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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
5 e* i8 A6 Q# C3 }) X1 k* _6 @: Stvb now,tvbnow,bttvb牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
, h8 K' W# D3 k5 M( Etvb now,tvbnow,bttvb雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
7 `; n+ Q$ y. V9 f& y/ h  p1 Ttvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚公仔箱論壇1 j( n5 O0 Q$ N# B
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎tvb now,tvbnow,bttvb# ?" v) e( G1 x
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
# V9 Q% K$ Y# y# r* R, Ktvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5.39.217.76+ F  b, X5 o  j9 }
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
: d" ?3 \! D, U豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
6 C1 |5 ~9 [% o- N4 z9 r, e" C5.39.217.76羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
/ o7 n+ x  A: B, m5.39.217.76牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
% M$ {0 m5 ^4 V6 y" x$ {6 n+ h秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓5.39.217.76% H4 r- k/ m8 i: o# f# G
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
6 Z) @4 F% Q  @7 N* h' m7 @: H$ _tvb now,tvbnow,bttvb鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
& e+ n( h. c5 l2 s5.39.217.76鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M7 ]3 j# c9 E! G, a
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒公仔箱論壇5 g+ O  t' ^1 K- D4 q" w7 i. p+ t
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症tvb now,tvbnow,bttvb3 L1 h3 l0 z! g$ L7 a
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
4 l7 r" Y" h9 o0 }# M8 o4 k$ btvb now,tvbnow,bttvb蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
# p& C6 p! U  h2 w2 ]  K. U5.39.217.76扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
7 L/ y& D$ |" A- y* E4 `tvb now,tvbnow,bttvb牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血tvb now,tvbnow,bttvb5 b$ y* C2 _+ F$ L
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
& H1 [+ `4 w% v" P2 ?5.39.217.76鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目tvb now,tvbnow,bttvb" c. ?# ^3 r1 m
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb( q1 r* X. e2 K* O- @$ \
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
2 o3 s" g- E. N* P" i公仔箱論壇芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎+ j7 s9 M" F2 t2 n+ o- j' D1 `# \
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
2 ^+ F  o3 J5 Q2 ?. S5.39.217.76蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
$ q4 X8 ^' n, tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉公仔箱論壇/ f( B# h" A" ?9 t5 X$ C9 U: x
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇. R2 P* C9 w' r. f+ A8 k
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病5.39.217.76) k, d6 _* D0 h4 q
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚( e  V5 y9 x$ }; G0 W" V
山竹  葉酸  防止貧血tvb now,tvbnow,bttvb* u% j' q3 [  d# q+ U) N' d
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
3 }' ~8 c$ F+ {" B奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘( k$ _, D$ T8 C' ?
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
7 r% \5 F% j& H; v* p7 d1 I5 h木瓜  維他命C  整腸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H# {7 w4 Q9 s
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞tvb now,tvbnow,bttvb& e0 b" Z) p! r8 J3 h
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
2 J/ y9 w5 L- N$ ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb) ?# u' d/ K% D- l% _# ^; ]
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
  _7 N' t$ z( B& s公仔箱論壇葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質公仔箱論壇& s. R  O( v9 P( S7 J6 k
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m1 T5 |9 n7 K3 P- `
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管tvb now,tvbnow,bttvb: |- g4 R7 i) y' P# N; y' S
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {7 |; H  {& e, J* e) l/ M
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒" l# ~8 b% Q0 `6 d7 |/ V: h- C
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
% e: u. S$ V' U% b公仔箱論壇荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑公仔箱論壇0 C2 Z/ C9 Z& c* n8 ?3 u2 c) W4 A3 \! S
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌5.39.217.764 O2 A, ?' i: ?- {2 K0 s; }
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
+ W/ G' g/ ^- y4 Z5 l3 K; O4 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
- x& K- H; [( Z) H9 w; w榴槤  脂肪、纖維  通便
6 o" X+ ~) P2 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
9 y; C8 y* ?) G3 b/ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
' ]$ g! V6 m$ A公仔箱論壇牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症" [4 g2 N& p  x( O* \
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒5.39.217.76; \) w& d) u6 Z9 ?
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d, V1 f) ]& A' D7 L, U
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
9 _0 c  v" U* F' o" W" {* Ytvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化公仔箱論壇* _0 U* {+ ?% r4 ^) m
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁. G$ {1 q& \- K) Z+ d# z. x
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
9 k; [* S  x0 x0 Z9 ]/ L8 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化  i. i  Z# D# w9 B
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~5 e! I9 A$ L$ X& M; w/ `9 s
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
- w9 O- \5 O. |1 L: N植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
+ A; ]0 M0 f/ n6 T( y: otvb now,tvbnow,bttvb奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
# R) O0 u9 [0 j3 Ktvb now,tvbnow,bttvb核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B$ \7 M! ]% ]8 u& ?, O2 o1 A+ `+ I
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇% o% p6 v" K* R, ~  K6 ^% k
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
0 _! e; y2 W" G- P9 u  ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟. x3 P0 R' G7 w" Z1 X
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
. n2 a% n2 n" ]/ d$ {$ w, n& H% t纖維  消除疲勞、便秘、老化
" L3 g& {2 ^0 w0 T意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
. q  y' V. A9 K; N/ n; T( H0 [: Xtvb now,tvbnow,bttvb芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化5.39.217.76  |& y& N' t. d* W, O
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘5.39.217.76" u5 q8 J  c0 f1 Q4 r: p
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E! `: G3 _+ q. [5 w: w
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘5.39.217.76, w9 i9 [9 q$ i* p
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬) h8 @3 `3 ^* _5 X
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症5 A5 X) Z& w: w, a
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
' a/ M$ v! q$ R) Z& x% C2 f; y西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
  ^- J4 O" i* t# d# r9 B菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a. w7 J2 S' \4 l0 Q
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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