本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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☆吃奇異果好處多多
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3 @" ~, l* r! |" O公仔箱論壇奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，5.39.217.76& X2 g7 L7 E+ c' E6 K
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [$ V; s! P8 d$ h/ v
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
. F b1 l: h4 Q- ]' w2 w+ r再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。5.39.217.76& r/ Q# V4 J& ]7 W' h2 I4 p' w
( E; @8 Q0 b. i' x8 x: s( L: v* R奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
+ F3 [; Y5 @8 \) J3 Gtvb now,tvbnow,bttvb維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
% L' m9 T5 X5 q( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
- n2 T- e' {" A. k吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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9 h# `( _0 N8 j4 A! B+ ~- j" p: J" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
" ?1 M- C6 I8 X( V+ ~% l; ^膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
+ v* W% R6 a" ?+ U5.39.217.76傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P, l, |6 H/ ?
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，公仔箱論壇. @. k4 x, B2 ^% Z: K$ Y
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。5.39.217.761 k6 s5 m* K; w: a ~
$ Z1 R9 v4 [" i2 W6 }/ y5.39.217.76常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V5 B0 g h1 [' S
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，tvb now,tvbnow,bttvb' F R$ C$ \, q3 h5 ^* C# w+ d
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，5.39.217.76; y" B* o. V7 Q3 f( R7 U
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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; ~% Q5 V' `8 @8 Q- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果的功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^8 Y8 h, X) P; T9 a
1.提高免疫力。
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。tvb now,tvbnow,bttvb$ J' I' e0 U: @' f
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3.增強消化能力。公仔箱論壇( l. u1 @" u0 S
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。公仔箱論壇" C' j2 l: r" g; B7 R* Y7 G
5 ]0 l% g6 c$ ttvb now,tvbnow,bttvb5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，5.39.217.76! }! m6 B4 l! A& Q! `
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^/ N: O2 {! w; k
3 _8 d( q) j, r( C9 \0 V! E5 [公仔箱論壇6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，% X1 E; X# W: Q7 x$ q! y
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，- N3 r4 Z ^% i8 a D$ ] b0 O
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。tvb now,tvbnow,bttvb6 E K9 Q% c/ U& X0 f
; Y* n' G* G3 Z3 v% ztvb now,tvbnow,bttvb7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、+ o7 e% F. }& Z7 ]0 H
麻風病也有明顯療效。
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
- y4 @+ D! R9 h7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，5.39.217.76: R0 V4 G! ?; L7 @+ W' u/ n" a
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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- e+ a# a, [5 a1 @* H8 @3 z L, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
; i( F7 S" E) ^/ r3 [6 B8 K& _ g醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
7 D2 K2 ?. q7 e, S公仔箱論壇提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，公仔箱論壇0 k+ B8 [- ~7 S% h+ `8 V e
而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m; a1 j$ B$ `, V
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
# W7 J2 N# Y8 a" Z奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
6 j8 u: n2 x9 C, j2 u$ g公仔箱論壇想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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