看電視時，同時做溫水泡腳5 Y1 Q S5 T' }( Q3 f/ j
溫水泡腳好處多 0 ^ N" E: b D% N; c, Y7 K& r
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
9 b& O5 t) m1 ]1 Q6 u5.39.217.76因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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$ ^+ K+ Z* P( K4 T# {, D現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 5.39.217.767 q9 l7 f' ]5 B+ Q' O- \; b0 g0 e! Y4 Q
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 5.39.217.76& O6 X! ` u8 y( K" D, M
; z+ T' I, _2 `) m2 h' x! A9 o公仔箱論壇首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 1 W: t4 c$ f0 B9 k7 K' w7 K
●鹽泡： 5.39.217.76" h5 |( E# T0 K
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 5.39.217.76* ~$ c5 B" q3 I+ k
●薑泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L' s5 v: G* E/ e$ J/ k0 K
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
' N( g" q1 }& R. `) k5.39.217.76●酒泡： tvb now,tvbnow,bttvb6 V" f% c; a2 s! n3 D
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
" K3 |+ a9 y2 ~8 I' A0 g( e, r公仔箱論壇●檸檬泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @# L$ `* a# J0 V X3 N5 q8 s) d
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 # c' V' v$ e0 T; [4 ~
●醋泡：
4 r K1 n, U4 i* ?/ [. P5.39.217.76溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
% O4 W8 _9 X8 P e6 W5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D% M6 S# j/ V8 F1 L. a, D- U
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
/ U2 c( W+ T$ N; n: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
. Q! C+ a0 P; w9 P: y5 H' k; Q6 z公仔箱論壇==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 公仔箱論壇, o/ p. P- j0 C" r5 Y+ r
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m) C* R3 e w
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C: Q2 F1 p8 r
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 . _" @- A3 e. ?5 e( |9 Z1 N) ^
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，4 [) K. k8 b. \$ E4 M7 r& |
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
* K9 C; {! U5 y+ A v; j5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
( L0 D) I& S+ a5.39.217.76==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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