分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。
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, W: h' R; a* c! X; Q公仔箱論壇油拔法5 Y2 l* R: W3 z9 ~% L$ m& j
（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀
1 l6 l" w% }7 G4 R% Y& V5.39.217.76"流傳下來的保健方法5.39.217.761 r9 P$ g0 G) x0 m% w* Z3 c0 e
最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
( g! }% ~) M1 j5.39.217.76病，胃病，肺病，肝病以及失眠。& [9 k: \1 `. A6 p8 p: E
' v5 J1 f) T. m# y2 |5.39.217.76油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。- @ e) M) V$ n% Z
f' p) n6 G* a+ @ ?* n$ b' L! M+ @油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的
( S" G% ?! Y. v: M3 B! Q% i, m6 [6 ?tvb now,tvbnow,bttvb附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比5.39.217.76/ u' O- ?. G9 n8 S# b$ i
水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將
+ X/ H# `! Z, X公仔箱論壇血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅5.39.217.76% y3 |: |* V' W" ?
速變白。
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其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，
! Z- `; U/ w+ y7 C. W5 _2 q: Q9 J公仔箱論壇聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，
2 E+ p0 K3 y% t: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以吐故納新，取得治療作用。
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! S, j7 f; G, X9 Y5.39.217.76用什麽油?
0 p; c" g5 g9 V. c& h+ q7 S# W用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）5.39.217.76) \& y/ J" }" ^, |. i
及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人' O' A6 z& [4 \1 j; b
使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和
" a& _% J0 [! b8 ^2 Utvb now,tvbnow,bttvb反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。, G( p/ g" Z# N+ } p; ]+ v! a
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& D4 u7 g. @' q# D油拔法簡單說明:
1 y/ O4 O) o" ]1 o$ j5.39.217.76一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。
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油拔小貼士:
2 A& p" }8 d* F# \( |tvb now,tvbnow,bttvb Q1.: 油拔法要選什麼油?
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A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T( f: ]8 z) T3 {
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4 ]- m, ?& ]/ L2 gtvb now,tvbnow,bttvb事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。4 d% S2 a3 `9 B. k. x4 H4 K% [# `
: R' R$ j. W8 ]) T- z5 }: u2 Itvb now,tvbnow,bttvbQ2. 可不可以吞下油?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S+ Z$ M4 i3 j3 e( I2 e# \5 V/ e/ M
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A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。1 O2 W6 f6 C& l
% h7 H4 z' b2 `& y# k! X9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q3. 吐油後，要嗽口嗎?
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. Z# F7 o, a0 m) h) S3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。
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Q4. 油吐到哪裏好?- f8 I7 v' h( ?7 ^3 w
" f/ y% `( e! @& r) I G9 b公仔箱論壇A4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。* Q" c7 H& A7 }# A- N
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Q5. 油拔時間越長越好?tvb now,tvbnow,bttvb+ F7 k8 Q7 P3 h7 m
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A5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 |9 s6 {. G9 y( X
4 s- u7 C/ j6 E2 b: g; N公仔箱論壇Q6. 怎知道是否拔除毒素?公仔箱論壇. {, Y8 e( A3 M) w
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•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {# ~* { d- y# ~6 E. B
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Q7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?5.39.217.76; n/ j4 A4 t' w) d1 I+ x4 F
' C5 k8 D! Q2 J/ xA7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。
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研究報告:
, V" Q9 a- \9 N5 z( a. d7 E: k& HDr.Karach 的研究:9 T# k6 R2 j2 m# i
他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾
s( `9 v) R# \tvb now,tvbnow,bttvb病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
4 ]' p [+ }4 F( n8 L( g病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，
2 |. g- z/ [: D9 `* {5 k5 E% v並有保健預防的功效。
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9 B4 D1 ~* F4 z8 [( s- f4 A7 G6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h" \ @4 p; ]8 P4 d7 K! v
就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。
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9 m7 [! h4 p% }5.39.217.76日本專研印度醫學的幡井勉醫生:
# y7 }2 M" y6 K5.39.217.76也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和公仔箱論壇+ G+ |) r m8 b' @! e) \
提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。
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拔油和芝麻油的科學實驗測試:tvb now,tvbnow,bttvb9 a6 C z3 ]8 k' O. D- E
芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q1 [1 E5 L. n
2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。公仔箱論壇& O4 g* k. P" b' R+ |( {
另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。
' n& l5 t' o3 ~9 k# W8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
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