本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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( M( g. I6 ?1 W+ P* _( \: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆吃奇異果好處多多
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2 |, W: [; h4 G. }1 K. X( a5 v奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p4 g! |: m. |5 x# Q; O: P1 w- F. i
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
: j6 d8 ]8 ~ V Ctvb now,tvbnow,bttvb均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，- Z5 F4 V7 O3 A/ P _" C/ d3 U
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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) z. x- o* P1 S' d5.39.217.76奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
4 F- `8 \1 I+ M: |4 l維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、( D1 r: s- k: F1 _) ~! g# n
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，5.39.217.76( A; ?. s e' c
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
, o7 Q4 z. z; t5 c' L2 z膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。- E1 G; t g* R
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
, y0 n3 I5 N4 ^, G* @" l7 y公仔箱論壇潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
4 l) N5 x0 e8 _1 S% K6 H M' G公仔箱論壇有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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* O- \ V+ T" a8 |( N/ V6 J5.39.217.76常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
# W( o0 K, R! Z& [6 w直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
1 e7 U9 U d- L3 T ztvb now,tvbnow,bttvb防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
7 e u' v! j& o, J/ S$ y6 B公仔箱論壇以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。5.39.217.76/ h4 c! I( i0 x5 ?8 G r6 W
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奇異果的功效
3 P9 x( B1 h/ @" L) Vtvb now,tvbnow,bttvb1.提高免疫力。
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。公仔箱論壇1 ^4 W0 j! O; Q8 b3 u9 Z! N
( J5 V6 k( A4 g5 P/ z/ l3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.增強消化能力。
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: Q+ a6 u4 o3 z9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。tvb now,tvbnow,bttvb% E2 k" Y8 e4 V
$ }0 J# E5 ]0 U- gtvb now,tvbnow,bttvb5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，公仔箱論壇; F: E9 b0 n, F4 S2 w
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
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( Q( ~9 O& ]2 a+ m0 O7 n8 l5.39.217.766.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
3 I- D5 D6 y! p/ ^$ x4 o: N1 A可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，* U8 _7 {6 s' k; N" j. x+ `
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R+ X2 E$ ^ `5 A4 d
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
; P6 n$ ~. f& w+ c' W7 W6 F* A5.39.217.76麻風病也有明顯療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t; n9 L6 ?3 R9 P2 N
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
& \0 w8 Q- J8 P+ A% a7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
. G" \ V a5 b( r* T: Z6 ^: L7 |$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e% d7 X7 G9 r$ V. Q& x. ^2 s
" J* Y' L8 j4 J; ?1 ]" ^& r5.39.217.769.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？. C; L; ?4 [4 |
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
2 {) m/ \8 d; ^0 @# wtvb now,tvbnow,bttvb提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
- k: w8 S5 H0 @% a& B HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
# K/ W$ @5 l% |, t8 p* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
9 H1 ?% s d8 v5 M# ^tvb now,tvbnow,bttvb奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。! V6 f; ~: A( g8 Z
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _7 R) S) `& F' q0 y3 D
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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