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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
2 k( ^' V7 w& x. W7 L* B- ^6 o% f牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
2 E6 @- d, Z& Z' M7 e: P雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
+ \- N' [9 b$ z' x, Z  |1 {雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚5.39.217.763 F4 P# F7 R) Q+ w7 V
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎# H! C2 q7 w+ }) ^+ f2 L
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇0 a8 W" N: i3 g/ M0 W) X0 |6 B1 z) C
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5.39.217.762 }5 M2 n. m8 ^
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝5.39.217.764 Z% D' V: ~2 x6 O* p/ z
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb: V6 t) O% u! _
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
; |# ?) }9 A. b5.39.217.76牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
% I" v2 D9 }% b) s* a+ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇- M# L" t: X1 U- P# `
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化) A6 r4 w+ M- z( p, p3 M
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
! n7 q$ _0 C3 R+ R; l- g( ^# }公仔箱論壇鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
/ w/ Y' Q& [# n! ^$ H7 [鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒* w2 a" V! v1 B% }! E
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
8 A" E3 O# W8 n5 D5 q2 l+ l蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb+ l9 I$ B# l* A5 t) k# _" s  a2 x
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {: K1 E; b( H# Z- |; j
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
- C- N& T% r( O4 L  p) utvb now,tvbnow,bttvb牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?% A) L' r1 Y* h$ D7 K
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常& f7 C9 S  L% |, _$ \
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H+ p, b6 B( v& [2 U" @1 y' [
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
! m0 x, \; R' E! k/ h; R5.39.217.76牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚公仔箱論壇$ S8 z; q2 Q7 ?6 S0 s6 R
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
9 z* q- U; I0 H- e  }9 H6 m5 A0 l酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb* J2 P6 X% u+ a/ e" n
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
+ ^7 T# K6 y! z$ D# M# c檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
4 }4 d& j  U7 ?8 w提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
, C( ]# a! A- O5.39.217.76士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
1 x" C, I- Y: a$ l3 F# ~- Q芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
% h% C* F  s# {- Q山竹  葉酸  防止貧血
8 Y. O& d, Y. ~( a2 ^柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
9 p7 t+ R7 T3 J' `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘0 ~7 o- H8 g  J4 F/ ^. ^* V. E
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb( V$ }! u/ ?# Y1 \$ X0 \9 f
木瓜  維他命C  整腸
6 c6 ]" o7 B1 f% G; T# }6 r& f4 R5.39.217.76菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞公仔箱論壇, A1 j) t* z3 ^+ T6 q  M; q- T  ~# Y
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題tvb now,tvbnow,bttvb% a+ c, _' V- e: `) V4 e* V3 d
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓5.39.217.766 K# B) s5 I1 n( Q+ J
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症4 j* q5 _8 {1 w5 h
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質$ r' P! q# i. e8 y  E: }% L
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
* w4 s/ `! s6 r  o! F' ^8 I( N' dtvb now,tvbnow,bttvb蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇% g, L' L  w) }  s& l
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病, ^% w/ t8 j! S& E2 C: c3 ^
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g' p9 q, M4 G* J+ L9 v
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
; ^1 Y/ Z+ g; Y- v# G  a5.39.217.76荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
; H* f: r7 c" ?! L' f9 c; t% ttvb now,tvbnow,bttvb啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
& K# a. y# q% D9 o檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb+ U; d, G" A( Q, x
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
* n- j7 m, w% z0 p4 _" ~% }/ e公仔箱論壇榴槤  脂肪、纖維  通便
, U9 [# o) w4 Q/ k, n1 Z3 E; Q蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題9 h2 q: Q# _$ C& q8 A" }
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]4 V* |$ K- A9 r$ s
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症4 M: B, Y9 G  q, F
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
! ~* l+ g/ }# n5 s0 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神! ^# q' R: p! r  U8 k* P- @
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒公仔箱論壇- [% d; d+ `6 w0 @" H1 ]/ k" O! V
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
% L. \) o  K5 l& `* ]5 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
# F. x0 \! W3 N鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌tvb now,tvbnow,bttvb2 b: r- i( F1 d: X6 S; b
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化公仔箱論壇" D: K6 G' |) V! ^
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
+ g1 z* {  ~6 J: a0 C7 }日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
+ Y9 J# l- r, [/ t" O) u; K公仔箱論壇植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑9 k' l1 @2 P1 w9 `
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
$ k7 T1 }6 b5 c: a8 i5.39.217.76核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤/ y6 u/ C0 B4 W$ s: r
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
: G" p' A3 z$ U) g/ T6 i杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇公仔箱論壇4 _/ x. _" D2 E$ w1 A
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
1 A& ~. v5 Z+ u7 E. r糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質* r5 I+ @. N. @+ d9 B1 l7 Z
纖維  消除疲勞、便秘、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e6 f9 d# {$ z9 e5 ^
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
  s" i3 p3 Q2 f! aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化tvb now,tvbnow,bttvb" d$ c2 s9 |! N5 g' w4 O: D  a
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
3 r5 A, A& V5 u7 ~& v) t5 E5.39.217.76椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
) o! h% |, x1 C, d5.39.217.76椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x( Y- T/ E  ?+ e) K# o
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
* U- i- g: j6 d  w1 D! T豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
( V8 q6 b, V3 Y. ?' U: q! Q5 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
% c' n; E6 p8 O( D' t+ A西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
, {% e9 n+ b! v6 Q菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb7 v# H" x# r; @
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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