治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb6 Z% y, _2 h1 A5 k+ b1 F" J
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治療感冒的小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W2 ]. J( [8 B& B
5 ^7 m4 S# g& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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' S& @" x9 a6 | j" e! B; m/ _tvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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& E9 w! o5 a6 I& f公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累5.39.217.763 Z. K3 y) {& j; B% y
0 G- E- C% r- j; R3 w, Ktvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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- K$ p% ~9 H( G& z3 v- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖公仔箱論壇) C0 \- s* ?" q7 ^' z- j7 C ]4 a
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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+ n/ \$ i- ~+ z% Utvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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' ?( C4 _6 K1 }$ b3 \6 W! i10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質5.39.217.76) ?; W# p1 V3 K0 C) |0 Y
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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, t) d. U) H/ r5 ~tvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡- o+ d8 U9 [1 R- X% C F, g1 T1 h
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14.洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u( y7 w2 r1 T8 d
P5 h, N9 N( s9 ], U$ }4 g3 {) W9 e% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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3 l( ]+ m7 o: J0 C+ L8 X' J18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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+ w k# ?8 {* d) Z) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇 c0 w% T7 S' ]4 X" L
$ e6 A; E9 G. E- i7 w8 j公仔箱論壇20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb- m+ b9 f& B* e& M
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% w, W; G7 j# @# m$ j, M9 k治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }9 l* R E3 ~9 A1 V
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1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇3 L( k4 Z3 O5 R9 U6 S& O0 R" V1 ]
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2.適度的運動
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1 i/ U. a1 {0 C( f; g1 ~7 l3.睡覺' P; u! O! ~2 ^
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4.避免打盹& c" O$ [0 m3 z; p: n# f
0 p5 ]; a! A! Y0 c- r. B- A+ ]5.39.217.765.以平躺姿勢入眠5.39.217.76# B3 ^! K! W5 W: M; N
P9 E0 |, i7 B5.39.217.766.冷敷頭部及頸部3 T5 O9 o4 G8 j7 W
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態& A; R1 J& m& V9 n- S9 [! l
u6 ?2 q2 U4 `" }' n9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.按摩虎口或脊椎兩側
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0 @( R5 r: ^1 _9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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2 |: _3 f& J+ I4 l3 V12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {! p( u. _5 R) T" x% Y7 U7 Q
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13.不擦香水5.39.217.76& d" Y& i* ] q% E F( S2 z
9 H8 h+ u _) D2 \" l2 V5.39.217.7614.勿施力過猛
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. N! v5 _8 i) |4 }; g5 t |15.避免吵雜- e: |7 Z: ^$ v j$ \
" o; E- s- E& x) D _16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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* I8 q( I* o7 m18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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20.準時用餐9 l( Y4 @$ Y: g: B$ f9 v: W
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇+ L9 H- q" R6 V5 u5 V
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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* m P5 Q6 o- v- x1 C9 Atvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感
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8 ?1 t9 z$ R& K3 u) f6 ]公仔箱論壇27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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