治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
" J- i+ h5 }- A+ S! I) t4 S* m* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ {( [: Q/ h- u' u' I8 l9 L1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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A4 s$ ?% r3 ^2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒! z' `/ `( m7 G; t- D
8 ^" A) E y+ T. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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! R: D3 M9 y/ B& N; a, x6 I- m4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累 R. s# n9 Y" m1 K( y' J& E
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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$ o, Q$ z5 E' N# p* \. xtvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖3 o' Q0 E2 u$ I d
3 c2 ?2 u7 g, i* {2 k( v. U& r7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體公仔箱論壇2 B: b: t' F+ M$ W% ~
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb4 y7 \4 t; S/ r5 k/ O- Z$ g) o+ l
8 }' W. a) B: F; Q$ V* ~10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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# K, P) F2 v% n; i" p( J! O12.以鹽水漱口，可紓解不適' H2 g* b# E) I: p& }/ @5 ~
7 N. \' s4 A2 ^ ?! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb z, G8 Z: r1 _% T; }/ q
& r. R% ~" D0 o$ d% `2 {( P$ r$ h公仔箱論壇14.洗熱水澡- u8 A. t7 I; O, `# a
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb5 u/ `5 `9 F( n
$ U0 F4 @. n9 t5 U18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫5.39.217.76; f: r; J* Y' \. e M& @
: f' d6 Y0 J7 ?2 S, C* Q1 K: Y20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方公仔箱論壇2 T+ E& A; {8 J. J3 b. O
( o, z1 _# l" w. `1 m+ |8 [公仔箱論壇1.服用適量的阿斯匹靈5.39.217.76. m5 o. a# |$ l2 ?% ^( V
+ j n8 C- B6 {- l# F9 ]% w5.39.217.762.適度的運動5.39.217.76, C/ r& P& V9 Y' S! g' f, E% E
$ I8 c p- v: K+ k8 y/ F' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h* a: s ]+ N- o
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠) c5 a9 n9 Q8 i, L+ x4 P
& W& A' i% o% }0 P2 D- I0 k5.39.217.766.冷敷頭部及頸部
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1 x/ N0 q, w. k3 T2 Wtvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡5.39.217.76! d7 v0 \' A; T6 J3 r2 ?+ ~
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8.深呼吸2 ^7 U1 R( d _1 L
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉! {7 X+ N1 n. [+ O8 H( f4 @
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇& j/ F- v$ q- u9 A" o' E
; M1 w$ }8 w' Y' ]; l8 ~* w5.39.217.7613.不擦香水
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4 Z1 C& x. j2 I2 ` V8 t5.39.217.7614.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb& K+ a6 a; C2 \7 q# j/ [# v
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16.保護眼睛公仔箱論壇" ~# J+ \+ M: H3 I: i; s
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17.避免飲用過多咖啡& s1 d2 ~0 {9 C1 J$ D
7 ]! e7 I& R% t- G& y f3 g$ Mtvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.76, {% h4 e9 }! n* _
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19.少吃鹽
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇5 q$ C$ t3 m* D% r' o+ ?2 _; R
" b7 A# g$ R2 k* k/ l5.39.217.7624.少喝酒
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H/ l, z! \! }; d) D$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應5.39.217.76 z. m' z' s2 c
/ c2 A5 `6 ]$ Q) p26.培養幽默感
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27.服用維他命C公仔箱論壇( |6 O# S# d) T, y* x$ }) S8 |
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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