失眠會有什麼後遺症0 x/ M/ N6 ~6 E, \) x
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千頭萬緒夜深人靜就會在翻攪起來一次，能夠好好睡覺已經變成一種奢侈了!5.39.217.76* f! ] u' P: t* y8 E
9 u& `2 O% _; |4 z! O: jtvb now,tvbnow,bttvb平常就會想太多的人好像都很容易會失眠，長失眠的人會出現什麼後遺症嗎?
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! V* _$ M" O0 wtvb now,tvbnow,bttvb試過很多偏方都沒辦法睡好也很讓人困擾耶!5.39.217.76/ ~2 D4 @ K, m3 ?/ v( o
暫時失眠可能是因為壓力和白天瑣事帶來的影響
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0 I: c, |. ?; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超過一周以上的長期失眠後遺症很多喔3 t; r8 t. m+ z7 P+ d& }: c* t
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會影響到日常生活的正常而且容易發生職災喔
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& O! d4 r/ q. A$ M R6 Y1 l0 V腦中有固定的睡眠和覺醒中樞互相調節人所需的休息時間5.39.217.76! W: W, q3 u) w5 ?- o, S5 s. h
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沒有得到應該有的休息很容易惡性循環失眠更嚴重
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' v7 H* I8 n5 h$ c9 u7 M公仔箱論壇精神狀況差容易恍神甚至記憶力也會減退
# [8 U$ [# d% o1 w1 Q3 }公仔箱論壇睡眠不足的時候身體會減少分泌成長賀爾蒙~公仔箱論壇+ w. @- b+ b, G% R
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細胞組織再生和修復都會受到影響!公仔箱論壇! r! e" b. P) c4 b0 d' r; i; J8 [
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會讓皮膚失去光澤會看起來有蒼老的感覺~
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也容易產生情緒失控和暴躁不安的副作用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?7 S& T ~7 A6 s1 ]; M+ g. m
5 ^; P; |/ A) \# G7 u/ y公仔箱論壇而且因為身體需要補充能量的關係會很想吃東西!
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失眠太嚴重的人體重也會跟著往上飆!
o' L0 w# c1 @. M: i" o1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠少於七小時會導致新陳代謝失調和心血管疾病的風險提高，失眠和睡眠不足常常一起發生！因為每個人都還有日常活動必須進行，也無法趁白天補眠，長期下來可能會削弱人體免疫系統喔！很多小病睡覺休息就會好了，反而言之，睡不夠會更容易生病就是這個意思了~ |
發表於 2015-4-17 09:32 PM
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