香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：
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# b+ p9 D' K! k1 ?/ c- d5.39.217.76(１)青瓜敷眼公仔箱論壇* u: j5 _5 P* W- i( g' U5 E
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。& E; ?5 ?2 M% P" e9 u* Q
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(２)補充維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f2 S6 K8 \0 i1 D3 B
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。) h2 m5 p" Q# B! C2 u# h
5 {: z; v+ s& ~ D; a* i" ^公仔箱論壇(３)洗暖水澡5.39.217.763 t: \* g; R, d
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。
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6 Z w& I3 l2 o2 z# D公仔箱論壇(４)泡腳
% m$ |$ Z; R5 m" z5 @4 [$ y" etvb now,tvbnow,bttvb在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。公仔箱論壇9 Q- d# [# V/ H
6 D6 ^' b4 ~, y: H9 C! [(５)曬太陽
5 w8 v) Z8 W/ U8 K人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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(６)化妝
( `! i7 O$ |/ A0 a& V ?- v% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
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(７)喝水食糖公仔箱論壇. U3 A4 w# U8 H: Z9 h6 y4 y9 l m' ]
通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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