“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
5 ]# P# q5 V3 s5.39.217.76麼﹐急於填
" H2 E3 A/ |# a- {5.39.217.76飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
$ H5 b8 m, v9 z) r6 S1 Ytvb now,tvbnow,bttvb康埋下隱患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w/ l; W: U7 i( R
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一﹑牛奶﹑豆漿
2 \. M! l. n e% M4 A這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為tvb now,tvbnow,bttvb# p' i1 j2 U, V% Q4 z" {& y$ {$ D6 H
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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% |- s9 N4 _+ `tvb now,tvbnow,bttvb二﹑酸奶公仔箱論壇+ U; ^3 F% e$ b, O( u5 n
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
8 I% E( b% d9 h9 f" E" xtvb now,tvbnow,bttvb滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H0 }2 l% U$ K) q* A
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三﹑白酒
! V/ }( W) Z3 m# S* P7 O* s空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L% T$ T9 ?1 L( _* k
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
2 h4 Q& ^: |4 I6 S發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。5 M# K; Z. N( H2 Q/ r' c3 \, _! s
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四﹑茶
: a) W# K: q* h; ftvb now,tvbnow,bttvb空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
! V$ w7 t! l# f% }$ I9 S頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。tvb now,tvbnow,bttvb4 F& `& s6 h6 a( _ R
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五﹑糖1 n( n; h* c/ ?: \6 [, K
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰' [8 r4 c. ?3 ]1 ^6 Q
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸' q8 J. c! n9 j- n( m- I3 c
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb: M9 o# C( k+ K3 r1 n
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六﹑柿子﹑西紅柿3 T8 f) O- h: |$ c$ r
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解公仔箱論壇7 ~' ]! j5 q; J8 h+ e/ L
的凝膠塊﹐易形成胃結石。3 h$ s4 [1 l0 b2 F* z
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七﹑香蕉
; L# g. ]" @, i5 f香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d5 w- F0 }2 _1 q
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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八﹑山楂﹑桔子) u1 b/ s; E; |9 r4 F" q- t
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l8 t! C& J: A W( U$ \, g+ o
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~- @% [1 ? ~! u! b
+ n; I( @% y+ ^; e* l$ F% Z5.39.217.76九﹑大蒜5.39.217.76/ J& B0 @! G2 y' s9 ~% n# K
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈6 ]3 F- A6 ~. _# o1 [1 w. \
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。* E2 H: j% c. Y, y# C, N
$ Y! s! m5 ^! R" \5 y公仔箱論壇十﹑白薯公仔箱論壇5 e( i; n8 d6 \% e+ v
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
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十一﹑冷飲公仔箱論壇4 r( R1 `# e/ L( j* S/ q' R6 Q
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
W# j3 ]8 D# S6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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