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失眠會有什麼後遺症0 g! E. T% [+ h' e
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千頭萬緒夜深人靜就會在翻攪起來一次，能夠好好睡覺已經變成一種奢侈了!tvb now,tvbnow,bttvb0 u5 {- W/ b4 S9 f- z$ O8 T; C
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平常就會想太多的人好像都很容易會失眠，長失眠的人會出現什麼後遺症嗎?
9 K0 t% P2 _6 s) H公仔箱論壇5.39.217.765 ~, j1 T* J  R
試過很多偏方都沒辦法睡好也很讓人困擾耶!6 X7 m& J' Y$ H2 x' {
暫時失眠可能是因為壓力和白天瑣事帶來的影響tvb now,tvbnow,bttvb% p+ ~2 h1 a' m4 Y0 ^

2 M4 `6 c, x* z; J" R5.39.217.76超過一周以上的長期失眠後遺症很多喔
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" e& n" }* H! Htvb now,tvbnow,bttvb會影響到日常生活的正常而且容易發生職災喔1 H. l$ }  v/ F
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腦中有固定的睡眠和覺醒中樞互相調節人所需的休息時間5.39.217.763 ^6 G' T8 I/ C/ S5 F
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沒有得到應該有的休息很容易惡性循環失眠更嚴重
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) f2 q2 q% r8 z( z& O# D/ N" k' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神狀況差容易恍神甚至記憶力也會減退, C6 G5 c1 T" \1 u3 q& P, q
睡眠不足的時候身體會減少分泌成長賀爾蒙~7 P- K% ]: Q4 [4 V5 l* D. B
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細胞組織再生和修復都會受到影響!. w& w9 r7 C' L0 W& t5 [2 J

2 J1 d* P! V9 v! [  wtvb now,tvbnow,bttvb會讓皮膚失去光澤會看起來有蒼老的感覺~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j% g1 }  s5 J
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也容易產生情緒失控和暴躁不安的副作用~
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而且因為身體需要補充能量的關係會很想吃東西!+ l+ g& n% `5 W1 m  w9 u$ u
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失眠太嚴重的人體重也會跟著往上飆! tvb now,tvbnow,bttvb: F% ^/ \+ I" Q4 ?& C
睡眠少於七小時會導致新陳代謝失調和心血管疾病的風險提高，失眠和睡眠不足常常一起發生！因為每個人都還有日常活動必須進行，也無法趁白天補眠，長期下來可能會削弱人體免疫系統喔！很多小病睡覺休息就會好了，反而言之，睡不夠會更容易生病就是這個意思了~