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失眠會有什麼後遺症3 y5 i2 x8 `' N/ T% X2 F

' K; j; L% x( r# |  V  C公仔箱論壇千頭萬緒夜深人靜就會在翻攪起來一次，能夠好好睡覺已經變成一種奢侈了!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {# i3 a3 U% \; r5 ~/ L

3 ]: f3 Y0 Q/ E8 G" o  Atvb now,tvbnow,bttvb平常就會想太多的人好像都很容易會失眠，長失眠的人會出現什麼後遺症嗎?) h! F. z9 s* m$ q1 J% x' B1 ~

6 j9 D( p( o! e; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試過很多偏方都沒辦法睡好也很讓人困擾耶!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g" H& s" k' h6 n  o
暫時失眠可能是因為壓力和白天瑣事帶來的影響TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V+ ?8 i4 T$ d  n

  J/ B& x" P7 G1 L. b超過一周以上的長期失眠後遺症很多喔公仔箱論壇# ~+ A0 N, `) B  H9 u) @
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會影響到日常生活的正常而且容易發生職災喔
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腦中有固定的睡眠和覺醒中樞互相調節人所需的休息時間tvb now,tvbnow,bttvb) |  `- D- {. s; G; c) A% v

4 o: d1 V6 U; ~: n% n沒有得到應該有的休息很容易惡性循環失眠更嚴重
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# `( b' T% I' P! z. n% D. T- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神狀況差容易恍神甚至記憶力也會減退
* y  q4 C) X  |公仔箱論壇睡眠不足的時候身體會減少分泌成長賀爾蒙~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D, ]$ b6 W9 ?2 S/ N

- U+ ^: }9 C; N& n+ ^& X: j* @細胞組織再生和修復都會受到影響!
9 [. ?3 `. V( C5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~# I# T, A1 [7 P6 R2 ~7 b, K: G
會讓皮膚失去光澤會看起來有蒼老的感覺~
! k8 `. `  E5 q& f% f$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 R% d, [. y0 b$ |; Q" ?也容易產生情緒失控和暴躁不安的副作用~tvb now,tvbnow,bttvb  R0 n, a/ i; D
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而且因為身體需要補充能量的關係會很想吃東西!& S( q( u/ I# ?2 K* ~- l! Z7 Y

- G) x! r2 N/ ~5.39.217.76失眠太嚴重的人體重也會跟著往上飆! 公仔箱論壇- [1 c5 f! N( J! e
睡眠少於七小時會導致新陳代謝失調和心血管疾病的風險提高，失眠和睡眠不足常常一起發生！因為每個人都還有日常活動必須進行，也無法趁白天補眠，長期下來可能會削弱人體免疫系統喔！很多小病睡覺休息就會好了，反而言之，睡不夠會更容易生病就是這個意思了~