“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
& r8 p- Z) o z5.39.217.76麼﹐急於填
% {% Y% h- ?/ S* ~& p' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k+ O3 x5 k% d9 l$ R
康埋下隱患。
4 _" Z, ]$ Q R* Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% n' v% s T K1 V' m& @+ \& {
一﹑牛奶﹑豆漿
& b7 b% E( O5 ]: l5 b5.39.217.76這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g& I% m: i' J* b+ u
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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: {$ P- x9 W2 ]$ U二﹑酸奶
8 n# [) _7 G) c" d* X, b空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
/ q8 f9 }7 k3 f7 s" V$ A: I& E5.39.217.76滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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三﹑白酒公仔箱論壇% W# V8 d$ |" c6 C, G5 E
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本; }) }+ |% k8 v% y# A. ]5 f
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
0 o- n; I. N( Y/ y公仔箱論壇發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四﹑茶tvb now,tvbnow,bttvb8 [/ b+ @" q+ h& l5 L8 C& L: r
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
0 U9 \2 o* ^% d% |tvb now,tvbnow,bttvb頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。tvb now,tvbnow,bttvb' m# V6 |3 N0 J% s
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五﹑糖
, H( |) C! N8 ]3 w" T% W2 p6 z糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
/ r& M* n' q0 z/ B4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
" i0 m( m5 ^ w) l ]7 q! m. z性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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六﹑柿子﹑西紅柿公仔箱論壇$ G+ r3 k* W, T% W* c
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
' s1 K8 E& L3 a+ m0 n# P的凝膠塊﹐易形成胃結石。tvb now,tvbnow,bttvb$ s. r- w9 [8 W; O; h' ?& `
9 ^) e8 ?0 L& X6 N- w" t6 Ltvb now,tvbnow,bttvb七﹑香蕉
3 U% d. d! r2 b/ u" R$ Etvb now,tvbnow,bttvb香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人tvb now,tvbnow,bttvb, f$ O" Z" B4 @
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。/ V, [0 E, @6 r( ?, Z
7 {/ j Y' ?1 D( E2 j' ^八﹑山楂﹑桔子
. `( @) \( B, C$ M# w$ g I3 Ztvb now,tvbnow,bttvb含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s7 @) i$ L3 y! v
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |2 P0 E* R/ Q# d; y% L8 s& o
5 f |( H' [- ytvb now,tvbnow,bttvb九﹑大蒜
% L# V' B6 V" \' K& Y/ e# O大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈! c* E9 P4 o n3 Z) b2 n
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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十﹑白薯tvb now,tvbnow,bttvb, M* U9 C; a2 g- v2 G; m# B
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C/ d2 [) N( o6 {, B8 w& j- T& i6 s
感。
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十一﹑冷飲tvb now,tvbnow,bttvb- ~) F; B- g5 k
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種公仔箱論壇4 j C4 H( Q9 ?* t* S
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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