香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：
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(１)青瓜敷眼公仔箱論壇% [) z/ P0 l5 t( n. Y
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。
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4 U/ K/ [, j' l(２)補充維他命5.39.217.768 Q8 Z; ?" O! {0 S' g9 W; j7 o
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
p( ?% U, F8 g/ z* x( ]% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 G3 J% G( f- S& X7 F- {
(３)洗暖水澡
7 \0 E; R" q, B, `: gtvb now,tvbnow,bttvb不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。
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(４)泡腳
5 h) S& A$ ]2 r. y$ }& J5 H" @2 L8 Y在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。5.39.217.766 ]6 k& \+ x- ~+ C. @( K
9 D5 G7 \6 ]8 ?9 U" m1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(５)曬太陽
6 F. Y: \4 Y: h1 m; z% X& q' I人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。5.39.217.76# h# B9 b' v9 S- L
# [% x5 Z4 J5 f& `/ m( g6 p公仔箱論壇(６)化妝
S2 @( y) u4 t; B2 _# J( ftvb now,tvbnow,bttvb想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
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5 u. Q+ o2 N0 |& S$ P `) q(７)喝水食糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a( t: f% H# p2 Z1 s( U# V
通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。6 V" m' b, _4 q7 ]
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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