看電視時，同時做溫水泡腳# o6 t$ d; t9 M& I+ E4 t2 M: G
溫水泡腳好處多
9 v0 ~) V' _ |/ j& r' Q8 K5.39.217.76俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
; R3 j' ]% Y) `( t因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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. a. e- ^; O9 [$ f1 b) n$ S% O公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 公仔箱論壇5 u$ q1 V/ X" g/ f' N2 e0 a
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： tvb now,tvbnow,bttvb9 k0 r J3 P7 _
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
. Q8 y! M+ x+ e4 n( c: _) n" G8 W |公仔箱論壇●鹽泡： 公仔箱論壇8 X* H7 `; ~7 }: `$ r: l6 ^
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
4 j. w3 c# i4 etvb now,tvbnow,bttvb●薑泡：
6 b/ g% M/ r0 \" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
% O- ]* S P3 a6 S, d/ J, N& _/ |●酒泡： ' ?) b0 d6 x( H. c
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 tvb now,tvbnow,bttvb8 R( ~1 j8 W) i8 s: y
●檸檬泡：
0 F( b+ T8 M# G5.39.217.76溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
?& v, b- d& \* U, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●醋泡：
/ V9 {1 t# R* D- A) F, {+ a溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v4 }5 i, X, N
, S* w, B3 ^" K E* A公仔箱論壇 公仔箱論壇9 M* D2 P+ F# O5 G! J R+ W& Q
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 5.39.217.766 W! `7 l# u; j5 u9 C, F5 k
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 5.39.217.76) V! d4 z: |3 W- r8 x# B, L
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
3 x4 r- V# Z" H- ^7 ]tvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
4 U! p+ t) t4 \5 \==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。2 d0 [' @3 [& m' b
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
4 x6 q* K6 V( r, A$ h! R! ?, _# e==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
( v; e9 M4 a/ R; F% e9 {+ k/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 若無不適，再增加浸泡時間。
* l; i9 h4 s! G3 D3 M( u5 O& Etvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
$ C% j6 x" C- l) Btvb now,tvbnow,bttvb==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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