沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
; C; n h4 O$ s% h/ E5.39.217.76孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
) d/ G5 v2 ~ O9 z: _下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。* l& W8 s7 k3 m% ~0 x
總之先努力一週試試看
) Y+ s. k% y- B9 c+ Q5 f7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q6 `- Y- f4 e+ _4 h
孕前飲食禁忌; S T# p1 B% J W
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
, m" K' q, `- O$ [- ntvb now,tvbnow,bttvb2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J. i- U4 k* W6 n
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
7 H7 E+ M) h; W0 w9 {: D/ Ctvb now,tvbnow,bttvb4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）tvb now,tvbnow,bttvb1 ]7 J: k. t# h
5）蛋類（少量魚卵可。）tvb now,tvbnow,bttvb2 U! \3 E+ \/ Z; I% _
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
' P, o b. G: D) h5 t/ j; n, Q' t公仔箱論壇孕前應少吃的食品
1 @" g$ p& f8 k0 i. u. _4 ?tvb now,tvbnow,bttvb1）偏油食物- y! z, J( @* d( s. R6 [
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
' V) ~/ i* F8 ]" A' p: e1 a3）辛香料（特別是辣的。）公仔箱論壇5 l* ^7 Q f1 C5 b$ A1 |, `6 h+ @
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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