“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什& k- a3 b) \% L1 I. q6 o8 y: b
麼﹐急於填
! j$ ]) y* u; q9 w4 H8 t5.39.217.76飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
' N$ z1 E. q4 L' y$ `* A1 Utvb now,tvbnow,bttvb康埋下隱患。5.39.217.765 [, `& o7 }# |9 l" f$ b6 Q
, N; {5 R' Q3 |! C9 |0 C$ d. N公仔箱論壇一﹑牛奶﹑豆漿4 ^4 O* I/ l; c7 t( j7 ^9 `+ Q
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為tvb now,tvbnow,bttvb8 s- H% M! M, b& g f: \, {# q
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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! O8 D: w9 P3 q7 q! L" \" @二﹑酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q2 X+ X) Y6 C- k" q' W$ v! V/ u7 e
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
5 u" N) M/ G9 J7 V- stvb now,tvbnow,bttvb滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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( V. f0 C+ v* Z/ j; ltvb now,tvbnow,bttvb三﹑白酒公仔箱論壇% H2 ?* X& u8 N
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
! {: u" Q1 i& {! N* ?tvb now,tvbnow,bttvb身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
2 U- t( f; `- Q/ Z公仔箱論壇發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。4 R, A; Q1 t1 M, Z8 R: t
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四﹑茶
" h! G" }. M8 m* x" |8 [8 M空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
: D7 v0 c$ g0 T- y公仔箱論壇頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。5.39.217.762 ^: _! N- q# s j
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五﹑糖
! ?; S, }: D* q糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰, J1 C' J5 x! e8 o5 m" S( c
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸公仔箱論壇# {; }) Y Q) i$ T
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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$ m% o; ] D& [1 N7 q# J" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六﹑柿子﹑西紅柿1 l, q O$ k6 {! q7 A6 }
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解; S6 r/ G8 l7 u& F- S" A# h
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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" c; y6 y+ F7 P7 O5 L5.39.217.76七﹑香蕉
& d% y& S+ y1 X' W公仔箱論壇香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
8 V8 c! s7 r+ @/ i ^公仔箱論壇體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。公仔箱論壇2 p5 w& @4 C2 A& M+ { j
) c1 E& P8 b$ ]( R" b& ?八﹑山楂﹑桔子
" x. `) y" v" F0 M+ M5.39.217.76含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛5.39.217.76& L2 _/ _/ i5 X! B: I
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。公仔箱論壇( R) S6 U7 g1 v
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九﹑大蒜5.39.217.76; W# B0 U# S2 ]) g" ?( f: z
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
4 G) ?0 z# g( [& T, n" ?公仔箱論壇的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I; P% z% p" s
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十﹑白薯tvb now,tvbnow,bttvb; |$ P5 O0 y3 W
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
6 c; I# u2 b. r, w; x7 _# \tvb now,tvbnow,bttvb感。
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十一﹑冷飲
+ p5 C. ?1 S4 ?$ j5 D% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種5.39.217.76, ]( a: |7 P6 Q8 {9 x$ Q$ p$ S
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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