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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
* T" y  |& t1 X1 X6 v4 P: u公仔箱論壇牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g/ k# y' I) r- _, N7 _
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇) @' t5 c: |9 @, Y
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
3 D+ M0 I8 B. R, J5 L: ]' H  Q8 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
8 X- u" _4 T4 V8 B% `tvb now,tvbnow,bttvb雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb: k$ Y$ ^0 n; q" c+ X% w
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
$ T! t  J' ?% E. _豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
) ^2 m0 o% x, @$ h. a- Stvb now,tvbnow,bttvb豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb0 _8 \* [6 ^: B/ D! O6 Y  ?) t3 X4 h
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
8 l) N. K+ o$ |& I* n) Q) ~  j1 G公仔箱論壇牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w- ]1 _! o1 R' j
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇6 ^" O4 H( M/ H) o+ U) z8 X0 f
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
$ a( @7 y5 Z6 Z/ d0 v. ^# {, Y  z公仔箱論壇鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
1 n1 g* h9 s% [$ l( L  _公仔箱論壇鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退公仔箱論壇" k* z1 ^: d0 v6 ^
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
- H, L0 R0 ^# I; aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症/ o: S  F+ D) M# G. n
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
/ M6 D2 R' _& C) O% ktvb now,tvbnow,bttvb蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫公仔箱論壇2 e3 n7 y# J( e: o
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
0 m8 V$ c: V2 I$ K- l# e: H7 v* ^2 ~公仔箱論壇牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血公仔箱論壇9 O2 f+ U- U* ^0 [( q+ d0 w4 g
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常8 x+ a8 P3 Y- x/ [  `
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
7 K* ?! y# T* y5 e! ]+ V. k海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇公仔箱論壇6 O) C0 ]4 O8 T9 q$ k( o2 c" a; f
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
# W* Z9 f" p6 s7 ~$ I0 ^5 d; ^# ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎公仔箱論壇0 o, {( q* t/ a' y- y* c4 W. d
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb/ _. F6 a% N6 k, O6 K& J
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M. T, A( F3 q# I  V$ o
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
+ p8 p4 _. y8 J5 G! N/ C' N提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇) a: a3 ?0 [! t9 [3 [6 ^4 }5 p7 h
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
* t8 I! x& R+ h: b  X5.39.217.76芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t9 B/ B& G9 N) Y
山竹  葉酸  防止貧血
$ C. Z. }' m# J5 Q7 @; _( X公仔箱論壇柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓! P9 l* u7 l6 G
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘5 ~: k. P/ i. w4 z" ^, \7 \; L
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
/ s0 a: w. l7 }0 e: H4 \9 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C  整腸
& [/ T; F4 h2 \1 s. o1 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5.39.217.76* e+ x% L2 Y3 i
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題5.39.217.765 s  h' r" f0 p2 v: b/ p; B
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
1 D7 c% H, c! k) b" Z# O+ e葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
; l' f, {8 s7 E2 g公仔箱論壇葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質5.39.217.76# E0 v5 c" ~+ l! [  C& }( X
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝* I# @* x+ i* ~; m
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
3 j, Z2 K7 Z5 X& @% I' htvb now,tvbnow,bttvb番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病; U. b* w" m4 ^% n1 T  i! t
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒! H& {& U- ?3 R7 m
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌5.39.217.761 n% L; i7 ]* ?8 w' V/ i7 z
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑公仔箱論壇( _' ~& Y4 ^: Q" k* ^
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌7 v. L) o! C9 _) k+ w9 _% _2 o
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
& m# q( K7 g  d7 g! ^# i藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
6 [1 k, H  W8 ~2 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤  脂肪、纖維  通便1 O2 H5 d) ~! s7 K2 O
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題公仔箱論壇2 x3 w# q( G  o/ L2 X3 {
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
& B0 t( S4 G$ F6 F3 v- A" xtvb now,tvbnow,bttvb牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
8 u( R( g) Z1 A- m2 R1 itvb now,tvbnow,bttvb咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒tvb now,tvbnow,bttvb3 n& m% Y1 n- o$ C
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神5.39.217.76: x* x/ o( i: A9 O* M" \1 c; ?
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒4 O2 D4 D+ G: r% J9 g. q- |
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化公仔箱論壇. H# \( x7 Z2 a; b. t! S
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
% a  v4 I! Z! o& uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
2 u0 I8 O. x3 p! Otvb now,tvbnow,bttvb醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
* |: o6 M  N1 K  n, ?/ E# q3 ?" |: t4 a4 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
& T0 x9 l$ |( qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力5.39.217.76& e1 e! m6 G+ o0 Y. z3 g
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑5.39.217.76. r0 d2 G( |" u; i' v# C+ r! U( c
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
5 N" D  P% C- W6 E' }公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
( T% v0 p# X0 T0 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良tvb now,tvbnow,bttvb( b7 T1 _+ l/ j# R
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇5 K5 R4 `; {; D) K% J" D
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟; y% y  H) ?- f! t! A  e) }
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m7 F4 ^. H0 J5 B$ \0 C, @2 f" S
纖維  消除疲勞、便秘、老化
4 j4 P5 {$ A  J/ J& E& \6 ~5 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物tvb now,tvbnow,bttvb/ j2 H8 |: ]% j
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化, G+ C. u' {2 z+ U
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘tvb now,tvbnow,bttvb8 F0 n/ O0 V( ~% _
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
" |$ a+ O+ T4 p) P- FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
" t1 f4 z% x7 W* h7 G3 I$ h$ b; zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
# S  a, X' {, G" A) I) B6 H公仔箱論壇豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
* `7 p5 R& T: H4 [5 F+ t' X( Ttvb now,tvbnow,bttvb小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
. B2 x  o0 L( L8 d  `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
7 Z- I5 Q# U0 z/ W5 {$ p! btvb now,tvbnow,bttvb菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
, o1 X  r9 c. [" dtvb now,tvbnow,bttvb西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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