治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {3 j9 j& K7 H) ^
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治療感冒的小妙方
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* d* @# X A7 T/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀3 u1 R* s. y: w* V
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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8 ~3 ]* [6 d6 _ l! [( F# A [' Z3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力4 y, ^1 p% X ?
( I+ h& Q+ H* \2 x' d& `7 b5.39.217.764.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累公仔箱論壇- X& U# H, R3 c! j4 F
* a! Q( c4 v4 D: n" a- j9 I* dtvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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( w2 J; Z" _5 g' G) I6.注意保暖
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: [" [. s% }4 C. f- d/ V, j6 f7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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# q6 l5 Q, t( z9 @, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S$ q1 r6 q" Z/ _/ W# \
8 W& Q2 O9 q4 D公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質tvb now,tvbnow,bttvb) p) E7 L- V1 b; v
8 R& C' W/ W8 i, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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1 q5 U7 Q$ s2 D4 u9 B. g; X: Q2 v5.39.217.7612.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感5.39.217.76" U: ~* ?5 {/ z4 [
8 f& p, Q' q, p$ E- }4 Y, R: Wtvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈1 c6 K. n+ r( w
3 w0 Q, ~4 T" B. q2 v2 d9 V公仔箱論壇17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫. `0 a8 f- w: T
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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; ~3 @, w6 H7 T8 L5 t% h- c7 ~19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
% Q7 W7 V! F4 ]+ q" f7 C" S- l I' Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b3 z3 J& U: [( x" v4 K
20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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5 v. `5 u6 A. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇( P* c0 T5 V0 ], c# U3 R' h9 H
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2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H/ O# {8 B" W# I, F1 w, H
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3.睡覺
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, H. V$ J$ a$ O6 G5.39.217.764.避免打盹$ a1 Y+ G$ G, _) v& [, [$ G# S( V
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5.以平躺姿勢入眠
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6 I1 B; @1 d$ K5.39.217.766.冷敷頭部及頸部% w: d2 M& b3 |- a' t/ O
. c' t, @( B Z, @$ ?5.39.217.767.熱敷頭部或洗熱水澡公仔箱論壇% g6 j. v$ ]- _: D" @# D
* s+ y% k" L0 d7 u5.39.217.768.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態! w6 M0 F, l2 S9 x# @$ R I
9 D7 Z. o* F! E( k# d10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb" p$ u8 @1 @3 `$ O
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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U5 V: }! E& \( U7 gtvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇5 `* G% a' z1 r& W
, q1 p0 `8 }9 W# M! G0 D13.不擦香水' f( ^2 k- q& q; D% {
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14.勿施力過猛
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6 t% B4 K' U/ V! r4 f9 T, u4 i15.避免吵雜
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2 F0 U; v/ T4 ~公仔箱論壇16.保護眼睛公仔箱論壇8 F8 x. y2 N" X! w7 C- ?
7 q3 x- \1 Y: g4 ^# `! G4 ]8 ]17.避免飲用過多咖啡公仔箱論壇* W0 a9 Q5 Q0 G6 H' j3 G
9 m9 ]% d' `. m! D/ B! e18.避免嚼咀，放鬆肌肉/ _$ `- G6 }7 D, {+ Y1 v# e
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19.少吃鹽
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20.準時用餐4 k: T+ ^5 g! o1 f* e% M3 l; i+ F
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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3 |6 S2 g2 p! O- f, w" v$ x22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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: f9 ]9 s7 [/ s5 W& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E4 q6 u2 u5 |+ d& F4 g9 {; y
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E; N+ C# i$ J/ S1 H( u
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26.培養幽默感
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, b0 [# I$ y3 O% x9 j( O4 e1 O公仔箱論壇27.服用維他命C6 B4 H& E5 r6 W! ~
& k0 o" T7 M" T$ l K5.39.217.7628.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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