b2 gtvb now,tvbnow,bttvb孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。5.39.217.76% H& f' g* h2 W: p) ~
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
% |7 E; p) B8 c$ H1 r. r. j總之先努力一週試試看
) C. t4 A9 \& z# A9 Z5.39.217.76這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。tvb now,tvbnow,bttvb, e! O& l; t8 W9 p. U8 u; I% o
孕前飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W: R+ d* V( J7 q
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
3 C7 K: r8 f2 b/ d4 {* X+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
7 K; M5 C/ I0 h1 S" @2 V/ @2 ltvb now,tvbnow,bttvb3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）5.39.217.761 x: y* i' ?; U+ |4 [' w4 F
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
* L0 `9 X0 n K公仔箱論壇5）蛋類（少量魚卵可。）公仔箱論壇' [0 }' R! ^' g* w
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）tvb now,tvbnow,bttvb, T. q) m1 H; H4 r- b6 ? ?
孕前應少吃的食品
3 Y- f8 y; r: }3 ?1）偏油食物% c: D) Q. y, F; W( }8 h9 `
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
+ K. L5 ~) l7 g4 a& r" k) x# w5.39.217.763）辛香料（特別是辣的。）
$ a r& m- n9 O3 c2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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