看電視時，同時做溫水泡腳
a7 c2 L( E( t! [7 j2 k% w- mtvb now,tvbnow,bttvb溫水泡腳好處多
?& u' o5 o' { Q( f俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
2 {! S: [0 X G/ K5 W+ H4 `5.39.217.76因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 1 m& L* p3 B# d, n: O) T
1 x l. r8 [3 p! ]. ^, a5.39.217.76現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
( }/ S8 w: j7 O6 Q8 a8 Y3 ~& G以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
O2 Q. n* X9 F' r9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 l9 q6 h {, Y' R0 s$ K1 [
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 ! I& J* K, A: R: Y5 H4 s
●鹽泡： 5.39.217.761 s) K! o, y( R% ]# k
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
) x: U4 r9 H8 ^2 d0 R; ]公仔箱論壇●薑泡： / X+ r2 ]; C8 Q( g
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 5.39.217.76" ?# Z# p+ @2 s; D
●酒泡： 公仔箱論壇. z0 g2 c" r+ e( c
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
( \0 I; k$ W+ Q6 {& _5.39.217.76●檸檬泡：
' T. U. N6 U8 P" i gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
! s- ~/ J* K& d5 _, t●醋泡： 5.39.217.76; _6 S/ a+ C' ^: t; F1 [) }
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 公仔箱論壇$ y$ y& B" l& |8 Q6 q. z+ u
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 公仔箱論壇 N' Z" K$ T `; s
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
! [, A# f; C4 {1 V! ttvb now,tvbnow,bttvb==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 2 L! F( x* ?! D$ {
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
T7 T9 `& D5 i' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
, e4 `0 O7 h. Y8 x" v3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
; c6 G( w- M5 @; z4 R2 V5.39.217.76==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
4 w8 ]+ c* ]+ _% F5 a( Dtvb now,tvbnow,bttvb==> 若無不適，再增加浸泡時間。
7 X( _6 f3 v2 q" Q$ S# Q+ ^% M/ Y0 d公仔箱論壇==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；5.39.217.76# h+ J3 k1 C; y' T# g$ v! H6 T" Z
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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