香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：
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(１)青瓜敷眼( S2 P+ D0 d$ Z( w C* ^
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。公仔箱論壇9 _$ E" z* ?" c+ h4 t }0 L
4 X' o, v \1 w4 }/ ]公仔箱論壇(２)補充維他命 k+ u& N3 Q- t% u* z% s
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
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2 N! ]& Z4 T6 @0 t& k" m5.39.217.76(３)洗暖水澡
3 R" P) u' F% R' U& M+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。公仔箱論壇- G# P& k4 ]& Y) {! J# q1 k1 r
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(４)泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t# e1 i2 x& z/ P! T- ]
在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。
1 p* Y# @# }" M: _* ?* D5 s7 e9 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G9 x% U3 h7 a* s9 w
(５)曬太陽
# }4 s% b& c! a" d) o( K* O人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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(６)化妝
& v" s7 f2 u0 ?. J& t1 ^tvb now,tvbnow,bttvb想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
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$ K# p, i- c+ O; w5 T) ^5.39.217.76(７)喝水食糖
* Q2 F5 v# W3 W- E! K0 R1 ltvb now,tvbnow,bttvb通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。公仔箱論壇+ A+ b0 |! L# ^5 s4 W' d( o) U
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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