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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇& j, ?! L* M2 x2 Y7 T, z
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
/ z- N0 l+ a' c5 H* k, ]公仔箱論壇雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症  [% p0 i: a+ Y. J1 f1 `
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb, W5 b/ c, G7 P4 ^* x; h. v
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎公仔箱論壇# W2 X/ W$ Y' q0 ~5 C" A6 R3 h
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
2 j) ^0 I3 F- c, P& Vtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化0 }  ~7 ?* [& }/ u/ q# D) U
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
3 l) ^6 N& Y* @% y# K豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb- i! W! K2 w# V+ Q) X5 A$ x
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
7 F, J$ ^4 j; U& H5 F牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿2 X" k: q! B2 H  S. c) h
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
4 V8 ^- q( p6 H3 }% U5 k5.39.217.76沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb$ `+ z! g; v, i* g) e+ I. H5 u4 u
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲8 {; E" n) Q" \$ f: b
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
5 S. {$ @# c  v. f9 y) otvb now,tvbnow,bttvb鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
% V1 P/ |/ J( f& d9 ]tvb now,tvbnow,bttvb烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症5.39.217.76/ J, h! `' @0 s/ E) g% o& B1 I/ a0 W
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
6 L7 c9 b( r: g5 w# V5.39.217.76蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u6 E- @$ {4 ]  M0 ~
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛5.39.217.76' B& t+ J8 R0 [& K5 h# R
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
4 m3 h: H: U; f% U5.39.217.76章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
# g' n0 X1 N& P( \# _0 a# H: ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇8 O; v  _. y4 O7 J' B
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇: Q6 a& v9 d3 H5 i9 K. \
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V9 z; U: @/ i! B
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
* a/ T& X$ f3 Y: J) L' S/ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
- `* b% r# U! b$ e3 m) X公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
, a4 }2 o! w6 d) p% X5 Btvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
  r, D8 p" r3 z( E! O% ~公仔箱論壇提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
! \# w8 D4 A! `公仔箱論壇士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病+ O. B3 k0 c( o3 ?0 }# D
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q( d2 ^( G) N: A
山竹  葉酸  防止貧血" L( d, B! M, Z* m3 u+ o
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
3 }9 [) w- D1 ^3 |7 [  O9 a8 ?奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
) A% A  P6 O, s) v8 U. Htvb now,tvbnow,bttvb西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫公仔箱論壇% |/ {0 ~: f! r* U0 a; H* f
木瓜  維他命C  整腸* e$ U+ s! \: z1 o! Y5 s; h( I" t! g) ]
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
- q; y* u( Y9 T4 O) P5 i香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題公仔箱論壇2 P" S- ~; B% _$ ?
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
- o( {0 O* d0 N3 [  M' }$ h$ @+ a公仔箱論壇葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
1 k" T4 {0 F! ]tvb now,tvbnow,bttvb葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質tvb now,tvbnow,bttvb, Q: L7 o- R* s% A
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇: d3 T# H6 t1 r3 Y
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管* c* ^/ u, I: M
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
+ U/ S8 A. H7 \tvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒5.39.217.76( o, ^" M' S6 N# c) Y% i, D1 Z
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
2 t! ?- u  t1 K4 {* J; ~7 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
9 ?" P3 B% t& }( N2 Y  t啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
5 D5 G3 |9 s- s1 s! p公仔箱論壇檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
0 o" F% D8 L/ u! K" R' H0 T5.39.217.76藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌5.39.217.762 w5 B+ k! {9 j  i8 L2 n5 J
榴槤  脂肪、纖維  通便
4 ]6 t  V# k) s2 E9 t" _$ Ytvb now,tvbnow,bttvb蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
* }: @1 H0 u- _" k" r5 H! K公仔箱論壇蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
( c8 p. u( _! A- }$ A5.39.217.76牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症公仔箱論壇& z8 e- E% ?7 z# S1 C
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒tvb now,tvbnow,bttvb9 j+ B( o3 A6 r+ Q" `0 U0 k8 Y8 X) u
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
1 |9 @7 ?% b# g1 H' _綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
( }6 V; _2 n% `1 m, l, NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvb now,tvbnow,bttvb3 c' n; `6 c2 ^9 `$ D9 G9 l
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
3 G9 K; V; E2 w- p鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
, ]* x( l! r( t0 T; |公仔箱論壇醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
1 _1 y6 S5 z/ Y( [7 \# h' _5.39.217.76豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
- `. w) y- L& N* Q. f5.39.217.76日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力$ ?5 g+ v1 a, `" F; ]9 D
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
  y) Y+ L% O0 |% }+ c1 b6 w奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
$ a# ]" }8 n! ~, r9 Y: @' T$ atvb now,tvbnow,bttvb核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤tvb now,tvbnow,bttvb! P+ ?* j( s$ L1 X0 _8 C
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
/ s  u' q5 V2 o1 o# T( x5 K8 K& T8 ~杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
9 f1 r' o2 Z& e! y1 ~6 O糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟5.39.217.762 o- T7 x+ _7 p3 ~, l
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
) V$ E& B) k) k" V. |$ F# z公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化
- p* l7 A* D5 }5 ~( N0 r5.39.217.76意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
- j! s3 p( g" g( s5.39.217.76芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
$ b6 X6 m7 A8 p' `5 X4 {) |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘5.39.217.769 R0 }' m. W8 j3 W" g+ K
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症5.39.217.76) c) s( Q6 M7 w# R! M
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
4 o6 |% O/ w2 u# G1 w! y7 ]7 i5.39.217.76芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬4 b! \6 N' V, R* p( k6 y
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M5 _' }6 s, R/ b  f! o0 }9 ^
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E* d6 _& P' k, @2 p' o
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
* P$ V- L7 l: F  |& N$ W( Ltvb now,tvbnow,bttvb菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb* @2 Y, A/ y# K7 R1 B
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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