分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。
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油拔法4 q- W/ K, ^ x
（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀
) g, R' ~. W: |" h- r+ V! C$ gtvb now,tvbnow,bttvb"流傳下來的保健方法+ l2 Q! g5 k- u4 G# J
最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾8 ~$ p! j2 W4 R$ r
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |, k. c ^3 U H
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油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。
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! G! }! k, t$ R7 m6 t" wtvb now,tvbnow,bttvb油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的公仔箱論壇 u0 i8 n7 W3 `
附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比
7 Z4 L8 k) b4 x' y3 F. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將
- L+ G4 q% [$ E血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅
8 b( m1 G! K. w* S& _tvb now,tvbnow,bttvb速變白。tvb now,tvbnow,bttvb7 j1 T9 `! h. c8 h0 v, E) S5 b
. f6 x$ C6 z @9 [; R: F其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，
/ O' @) s9 h' Y% D: c聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，
5 i0 K( y, H) B% c7 J以吐故納新，取得治療作用。
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5 H l5 `/ O4 F4 Y用什麽油?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]' v& N3 w d0 U
用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）
! i0 u- c0 a% D! N& z; _及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人
6 @- {5 Z7 J5 m; t* n4 Atvb now,tvbnow,bttvb使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和. C6 \9 Q* X1 i8 ?3 r. H! t
反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。$ s x/ y5 }7 q$ y9 J
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6 X' o- |6 q$ k' P! {" q公仔箱論壇油拔法簡單說明:
6 g* @- u# u0 G4 S4 V/ X5.39.217.76一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。公仔箱論壇" M8 t7 h" _/ u1 D# H) D
' U' D: r2 U* y" Q, c" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 T( [% J7 m& C. f0 V
油拔小貼士:5.39.217.766 b% D- v0 h) j7 Z' U* r( Z, Y
Q1.: 油拔法要選什麼油?
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A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。
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3 F8 v& W: g' z; L' ^: ftvb now,tvbnow,bttvb事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。
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Q2. 可不可以吞下油?
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A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。5.39.217.76: @' I0 L+ l# ^: U4 t3 ~9 t! e2 N
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Q3. 吐油後，要嗽口嗎?5.39.217.769 B# P( G3 t5 ]2 o/ v
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A3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。公仔箱論壇# R2 d. x: C& O6 L! o! {
7 J1 T- t* A8 g0 A: V" v8 D, RQ4. 油吐到哪裏好?tvb now,tvbnow,bttvb& N9 F7 N, {6 \1 o
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A4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。5.39.217.76! P$ k0 G& _3 O L
( l: t) N' e. E5 U1 i公仔箱論壇Q5. 油拔時間越長越好?
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A5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。( M& S! N$ b6 h G9 W) t# m
) s. ] ?6 f* N$ V8 S公仔箱論壇Q6. 怎知道是否拔除毒素?
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•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。
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& S1 j& p+ P% y7 qtvb now,tvbnow,bttvbQ7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?. t0 Q5 E7 n t- t! _7 g
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A7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。
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9 I I$ `5 r' ~3 w! C研究報告:
6 P+ q5 d( v6 R L) V公仔箱論壇Dr.Karach 的研究:/ i4 V1 |( l6 t+ Z. G
他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾2 u6 `2 w; x4 V
病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾% B7 V! A. K8 C4 \; q) z) X& G! b
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，
3 G. u! `+ `* z: |5.39.217.76並有保健預防的功效。公仔箱論壇8 _6 a1 |6 v2 E7 h. q. m) B
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印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)
( }9 G) M1 Q8 j( X就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。
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2 N4 y0 {- ~; ]日本專研印度醫學的幡井勉醫生:
/ u3 T0 J9 m" x4 u也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和
6 Z% h( E. ^3 H! G, h' v- H$ ?提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。
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拔油和芝麻油的科學實驗測試:
- l1 U9 Z0 n" F- G" ~公仔箱論壇芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。/ t+ c, G, x! _3 l h) F- {
2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。
4 Z* K+ Y0 d/ q* p# R6 W8 k5.39.217.76另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。
) ]7 N% ^( i' b8 a. ~0 W3 j事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
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