一、早晚兩杯白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |" m% v* b0 D; B- w: y& _
6 }# G4 }5 H, Y6 w! \& k5.39.217.76 充足的水分是健康和美容的保障。缺水會使她們的身體過早衰老，女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分﹔晚上的一杯則能保証一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠，血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。
8 n( r7 K1 d3 n( h1 g. b/ z% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 t8 O: P0 f0 j& a- F# U
二、一片多種維生素復合片
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在現代女性中，為了減肥而節食的女性比比皆是，這就難以保証身體獲得充足的營養。因此，每天補充必須的維生素和微量元素是現代麗人保健之必需。一般情況下，可以選擇多種維生素的復合劑。如果年齡超過30歲，維生素C、E是必須補充的，還可以選擇“維生素EC合劑”。5.39.217.76' N, ^# m# s0 I% P
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三、一杯醋公仔箱論壇# f2 C- h! k8 J
& t+ n3 O9 }& I- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。5.39.217.76: q) V7 Q, L7 |
# p3 D( W2 L; A8 O- U0 g 四、一杯酸奶、一袋鮮奶
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3 Z1 u$ R) l; o4 g( D/ M( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。tvb now,tvbnow,bttvb" ?9 b. w! z9 l: A }* ?% j
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五、一瓶礦泉水# D7 j; y: S5 {& X0 g' _) I
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一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。5.39.217.76% k1 S( n6 f9 P
* s" f5 t9 O; R: ^5 W公仔箱論壇 清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干淨的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。tvb now,tvbnow,bttvb( K$ ~1 Q7 A m2 j$ l" Y1 d
0 }; R4 }' K+ L2 _tvb now,tvbnow,bttvb 六、一袋茶葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S5 b$ Y5 M7 d) D; t
- L1 w" X* |+ ]$ F. ^0 H# O c8 V5.39.217.76 女人一定要喝茶，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o3 e3 V/ O+ e6 l5 h% ]1 f1 Z
+ V; s% Q& k: R% `. I. b7 | 七、一個簡單的面膜
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8 S9 @( M! a6 o0 C公仔箱論壇 每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西清除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然后涂上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。 ) X2 g% @1 N' d/ z
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發表於 2007-5-1 10:38 AM
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