治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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7 x' Y5 e; ?/ E2 B `. ]9 t6 n% B5.39.217.76治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2 @1 B, ^: V2 a, ~/ E. g" ]2 O# I2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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; W8 p- k& O+ d* \# h3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力& A1 k" w) C$ y4 ]' T
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累公仔箱論壇% L' O9 u" q- p1 P# S
2 u* L" V. K1 otvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力tvb now,tvbnow,bttvb/ l+ y1 W: b ?/ X2 \
) K$ N5 B7 I, [0 ?: F' M公仔箱論壇6.注意保暖
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w6 M. ^+ J9 b1 n& P1 s7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb/ p6 m( h6 V/ k% J4 Y
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u6 V8 j- F: e0 }% q7 I% B; Y* j$ R
! y+ j0 ?) z) F- r9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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+ u2 k3 O' g& t5 U4 F Z1 e) ~ \7 d公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質tvb now,tvbnow,bttvb5 _" \; f2 b5 ` \& K( C! D
$ k/ l1 C8 [. Z3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^% N$ Y9 y) |$ [3 z J; P
; H9 N l" _8 F7 e! d9 e9 {: a1 o5 F4 w5.39.217.7612.以鹽水漱口，可紓解不適5.39.217.762 P1 j3 E! }$ o& f
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
% C F$ d/ x5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# I. ]# S6 s3 e' ?7 h& s* ~! p
14.洗熱水澡
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5 b* e7 z0 B1 _7 B2 G' c1 ~15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇; r1 V C$ A$ \0 _ D
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈8 `$ F$ y7 T6 a; F
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛7 o! H: u- a, L7 H
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b3 `/ x3 Z4 D" R) N5 E
! E& G ]! N' p% j, [5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈
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* _8 ~+ p8 F$ J8 n$ h2.適度的運動5 C# G+ j- i; D3 ^( {
$ L6 z0 d0 n1 J, E( [5.39.217.763.睡覺
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# ]( b$ h- {- ]7 r( ^9 v0 I2 |tvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb" J: v1 x3 c, l& c9 z# g9 l8 `
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5.以平躺姿勢入眠
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- [" y, b: I) p. M' Z |5 c2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冷敷頭部及頸部7 n) ]0 v% M% O+ w, ]) s
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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2 W: o+ N9 y. L8.深呼吸公仔箱論壇9 U$ t' L* Z9 F; A
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態2 s/ n9 z; b4 q9 e
# ^0 j7 _8 @6 }) B3 g公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側5.39.217.76( r! M ]7 {# Z" z
( y( N% {" V5 \# S. n11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I4 p. h9 I5 z( G/ N% K
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P6 h* t$ b7 X0 h4 D
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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3 y& U3 L7 d4 N# R/ o( G, o15.避免吵雜
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- a9 T" M3 z9 W# y- I16.保護眼睛
M7 |: I0 f$ K: Z& v! [0 r' \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C4 p4 l4 W* h: [
17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb( h# d" c# Q0 W
5 d0 o; i+ T9 |$ d6 K7 r20.準時用餐5.39.217.76* _' l5 g: w0 M! y8 {' R
6 N t$ @. W/ m; f21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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5 i4 n2 }% p- h7 G公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb! x. q, G- F, @& d! L5 ~
; h' H9 K2 {3 J5 ^tvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒
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* C$ ]$ y- O( Z$ n公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z% ?2 f0 Z9 M: H+ g2 }
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26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q" `+ U+ s9 x' W+ \7 I' i9 S
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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