治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb% @1 x+ x; @: ^
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治療感冒的小妙方1 B6 [( n. _8 @6 V
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀, Y% [; z& a2 Z F3 k* ?& W
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb8 G! {7 |/ U7 j I: T
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力+ F7 y" N; m% y0 i6 G: ~8 r9 W
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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# |% V. r+ m( V. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
* U6 X! x! w! c2 C/ y+ D7 E4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 |( B) \9 S8 y5.39.217.766.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb" y Q( P. |$ z3 d% v% P
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb( @6 P) N M, ~, y, Q9 U0 f
( f& W, m& l) _, i$ i5.39.217.768.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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, a, i) c4 U- r; b) {公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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% c6 A) G- d6 q2 p" O" p- E公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t5 H4 ~8 s7 l% G# E4 ^
# ]5 a w5 u& H$ Z5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可紓解不適
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p( y; E+ l! ~0 K- Y* e$ btvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇- [1 ?$ m9 p- z7 W0 F* [/ T; r
2 A# ]8 r2 U/ p. X8 e& Q$ W公仔箱論壇14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈公仔箱論壇- c F( C" n2 Y( X+ G
, x0 Y$ s+ H: O4 q公仔箱論壇17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb1 q" w3 R" r- Z( N8 E; @7 F! g4 j
* [- H& x3 l# _: ~0 R+ j1 |公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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3 m* p' z0 d. N19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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2 s; r/ @) L7 X' g0 Utvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇* a& r' o% k. O( y3 c
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# m3 X% u, n* W& \8 U7 b2 E, o1 E1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動- c3 G6 U4 I) u; m! h
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3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb6 P2 y# ~- z+ d
) j" e5 ?+ u: G8 T( j$ y5.39.217.764.避免打盹公仔箱論壇. T' P2 P/ o6 r7 u; i
+ c' k: t4 W9 B2 } R4 A( m! @' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠公仔箱論壇. u* ^: h H. _" |+ p1 U
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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( H. \( f8 m7 m ]7 ^, K! e6 O$ H9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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) w4 w3 z- y- itvb now,tvbnow,bttvb10.按摩虎口或脊椎兩側# f$ C& }4 Z% N9 a
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉( z- Q1 s S3 W3 U* I" ?
; ?7 ]# b" f# x% \/ c1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇" n, f1 e/ l3 F; R
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13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b) e2 [) \ E2 K# X1 K: K
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14.勿施力過猛
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& p" u/ L% v6 q7 E公仔箱論壇15.避免吵雜
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: _! t, p. ~% q5.39.217.7616.保護眼睛公仔箱論壇: p2 G6 z! M; r8 s
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇- [$ H# W- i( N5 s
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19.少吃鹽5.39.217.762 O& n5 X7 o' W* C; X8 U' S; n( ?* U- m( v
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20.準時用餐公仔箱論壇! L& @: B' N3 |
$ v8 m2 s( B% y1 z0 _. |公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等 h' G0 e8 P) q- j2 K; `. I
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb* i8 W; a! R# Y& Q# I6 V! s ^. C' P
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇0 a$ _5 F* h/ K' w- D4 l
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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% t9 M" g9 G/ l& n9 |& g( j5.39.217.7628.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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