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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
3 c: Z7 |* A/ H; P! M, ^, y牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷. f1 v! V2 S2 K0 o2 }" h1 _( T
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
6 @8 t% r/ x  G5.39.217.76雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
3 R2 S# T  B. F1 A' d6 |tvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎5.39.217.764 }: L: Y6 A. B# k, i
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
$ F: [7 q; J7 y+ G4 R- y: R雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb9 x. u0 l3 o' @; J$ s( T. P9 k
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
' k% ^% [" S# a8 D* U豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
2 o1 [+ D5 U. D/ [( Y, fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
9 W1 ]  l! s/ @3 F. F, S* x0 f2 w2 Q0 ]牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
0 r! F" \" R/ o" I3 ?5.39.217.76秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
' v. G3 S/ n& u: G% p4 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化公仔箱論壇/ S1 I4 e7 Q2 J- Q$ z& X1 c& K: |
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇4 M5 B+ [) O( _6 k
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
% P' c. X8 j, [# J- Qtvb now,tvbnow,bttvb鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
: p2 N0 c4 e7 H1 t5.39.217.76烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
; r  w6 w2 U: z蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
( B3 R. t+ R# p' n, p4 F: Ftvb now,tvbnow,bttvb蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \+ s: r$ D  S! W1 U6 O. x
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
$ I- L6 }( @: i/ \% q! n" j6 B牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
: n  g' `# n5 M( |1 H公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
* v0 l- s5 ~) n) X公仔箱論壇鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
$ G6 Y( g$ X: @# q1 ?5 _( `5.39.217.76海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇1 f  Z; V' Y( @2 ~7 |$ q5 x. L4 \
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚tvb now,tvbnow,bttvb5 K0 n: c2 T+ L( a: T+ D% M
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f/ s  y1 L$ q
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
5 {7 D( u; _8 T% PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K" o+ Z' u4 ?
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb/ H3 l( M7 Q8 J& F# [
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb+ \' h7 J: ^5 e+ h; s* p
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `3 E3 m5 D, @+ _! Q
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
6 T( J9 G5 s) }. \  l# L- e2 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山竹  葉酸  防止貧血
4 U" I6 Y5 _) c5.39.217.76柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓1 Z$ n$ l% d: X% x
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
% h3 v! ~: F  ^5 _5 xtvb now,tvbnow,bttvb西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
) j. }" F1 h2 x3 X4 r5 _木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇4 s# g$ U8 ?% B" W: x9 ~  o0 V
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]0 E0 b1 S, c7 R1 a
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~0 C8 ~7 y- K5 Y5 M5 C
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?9 L! X& B- t) j, y4 [
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
, k! N# o6 x8 w葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質tvb now,tvbnow,bttvb. Y5 P5 P* \1 h% W
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m3 s4 s# U5 w: ]) ]
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
: Q$ x4 s  b0 {6 a2 |3 a/ Z2 S公仔箱論壇番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病* N; f" B- c9 r, |; N
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒5.39.217.764 i! h" Y4 L1 x, H# X
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
2 K% K6 D5 |$ E% v1 G; ~" t5.39.217.76荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑5.39.217.762 X- f, F. c* k' }- h
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [4 J2 }% p  v
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
9 U% k! {. B* ]5 M! N0 ?+ U' o% l5.39.217.76藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
' {% ?+ ^# w+ L0 {' f$ M1 b& G6 i) x5.39.217.76榴槤  脂肪、纖維  通便# J8 P& W% u$ o# e0 Y# n% u1 L$ t
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題! `2 m* V5 d/ Y8 |  z; w
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏( G6 c$ i1 B4 u3 ?
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
9 _" o, u% y) x9 r" \& h9 d" Rtvb now,tvbnow,bttvb咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
# w6 e9 U* w8 ~& Ltvb now,tvbnow,bttvb茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神5.39.217.765 m3 ^$ a2 F# @' p: J
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒tvb now,tvbnow,bttvb1 L( v, |" B. L/ {
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
* P; ^, r3 s: ?; W朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁& Z6 j, I, E8 `$ u$ J
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌tvb now,tvbnow,bttvb" A: Y. E" N) L7 E2 f
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
2 g5 _3 l* x6 L; Y豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
6 P+ R) D: `6 D! ]tvb now,tvbnow,bttvb日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
9 s, V- @4 J* o0 ^& G. U公仔箱論壇植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑) C  ]+ M% s' y0 L4 U* v" E
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
2 X# B4 t. _( v( W: ~5.39.217.76核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤公仔箱論壇* q% w2 e; ~8 n7 |5 W" z
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇( `* x  q& K4 ]0 m  c
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb3 D" U- B( J! L. B1 n! Q& e
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
0 H& N' d/ Q0 W- f5.39.217.76糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
& c9 i, `* b: y. g0 D- Y' `1 R- }8 b公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化tvb now,tvbnow,bttvb# u, Z& d0 h" |" r
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
$ n# y+ Q- m1 [* q芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
9 s# k9 L# y  g. ?番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘5.39.217.76. p+ T8 [5 O) x4 Y6 L8 N
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇5 W# p3 ?' [; O- ?
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
$ Q8 V" \9 T+ A( k. B$ g芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
6 h$ R8 d, D1 h2 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
5 x, {2 b  F) d" N# _  qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症# l5 G( X: v- R1 z: q+ z
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
- o9 R; a) ]3 J: L' ?' P7 x& o! qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症5 x& b$ I8 A$ u, E, j. P
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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