本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 5.39.217.765 ~1 I9 }$ C) s0 t$ N* W
: U- J# c' G2 n3 q* h3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆吃奇異果好處多多
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
- T9 Y% T/ n9 t1 }4 J8 b3 ?公仔箱論壇過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
3 M d% b C1 s( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
# k: L4 C% q! D5 i% N# `" g# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。5.39.217.76. x5 {, K; F1 ]7 c- a% \( R
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，5.39.217.76: l. }, x* P3 w; G6 @
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、0 p' e/ _" r/ u' a$ v
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b i) D, Q$ N) u
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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$ L/ D8 h% U$ ~, G6 S1 n公仔箱論壇每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，- D' [; U1 P& i1 b, w$ D( L7 B
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
' G% U4 A: ]6 D8 w: Ftvb now,tvbnow,bttvb傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
: \6 ~/ ~8 @9 [' Q潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，: I, j) D0 b+ K. w, t) G2 V) z
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。( P) w- @ V. C5 `5 T1 a
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
1 X9 o1 j( P8 M3 @' H: f6 W直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
# |. a# f6 c7 e, v1 [' {$ h" I' o! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，tvb now,tvbnow,bttvb, C# ?: @4 z4 z8 f g4 _
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。公仔箱論壇 I3 R" p1 h( p0 U5 T+ Y$ B2 C
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奇異果的功效
& Z6 w* y7 X8 w4 O& Q; l. ~7 x5 S公仔箱論壇1.提高免疫力。 t3 |# D2 ]" }$ ?
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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3.增強消化能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?) Q+ ~9 T( K, z8 Y4 D/ M2 S
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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1 O+ a( K# ]1 F* f, z公仔箱論壇5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
% s4 l. v, R, z: M; u' S9 d+ |可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。" q- F h( L6 Y0 U k& O# W3 p
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，) E! v% [* q1 f
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
" b! v* \/ k$ i" Z$ V增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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% _: l. u' C9 b& I6 Z$ ^5.39.217.767.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、& d5 l) ?1 a+ T R
麻風病也有明顯療效。
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，! |# n* b6 Y3 O3 h* L
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
, s. _: [7 Z/ ~: I2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？: M. m4 q. f9 e. O( Q+ n
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
/ w) Y3 D) ^: D* [7 \& Ntvb now,tvbnow,bttvb提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
: F8 p8 n7 q9 u- N2 p9 Htvb now,tvbnow,bttvb而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
( v1 {8 k' d: a; Q5.39.217.76鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，5.39.217.761 l Z3 j$ n/ ?1 i# l
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d+ `( N4 ] U0 H ]
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g- g; r, j3 f) L2 i
, K8 H3 l4 k+ X* A, [! T6 n/ S5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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