看電視時，同時做溫水泡腳公仔箱論壇! i6 U& t& |# W" s" Y0 F* D; ?
溫水泡腳好處多
! W3 t1 o( g5 V- ^. K: i, l' O5.39.217.76俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
4 G; I5 A; u+ h! G+ v) {/ N& U因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 0 f1 h8 u, m {, a
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 公仔箱論壇, e1 s" z8 _9 _& u. ^$ n+ D
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
- x1 k2 O/ `) V* B! Z) X stvb now,tvbnow,bttvb●鹽泡： 公仔箱論壇5 b, A' g! h* I3 C
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
: ~- U5 ^0 ^" c; [- w NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●薑泡：
$ F2 G1 V- p- ~: N溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
- ]) C2 Q; R- G; L●酒泡：
( w4 H$ r1 i" A2 y# G* k! r/ n" Y8 }溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 5.39.217.768 J8 b7 q' M) f: F
●檸檬泡：
. ~0 m* h- X4 w. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 tvb now,tvbnow,bttvb( {# U( {% S- _# o7 o7 B0 u/ o
●醋泡：
' e! x2 o! N I7 m: Y: ~, x+ K溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 5.39.217.76 \; X8 }& I( G& T* ? d
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- u: C0 b$ b( u8 `$ vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* k& m5 y, `8 Z6 O# L0 ]" T
●另外，浸泡時，要注意下列幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y& i. B, ` ~( E
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
) G$ N: H8 k3 l0 Y ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 5.39.217.767 ?# W" y% s$ s$ v$ b7 o; L
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 tvb now,tvbnow,bttvb* \7 Z: V ^* S* P1 N
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
: E0 D0 d* y& a' I7 I( X# Q==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 公仔箱論壇2 W' n6 B7 d5 H R/ X
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
, A% j" d; J$ ~8 H! [5 c==> 若無不適，再增加浸泡時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F" `. L+ p! M7 F
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；2 s. X% _+ I- {
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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