“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什% ]* d B) S: Y" a2 c
麼﹐急於填
# p! N5 A( M: |7 F飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健6 \0 K; I2 ~5 l& f$ a* x1 Z7 B
康埋下隱患。
# f- K/ G9 C9 e8 A( T/ X# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; J4 d Y4 t2 J: w& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一﹑牛奶﹑豆漿2 l6 W: k6 m& Z2 W4 H
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為tvb now,tvbnow,bttvb. l+ i6 K4 N2 {) G6 C- r5 `
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。5.39.217.769 |9 @) Y) m$ u2 H; N! Y# {
9 v# M( o; H" W; d4 k二﹑酸奶
2 L* N W6 ]5 i J8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有5.39.217.76$ b/ U5 I& `& |
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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三﹑白酒
, F% ^% g0 R2 c公仔箱論壇空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本! C" i( g7 ~6 F: K# {' n; o2 ]" q7 Z
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
' r/ T1 A: X, `! N& p' F; z公仔箱論壇發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。- G: I# v1 v6 i p
3 ]" ^: b3 R& Z1 I5 U& F四﹑茶
# b. L; P- k$ I: R0 Y4 y公仔箱論壇空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
U" M- M) `0 R7 b頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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4 f0 C/ V( [( R: N- J五﹑糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O6 ~/ E+ H: E
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
* }" I5 q6 l: p, a0 [5.39.217.76島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸5.39.217.76+ S" I7 s5 s9 k$ m$ W4 F# f
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。3 K Y! d2 N1 G3 K0 D) O: B$ [
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六﹑柿子﹑西紅柿
/ {3 S$ p7 m- x" S; U' I: J6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解5.39.217.76* U" v |0 i+ ^, s. e3 M
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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) ]+ q+ f, W" F" K7 g8 f5 Ytvb now,tvbnow,bttvb七﹑香蕉
+ I2 x2 y8 R8 f. e& q5 t. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人5 z t& j4 C% j
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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八﹑山楂﹑桔子5.39.217.76. K5 |* S2 c$ G0 G/ V/ e' a; D
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
B) H# A1 M. u8 V2 S" btvb now,tvbnow,bttvb增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。公仔箱論壇) X$ a5 f' [$ |
; v9 \7 p; o( T: j1 R A公仔箱論壇九﹑大蒜公仔箱論壇5 N/ B9 |1 q# t
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈tvb now,tvbnow,bttvb. y3 g3 y" q& N8 |3 k, i
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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R& k3 M* g8 x/ R/ Utvb now,tvbnow,bttvb十﹑白薯0 C5 y8 K+ T* g% l
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
/ D/ O: n/ ^) G6 P; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g2 U/ J% C! |& J' K0 l
8 O4 _* c4 g1 X7 K* t. t4 I) p5.39.217.76十一﹑冷飲5.39.217.76* C! j! m8 b! {
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
. Z" X* J4 N8 f脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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