分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。公仔箱論壇+ Y2 U1 ~5 u" ?
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油拔法
6 O) `, }3 J% l6 ?" E" H公仔箱論壇（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀
0 R7 u+ d3 p9 Z& Btvb now,tvbnow,bttvb"流傳下來的保健方法5.39.217.763 ~8 {1 {* W% p$ A5 P; ?8 `- ~
最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
0 Y, b/ X- B/ I' b5 g) t7 ]1 t公仔箱論壇病，胃病，肺病，肝病以及失眠。8 w+ w6 y* v+ x. j' `
6 }9 F+ C9 R8 {# |3 i, s公仔箱論壇油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。
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油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的公仔箱論壇) Z3 s+ ]2 t" U4 W' B' |
附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比
3 L5 O" _5 g7 C4 G" v公仔箱論壇水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將
. H7 v/ P# b- n( O& P2 ]公仔箱論壇血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅
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1 q0 m& G j7 \; Z公仔箱論壇其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，
: n* w4 B1 ]1 D/ U( }& Ftvb now,tvbnow,bttvb聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，
/ H7 O# T& Q( X8 D2 H% s公仔箱論壇以吐故納新，取得治療作用。
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用什麽油?5.39.217.768 D$ _3 n8 P$ C
用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）( L# ^) C7 P+ T1 z
及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人
G- ?5 |& w- b; @使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和4 }" S5 k3 a2 x; h x
反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。
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油拔法簡單說明:
9 b4 ^; c( ?- v1 V2 h# L0 s5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。公仔箱論壇' t }: e5 ^: u& j- d I% o' o
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0 }- L* m$ R2 u' \& A油拔小貼士:
% a7 c/ G3 d7 s. Z7 O1 t5 w5 a Q1.: 油拔法要選什麼油?
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A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。
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0 Y3 j& ]2 R8 |' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。
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Q2. 可不可以吞下油?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A" l# T6 B( d) K9 a6 n6 j6 d2 z* J. Z
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A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h2 f4 u" Q! _, W2 O7 Z/ |, V
- m/ z) r7 ]; E0 |- Q5 Z0 Q: E) r5 B% |5.39.217.76Q3. 吐油後，要嗽口嗎?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F; P4 K: W6 c0 c
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A3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。5.39.217.760 m5 _; J. G z3 n1 l+ k
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Q4. 油吐到哪裏好?tvb now,tvbnow,bttvb3 E7 ~& G( s4 n M9 n+ @8 v
! W; V2 Y! r* Q- Z. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。tvb now,tvbnow,bttvb+ p$ R1 h+ @1 O g6 v. K* C
q/ B7 ]+ \8 e9 V/ h5 J+ {Q5. 油拔時間越長越好?公仔箱論壇- m0 K! p( b, G( Y& D/ \! ?
$ x6 f5 ?3 m- ?1 }6 b- a$ f: utvb now,tvbnow,bttvbA5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。3 {# {) |8 @5 R$ f& ]
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Q6. 怎知道是否拔除毒素?公仔箱論壇. }3 D9 _' D" L, `- B# Z+ ?) \
$ G) x" f( H' P: c•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L8 ?4 D: N- R2 K- I: K- H* j6 L, ^
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Q7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?tvb now,tvbnow,bttvb+ }" i6 G3 s) q3 Z0 B
: N$ y0 w. l" }3 U) _9 m4 Qtvb now,tvbnow,bttvbA7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。
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: w3 h! C' ^' r" F, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究報告:% k3 I n" ~) Y! ]# h2 e
Dr.Karach 的研究:5.39.217.76( {+ S5 P6 Q" Z; R1 b2 c3 d. `
他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾
- u. g! \+ L5 H- L5.39.217.76病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾tvb now,tvbnow,bttvb# l& `1 P# `; q# p7 H$ H
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，公仔箱論壇+ y7 C8 p2 E# D1 f: Y
並有保健預防的功效。公仔箱論壇& o. i2 V* d" V+ h& l" a0 t, X
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印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)
/ P0 C7 s6 h; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。$ L' w3 U5 a8 r4 h; S, u
6 A4 c. ? v* b) e2 l- ?公仔箱論壇日本專研印度醫學的幡井勉醫生:, b1 O9 z% V8 v4 _# s
也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和tvb now,tvbnow,bttvb- i# T8 y9 H4 _% X4 @- K' F
提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。
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9 [2 S- k0 h* b, r3 a$ V- T8 u# K& h公仔箱論壇拔油和芝麻油的科學實驗測試:tvb now,tvbnow,bttvb; P+ f/ g% [0 B0 {- c+ K
芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。
& h1 ~7 j* {. v5 b公仔箱論壇2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。公仔箱論壇4 t5 G; @, o2 Y" i5 I
另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。公仔箱論壇6 h4 v( G4 E/ q$ x
事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
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