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攝取過量鐵質，可能提高罹患心血管疾病危險
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鐵質是人體中重要的營養元素，如果缺乏鐵質，體內的血紅素就會減少，- x+ H$ E. s  A3 I$ a$ p$ N
造成身體容易疲憊，氣色變得較差。可是你知道嗎？如果體內的鐵質過量公仔箱論壇* l( I; A/ D+ s/ b  `3 W: J
，可能提高罹患心血管疾病的危險。
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日前一項由日本研究人員針對人體鐵質的研究指出：正如曝露在空氣中的公仔箱論壇6 Q0 r1 O7 i- V; K( V2 B) j+ J- k
鐵一樣，鐵會產生氧化作用而逐漸生銹，在人體內的情形也大致相同，在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t9 Q% |! a9 a! |: o
氧化的過程中會產生一種名為「氧化壓力」（oxidative stress）的自由公仔箱論壇+ @0 a" r3 p$ o" P, }) A
基，會增加血管內皮細胞的氧化壓力。長期以來，它同時也被認為是提高
/ y$ o, j# L: S8 a7 ~7 c5.39.217.76膽固醇硬化梗塞的原因，可能與中風和心肌梗塞的造成有所關聯。
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此外，日本的研究人員表示，有很多例子可提供作為佐證，例如說：由於7 [1 l  Q: _$ }$ y' `
紅肉中富含鐵質，西方人的飲食習慣中又以紅肉的食用量較大，因此得到公仔箱論壇  v( q5 d' [, q" ^0 v" o
心血管疾病的比率遠比東方人來得高；洗腎病患也因為容易流失鐵質，必
! }" u# {- e: `' {; `須經常大量補充鐵質，巧合的是他們心臟病發生率也是屬於高危險群；停
2 e2 u1 R4 d: j1 f公仔箱論壇經前的婦女因為每月月經而流失鐵質，造成體內鐵質較低，停經後鐵質就
3 F0 w, }3 r0 m! X  H慢慢增加，造成婦女停經前的心血管疾病發作也遠比停經後來得少，雖然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X3 y) R. |1 U- }, p
有說法表示這是因為雌性素可以預防心臟，然而也不能代表這種現象和鐵公仔箱論壇1 |; G. h7 }7 s. p1 s0 p; n+ {8 |
質沒有關聯；另外，經常捐血者也因為體內鐵質較少，而有研究指出捐血tvb now,tvbnow,bttvb' W, y+ A+ O' i% Z8 s1 L2 j; ]
者較不易得到心臟病。5.39.217.76/ s2 r& E1 Y5 r& b* @
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參與這項研究的人員表示，目前還需要更進一步的研究來發現鐵質與心血4 d5 U6 q( [, H( Z
管健康的關聯。不過，適時適量地補充鐵質，對於每個人都是極為重要的. J7 x- c) x; U; I7 L6 s/ \
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