失眠會有什麼後遺症/ C2 E0 {9 G7 q% h* Y( H- X. U
0 h9 H5 o! ]& c' T公仔箱論壇千頭萬緒夜深人靜就會在翻攪起來一次，能夠好好睡覺已經變成一種奢侈了!
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1 P9 b% ]6 y. m% P0 B8 I公仔箱論壇平常就會想太多的人好像都很容易會失眠，長失眠的人會出現什麼後遺症嗎?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _- D2 S' u& l1 s% }4 k
8 G- R4 p/ j6 ^0 E4 \5 P公仔箱論壇試過很多偏方都沒辦法睡好也很讓人困擾耶!
1 ?* ` I6 {# G公仔箱論壇暫時失眠可能是因為壓力和白天瑣事帶來的影響tvb now,tvbnow,bttvb% q/ Q4 R& M% [; h2 _) g8 Q
\+ X4 f) }) ~) d超過一周以上的長期失眠後遺症很多喔4 v4 x* Q. Q& w+ S6 ~
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會影響到日常生活的正常而且容易發生職災喔 k8 i1 n2 {- X3 g N2 u
# y7 \) b0 w) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦中有固定的睡眠和覺醒中樞互相調節人所需的休息時間0 y& g+ w% y1 D0 c
3 n+ ?5 D4 ~/ O! U3 s" g. d5 u! utvb now,tvbnow,bttvb沒有得到應該有的休息很容易惡性循環失眠更嚴重
* G+ o8 s; Y' ~' }* J$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 f/ y# u1 ?! e
精神狀況差容易恍神甚至記憶力也會減退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g( r% W/ R- ^; b5 ]1 _
睡眠不足的時候身體會減少分泌成長賀爾蒙~
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細胞組織再生和修復都會受到影響!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _; S5 W% d' f/ G/ Z8 X
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會讓皮膚失去光澤會看起來有蒼老的感覺~
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也容易產生情緒失控和暴躁不安的副作用~ I8 z l3 f3 ?$ D7 O8 L
\. r0 B% r" T公仔箱論壇而且因為身體需要補充能量的關係會很想吃東西!( G: d7 }/ K6 k7 b! A( q6 c- X" f3 n; ^
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失眠太嚴重的人體重也會跟著往上飆!
; A* _- F C. |; n$ O" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠少於七小時會導致新陳代謝失調和心血管疾病的風險提高，失眠和睡眠不足常常一起發生！因為每個人都還有日常活動必須進行，也無法趁白天補眠，長期下來可能會削弱人體免疫系統喔！很多小病睡覺休息就會好了，反而言之，睡不夠會更容易生病就是這個意思了~ |
發表於 2015-4-17 09:32 PM
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