firefox_firefox

失眠會有什麼後遺症公仔箱論壇) v2 P" o" w6 z: p0 c( l$ _' m
公仔箱論壇1 x$ M1 E# x$ Y, c  d4 Y, F* i
千頭萬緒夜深人靜就會在翻攪起來一次，能夠好好睡覺已經變成一種奢侈了!
  Q3 l2 {/ J% H& v/ T. ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 O/ L6 y. |( l. R
平常就會想太多的人好像都很容易會失眠，長失眠的人會出現什麼後遺症嗎?tvb now,tvbnow,bttvb% I+ f, P' W9 ^1 j
tvb now,tvbnow,bttvb2 R  Y* O9 Z3 s. T
試過很多偏方都沒辦法睡好也很讓人困擾耶!tvb now,tvbnow,bttvb& Z2 o3 a& r) [+ C
暫時失眠可能是因為壓力和白天瑣事帶來的影響
8 [% J5 Y& F5 ^, p  W
+ Z- k5 I6 s- P6 q5 M9 s* ]# R超過一周以上的長期失眠後遺症很多喔& h) B/ m, e* ~/ k
5.39.217.76; u! l/ @) _; X
會影響到日常生活的正常而且容易發生職災喔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p# b0 Z- N7 X' Q& G0 J# M

8 \  s% \) r6 A: e% M( jtvb now,tvbnow,bttvb腦中有固定的睡眠和覺醒中樞互相調節人所需的休息時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^6 M8 H7 s3 O6 C8 I! L& h* b

8 b' o- ^% Y4 z: w/ o% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有得到應該有的休息很容易惡性循環失眠更嚴重& M+ J# z$ q% n/ z
公仔箱論壇! {& X* s$ k7 l7 i
精神狀況差容易恍神甚至記憶力也會減退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z6 t8 f$ J0 f' A0 {  ?5 C3 ^
睡眠不足的時候身體會減少分泌成長賀爾蒙~- S( `: x$ m- l' Y+ l  b9 v

. K2 e" Q, n7 A2 j) I' T. g& i1 C細胞組織再生和修復都會受到影響!
; l& s) W, f* Z& s4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" [, a6 b4 c& f5 z2 ^
會讓皮膚失去光澤會看起來有蒼老的感覺~
9 g# J# W5 Q  ^7 x, B3 V' i# ktvb now,tvbnow,bttvb
6 Z0 [5 B3 h5 n* z8 {) v% d也容易產生情緒失控和暴躁不安的副作用~" _- d5 p& F0 j7 L

4 u7 F# m5 X) Z2 h4 A& \/ U而且因為身體需要補充能量的關係會很想吃東西!公仔箱論壇% V. ]/ n) U8 \8 z; A, ~8 k' q+ o

! z' L) a) T! ]  stvb now,tvbnow,bttvb失眠太嚴重的人體重也會跟著往上飆!
+ H3 ~3 ]1 v1 t4 z: i7 k6 U3 w4 d睡眠少於七小時會導致新陳代謝失調和心血管疾病的風險提高，失眠和睡眠不足常常一起發生！因為每個人都還有日常活動必須進行，也無法趁白天補眠，長期下來可能會削弱人體免疫系統喔！很多小病睡覺休息就會好了，反而言之，睡不夠會更容易生病就是這個意思了~