看電視時，同時做溫水泡腳
. A5 X' @! t$ H, x& q, D( ?5.39.217.76溫水泡腳好處多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n! w: D" h: v
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 公仔箱論壇0 R& \6 z3 J* A+ U& P, d+ _* d
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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0 F5 C+ z5 M# W1 c: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
# E4 s5 W$ G p8 n+ m" U以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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/ e% F* u& o9 n( o6 Z首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 5.39.217.76. f* ~& w3 o) T2 g
●鹽泡：
4 @: k5 y$ w: s溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
. R# d! f8 m" p" E2 N- q6 F3 Qtvb now,tvbnow,bttvb●薑泡： 5.39.217.76: ~( L' b# g0 q2 l0 t) O
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
& g \. V9 L, B$ B% H" rtvb now,tvbnow,bttvb●酒泡： 公仔箱論壇! o% b! s8 L5 K# u4 s+ K
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 2 T* L3 P4 T0 ?: }4 u
●檸檬泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `) O! L/ n1 l8 \
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 tvb now,tvbnow,bttvb1 X: N+ I! K" a% e
●醋泡：
1 `* G1 ^" s, Y% Q/ d& D, T7 b溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g7 z; d8 P+ l9 n! a; ^% W5 G: M
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i7 d6 C; X3 J
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 5.39.217.76, }0 q# J$ B( K3 h0 U# t
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 5.39.217.767 H0 ^3 K; M: F1 o" M4 t* Y
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 tvb now,tvbnow,bttvb- k: a8 v( J9 l0 h
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
0 J. }3 X* n3 G3 V3 _6 V==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 公仔箱論壇7 m: i0 K. v6 W h5 a$ o$ @ q4 e
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，4 A' c- p4 |2 r& ~: h
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 $ G- b8 {3 P8 `; ?. E
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
) j! ~% V% Q' O j5 E7 n公仔箱論壇==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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