治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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% i# h/ h7 e c5 m3 X& Z& x治療感冒的小妙方
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9 `+ |4 v) i" C9 S" H4 e2 K1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀5.39.217.76$ q6 y& w( |6 d. ]! z
, G/ c2 h% R, M# t8 R. t3 O/ R2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒/ S. \; H" A+ p: Q) c. Q9 N& f/ d
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力tvb now,tvbnow,bttvb/ N0 f V* I* M# L" ]
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h8 e% P7 ?. v, r4 k$ n7 |
4 f+ J o- ]- _& b- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖公仔箱論壇6 ^ x; y7 u0 u. a9 m" t
0 R! e! t. T+ Q: `) t+ ] M; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體5.39.217.76+ J+ j8 Y2 l: ~- W+ |/ x/ _
. y! g, g# w2 z6 Y8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力; y3 j+ J) v/ `+ B% k* m
) \$ q# j; s( E( o4 Ttvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌公仔箱論壇2 F0 w$ X$ Z! L' f* U
/ j6 ?. q7 K. ?+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質公仔箱論壇: E, ?. G/ q+ f. t, i- L
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb& `% L$ B. _! W2 V* V3 E5 ^& {
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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, Z, Z& u$ c- g( M) P5.39.217.7616.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \: K. X/ t" ^1 g" b4 u
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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4 T! V3 v; J; g5.39.217.7618.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb/ @0 A/ ^2 @7 _* u ^, z
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20.氣喘或呼吸短促時應就診5.39.217.761 l; m! t6 Z" m& M
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4 I5 x1 p+ P6 N5.39.217.761.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇+ f4 z2 ]) K' l" `+ I" @2 r5 t; j
$ d* [! @6 D e4 u5.39.217.762.適度的運動5.39.217.765 B- l/ a! T# g4 N# F
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3.睡覺公仔箱論壇; x' H6 @. C; K6 u: {
H5 U2 g( u( K# U u! D4 S" `tvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹
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+ ~+ M# n: \1 _" Ltvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H3 L6 \9 ]2 @- d
+ ~# d& E* T- f1 h6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb' a2 w: v) |+ Y
2 z0 ~- W& G M公仔箱論壇8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb/ {9 Z" n, {: E( Z5 l3 a
3 k L2 S) n4 \: A% |! q/ \0 I9 wtvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態& Q3 y0 Z& e- [' L# g3 a( d& G
8 a" q9 I% q9 m7 k8 N* H5 Z6 A4 d/ ^tvb now,tvbnow,bttvb10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛5.39.217.76. z& f0 W/ F( @3 v+ p5 B1 s
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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% a d8 _- A5 v& Btvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜
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16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb- h& L& [; B0 W; b6 A" N% G
% Q- f- t4 a! u8 S6 G3 |17.避免飲用過多咖啡3 E# x: s0 P! _. _; s! m8 Y
/ X! \ b, T# H- U+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇& p% W1 Q7 Y: h' P2 o7 u& a9 d, W
/ G. n* l6 [- y9 u- K5.39.217.7619.少吃鹽
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20.準時用餐5.39.217.76# U& U' e: @$ N! Z* Z
8 U- G1 n1 R L, W9 z0 t5.39.217.7621.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等. f3 J( ^! B a" V3 C' V
, h/ D9 W) \/ w+ c" O! ]/ Ftvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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4 ^3 z8 f0 d6 n; E, J' }5.39.217.7623.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb+ R5 M, b; ]& r8 F
/ A$ g7 X6 n/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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& s) J+ P3 H5 j) f: R3 `tvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感+ w, ] m* }! n. m1 ]/ a
# G( `) a$ ~ M) ^$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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