看電視時，同時做溫水泡腳公仔箱論壇: Q3 l9 }2 Y/ C
溫水泡腳好處多
# x8 H6 g' {! g0 x8 O2 ctvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
+ J, A/ p8 E; U' b2 X公仔箱論壇因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 tvb now,tvbnow,bttvb* }, c' m2 x9 I0 ~' ]. f! ^! ]6 L
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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}2 U; L& o/ M* O& V" M! B首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
" x. N- S/ l; [4 L$ {* ]+ S+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●鹽泡： 5.39.217.76! I) o+ A2 {- ], [3 j7 f, f- ^
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
4 i5 S3 w4 c# E: y4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●薑泡： / S$ m+ v1 w: p
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 公仔箱論壇! ` B7 _5 g5 P" P( Q# b
●酒泡： ! B1 Y2 J; ?. ^' q
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 8 q% n, ?9 X2 C* w1 ?& t
●檸檬泡： tvb now,tvbnow,bttvb6 T+ M- x+ ~ x+ L) f5 ?" Q* F* V4 w
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
) ?2 r- Q) ?2 F, ]8 s t●醋泡： / C% T0 P# V6 S ^5 n7 U1 i
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
" z2 x) n" w& G4 C0 ztvb now,tvbnow,bttvb==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 0 U w$ S$ c) O; [& O: F' u
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 5 x& C( o: s b5 u# {* n
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
" S2 a' ~" N& V+ W6 u# S==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。5.39.217.764 M; W0 c2 W4 N
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
, Q, q1 e! @! ~+ Jtvb now,tvbnow,bttvb==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
3 a( s, x) z! D I==> 若無不適，再增加浸泡時間。
7 J; c+ F! @7 w. B7 X& ?1 g公仔箱論壇==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
& R6 C3 `- n" `9 X' k' K==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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