治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方公仔箱論壇3 N; O2 Q% h% ~2 |' X- q; R0 v
* @# b8 P. m1 w+ J8 \, T7 W7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療感冒的小妙方
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4 Q# j7 v" ]( d6 m0 V5.39.217.761.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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3 a7 L4 L4 X9 P5 p4 ]! d7 C6 ztvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒$ e* K" `) q+ H! Q
% C% c/ S$ p8 A2 G* a% c6 R5.39.217.763.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S% \) c7 x7 j
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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+ M- E8 k7 g7 H2 {- f% j- H5.39.217.766.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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( F' G' [# V9 A L: l) ?0 u( K( w公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力& g0 k; b$ @$ h8 f: a0 @
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌5.39.217.76) j' e5 i0 q( e
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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* X- l* ]2 d# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可紓解不適' w. W4 p# [7 [1 x+ U) y- ]1 ]
' j' U& _+ \# m$ W13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡$ f- A5 s: k1 I- g5 G1 f% W
% Y) H/ m3 j5 A7 R# s5 K5.39.217.7614.洗熱水澡
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|4 A9 M8 T& A15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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; L. D* _- ]) ~$ D16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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" |' I, j5 @ E7 N$ X( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
+ B. R" c& X+ s/ p9 b5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m- c1 M0 {! [) N3 o6 Z s1 N
19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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( l! K: Z& |: V$ ]8 E$ g J# O# \; e公仔箱論壇20.氣喘或呼吸短促時應就診
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* M/ F# T. F1 Y$ z5.39.217.76治療頭痛小妙方5.39.217.76. I* Q) [. U3 c
! e7 N& v0 Z. W/ P5.39.217.761.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動/ G# B' l- }9 T; R- N0 s2 q. K
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3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb2 d( s- p( ?8 w6 x
) `3 l( l7 M0 e3 P8 B3 a# ~3 H$ f5.39.217.764.避免打盹公仔箱論壇# P" Y) y* n9 L& |" t* @5 M4 h
" w9 N5 o4 Y5 o+ [3 j0 ^5 }( N公仔箱論壇5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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) W x0 Z1 M# m4 [4 [: x5.39.217.767.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb1 o' e# {6 C8 X( e: B' \5 l
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8.深呼吸5.39.217.762 v6 i6 \0 N! D: b% H z7 ~" a. T
& ?/ l; ?; O% Htvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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2 [0 t6 Y N( C+ j- B10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb y% C8 H J# h& \" U3 w; O" N6 D* y* c% e
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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; h4 q7 I4 G' i6 }1 ?( g9 otvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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4 x0 Z. w( e: C- r; C13.不擦香水5.39.217.76) t( w2 S3 w. s4 i
7 P' }; C7 ? f: z. X14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb2 o N. e4 |( k: J9 d4 U
% @7 c# j( G0 q! h* o. y2 {* X公仔箱論壇15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb7 s% B, B0 B; H0 ?* C( u. s. o& j% @
6 [2 Z. q" t% k- k0 m1 p5.39.217.7616.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb- T7 R1 t/ g: r# p5 q7 F" [
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17.避免飲用過多咖啡
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# i; a" e7 M1 d/ T8 E& C" z2 z: c18.避免嚼咀，放鬆肌肉3 W, n k" l% v7 J
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19.少吃鹽
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3 n$ C, w9 y5 P! |$ N* }( ytvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐
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. @5 Q3 p& u2 ?$ P5.39.217.7621.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等/ P+ U6 N+ [! M V
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛! z' I2 G0 D3 H" M+ I3 J
; G M9 R/ B% |- [2 x% p8 {公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb5 k" l) c; V ~! u( U7 H
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26.培養幽默感
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6 N$ \) N( k# w& g" Q' W公仔箱論壇27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a" V& W& Z5 n1 b
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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