分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。
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) ~4 x. e/ ~1 y4 u& [# {油拔法
- ]6 H1 J9 }9 n2 N ~1 n% F（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀5.39.217.76( k% G1 h! M1 A
"流傳下來的保健方法5.39.217.768 Z& y" n5 T% M4 Y' g2 b/ f
最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
! S; y' g9 p0 P# ~& D, {" Q0 B/ x) htvb now,tvbnow,bttvb病，胃病，肺病，肝病以及失眠。
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油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R' j9 A1 v5 r4 ]4 s2 J' o- }
. Z V, A7 D( |; J$ }4 ]' A+ p- g2 ]油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的5.39.217.76 ^0 v6 Z# T+ t) T9 s# o! R
附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比
; x" }) Q$ X# ]- q5.39.217.76水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將
6 C" D. S- ?' E$ R# O: ] A7 j公仔箱論壇血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅
7 }9 S, `) ^6 F# o0 [速變白。
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! M& i% X* j; c8 i7 p5.39.217.76其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，* T& F+ \3 x0 R7 j9 v% F
聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，
. r3 k/ X k% U3 y1 K# J7 j) V5.39.217.76以吐故納新，取得治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 u% \* o9 ^: `# @" ^' \) [/ H/ B
3 I* F% J s# |公仔箱論壇用什麽油?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N( a/ ^2 S% h5 e" h2 b
用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）
k; p* u M% }+ ^# N- p: p) [+ [/ P& v; d及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人
+ F; B7 [8 W# ?3 ]5 ^$ Rtvb now,tvbnow,bttvb使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和
* a1 h( B' L) \0 q1 c反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。
" Y0 \+ V' }% c2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* _/ \& L& T0 Z( `8 g9 t% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' `0 l( t4 D+ x9 H8 m油拔法簡單說明:
4 O: x% |3 S3 y7 y5.39.217.76一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb1 M; z' p. j$ X! T# e4 m- C/ n, u
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油拔小貼士:5.39.217.76% B6 z5 U: ~# V+ j5 \
Q1.: 油拔法要選什麼油?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J6 v9 r& ]# x i; W# I
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A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。tvb now,tvbnow,bttvb. K# |% l! Y, @' A" h- f* b3 k
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事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。
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Q2. 可不可以吞下油?3 E4 G! u! \+ r; [/ V! s
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A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?- j8 g- F( P; q
+ N2 M F0 A' E1 U) j9 ?2 b; e公仔箱論壇Q3. 吐油後，要嗽口嗎?
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, u- i3 k7 T, C$ R: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。
/ J# I* ?) [- I6 F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u/ r5 O( y9 J, L) `, c4 i, Q
Q4. 油吐到哪裏好?
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1 K; q- M' ^, y5 D- ]$ X9 n4 `A4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。
0 p4 V% H3 K4 j2 F# r) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a! f( V5 ^! p3 H' P$ oQ5. 油拔時間越長越好?5.39.217.76, q9 @! k B& r" w! X+ g* |
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A5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。
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m- f' n: G3 s! T4 itvb now,tvbnow,bttvbQ6. 怎知道是否拔除毒素?
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•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。' X( N. c6 M- t0 R, ^' m
! a% f% p, L4 ptvb now,tvbnow,bttvbQ7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?
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A7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。
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研究報告:
8 y8 P( W0 c! @7 Z4 f+ H公仔箱論壇Dr.Karach 的研究:
7 ]! J( T1 A4 ^# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾公仔箱論壇* Z5 M, o# t& K5 `4 v
病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
1 S" v% {2 Q/ q, o8 a病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，
+ \& E( Q+ n5 p並有保健預防的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q6 ^) Y2 T6 J( v
2 ^3 T, {/ x8 ]印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)3 A3 G Y3 n: F% a! w9 f/ f5 L; z
就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。
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) M6 x0 r5 M* e+ T' p- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本專研印度醫學的幡井勉醫生:/ v. g4 Z% D) X
也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和
3 K$ Z- z4 X7 A. S9 F# i5 p* T提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。
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. k) V! W e0 f/ s, L0 w) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拔油和芝麻油的科學實驗測試:
' B1 P& d: |0 S7 U6 s0 `芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。
2 S7 ^" y$ {6 N! J9 C& q, F7 q1 p LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。
7 E h( [5 j, p& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。
" e% l r( L% z M事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
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