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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
. R5 G( e7 B6 C# d  O- F/ W# N5.39.217.76牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb( b* \# F4 B! h. R; j# N7 s4 o5 R
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.76' v3 X  b! S2 v- M( J/ j
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb& r9 |- c8 k0 o8 e* z" R0 R# ^5 ^
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎tvb now,tvbnow,bttvb- y8 h8 U8 O" g9 |# l, L
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
! f2 d) ~( \/ R0 O" G7 s5.39.217.76雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
4 G3 \/ g5 X2 ^1 X2 C+ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
7 q% h3 v4 t* }4 w/ T' ~6 k豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚, w/ k/ M9 Y8 v) J8 m  x
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z- H# M6 i, X# c
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿tvb now,tvbnow,bttvb6 @9 |/ e" v6 w% {9 `) ?$ ]$ G
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
$ L1 S# Y# J8 E沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
8 {9 {# ?' d( Y! Ntvb now,tvbnow,bttvb鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲. f" b7 W4 }) U3 B; K" O1 {
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y1 M/ g3 Y3 {+ J* E
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
1 l; t  `+ j6 @5 y, b! Q3 K  L% M烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症! I2 H8 f- F, i# M8 D5 ^
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉/ x% ?) _' u+ L5 }# n
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫) f5 I# n) D6 N, L; _) u
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
( V$ Y. F3 O5 j# N公仔箱論壇牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
5 Y/ o* A  W4 }6 j8 V公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^1 R0 ^8 A% `2 S* P
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
) `( Y' w1 y: B! p4 T公仔箱論壇海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
2 {$ V9 a% A; R  j+ y牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
: t" ?9 \; A% P: T8 Ztvb now,tvbnow,bttvb芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
3 \- s3 L, p0 s7 F1 b公仔箱論壇酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
4 ^9 z, G5 o6 v/ }0 b蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {4 E6 C8 B3 \2 {/ n
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
$ c( C; K; q+ J9 ~提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb: [) [7 I( j' n$ p' @
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病tvb now,tvbnow,bttvb/ H& M9 n5 t5 b/ y& Y
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
0 E0 \1 b5 P  m; k0 K) O山竹  葉酸  防止貧血( _2 X% J8 {1 e3 v, B: P5 o
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
& I/ u$ j! V+ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
, K- V- S$ H+ q1 |) A; v5.39.217.76西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫; Q9 S. z& c5 r! I( {
木瓜  維他命C  整腸
) J) \# o* J9 u$ F& Y5.39.217.76菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞公仔箱論壇0 s8 o: g" X, l  q
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題5.39.217.765 b9 J' R3 C( i% l# z0 |
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓5.39.217.76' S: ]% _- V3 p' c% N
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
" D/ o9 Y  C7 m公仔箱論壇葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G7 E6 _( P# U6 [- T  y1 X3 d
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝, v/ p3 I9 S4 k4 U3 G) ^5 ~5 ^5 f
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
  q# L" K4 w/ y- `  I1 s8 l; b番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G) X( P% A; K2 j
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒: w; g4 Q! j" E9 m! g2 U2 j$ G9 [- I
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌tvb now,tvbnow,bttvb# K; D2 d  L$ _' z7 K# D* G  t, N% F
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~9 P1 `9 u3 `" r' Z
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
( X! r" r7 E( z' T0 S5 k; l5.39.217.76檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓+ m  z& }3 E; M8 o4 h; _
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
7 w6 Y/ }$ Y, ]+ v0 ~8 ltvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便
% e# s! |' }7 |) ~, y5.39.217.76蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題公仔箱論壇2 ~1 O3 d+ ^2 d- B8 E6 e
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏5.39.217.760 p; T# g+ q6 }4 B0 V/ U8 ]
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
  q' _, o$ E* ?  p- w5 i6 dtvb now,tvbnow,bttvb咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
  F& E; i- k* f6 r茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神8 z  E' D/ u  F$ X
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
# I. l2 I' o% K; Z& |4 ~蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
4 W+ T& D9 k/ c- N8 [' DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁5.39.217.76. o0 Q( S1 G* `
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
" q( h+ Q, _% }* g4 w9 {& p0 ?* r! O醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
0 ?+ G: u& |1 e$ W  C5.39.217.76豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
/ j; s3 Z0 ~6 G8 M日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
7 }# Y" u$ M, ?; Y2 L  A9 [植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
# k0 c$ i" g  o- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q5 `) e5 J# G7 T: K
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤) Y0 h, }+ e& m( H- z- T
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M; A3 e+ J4 E+ j  R
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f" P! o) M8 j% ~- j) _5 R( B
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
% {) g) l9 V- q! E. h糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb6 G& x# P# x6 F( a+ `0 Y
纖維  消除疲勞、便秘、老化
# T( T% d7 S" r1 E& G意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
* [9 m$ V- Y: r  v  m5 c+ h  {* ?$ h芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化  X* a: d& ~+ }: w5 C& L7 L
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
8 q1 G- @3 u3 i& j0 q/ a6 |5.39.217.76椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
( V) A0 q- q# L  W椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘9 Q; K. |1 N! d
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
: z& S# {' `1 a  I豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
6 y: R% t  z  M& _1 F- h5 E6 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
' `  |# `' h/ r( m$ v' v1 _. T- ?西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
: D5 x% h( [3 r/ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb2 C9 n! S( k9 A( `8 o# p' q' p
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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