香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z8 y$ C8 y8 r7 p4 O
$ f' ]' e& W2 d* l5.39.217.76(１)青瓜敷眼tvb now,tvbnow,bttvb- M( X7 V8 W& @, x% j v
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。
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' s' E* G* }) `9 ?(２)補充維他命
) }/ [: E4 J5 P5 N6 F捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。) p! u( i$ B8 {4 Z, Q5 t# Q" k
, |* e$ w1 @$ S& [公仔箱論壇(３)洗暖水澡+ F+ x) D6 T% B% j4 ~
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。
, i4 x7 q# o) g% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: @9 m! G) @( [
(４)泡腳公仔箱論壇- s5 a. j) \4 N1 @2 g' n
在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。
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% {/ {! }3 w# k2 m2 [; m5.39.217.76(５)曬太陽
( j J# U+ s- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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% H( a! [; o7 u9 z5.39.217.76(６)化妝tvb now,tvbnow,bttvb' g) `+ V- a0 u; l% l
想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
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! k% k; v5 ~! ^: o, C& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(７)喝水食糖
0 u' _6 z6 X+ A' h$ r g通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。( Q4 M; H: b. R
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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