“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
5 P) R; g7 t4 g9 A7 Y6 E3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麼﹐急於填
- k' K6 f- T& B公仔箱論壇飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
% W* O* [2 m- ~6 t$ E# m5.39.217.76康埋下隱患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k7 i" V. u+ x6 w
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一﹑牛奶﹑豆漿
& p7 w+ l+ ^" I) |" U5.39.217.76這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
! E) s' V4 i. A; g5.39.217.76熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。5.39.217.768 R$ e! n. a. e/ I4 ]
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二﹑酸奶
* E& {, ]. r. c# ~6 a" j7 O9 q- D公仔箱論壇空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有5.39.217.76) D6 Y3 ~' d% m! b4 _! z" y$ {
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。: Q+ A w2 V$ n% S# o) Z
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三﹑白酒0 p& z& f% |5 o& E5 v: Y
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
0 f2 E- o' T; I6 C" V- e! wtvb now,tvbnow,bttvb身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
# J+ c; A, y+ J2 M, L% F2 o( e- A5.39.217.76發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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# _! |) A6 Y8 E& |$ n四﹑茶
' S: S0 ~: ^" ?+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑4 o) r. D ~5 r/ l7 j; {
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。5.39.217.766 P8 D; `8 y" q7 I4 W
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五﹑糖tvb now,tvbnow,bttvb6 \! d7 S0 n# e+ X- K, J. M
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
6 S7 J; I) }/ @' }! }島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
3 v4 \. R6 J3 R- i, v1 [9 R2 }* D+ Q5.39.217.76性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。公仔箱論壇- k5 k; Z; A2 v6 y$ P4 Q4 ?
7 B* ]3 A) Y) T, P! \/ _$ {2 Z) K六﹑柿子﹑西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb3 L% n# o+ d/ _% J
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解tvb now,tvbnow,bttvb% T& I. S3 O' W/ I$ |6 g
的凝膠塊﹐易形成胃結石。( r# s0 L* x# w0 F- J
6 ~- A) P7 Y2 t7 r9 R, ]$ E6 A7 Qtvb now,tvbnow,bttvb七﹑香蕉公仔箱論壇' e" T8 @* I7 P3 n- Z
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人, ]: m# ^+ W3 t+ p, X
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb# D$ |+ j' k0 L' w# w& M
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八﹑山楂﹑桔子
; r/ D4 z y+ U9 n+ t4 |9 ~' m公仔箱論壇含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛* P+ P& W! L/ U( E: N8 ^
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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. [% s( \( f& a! e e4 Atvb now,tvbnow,bttvb九﹑大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g) K/ |& t# A
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d8 I+ c8 i# e0 S4 O
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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0 @7 [2 g& K6 F' N十﹑白薯5.39.217.76& l9 {: ~, |9 W W: W% @
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \0 X: R; v, |/ }5 a6 ^5 G& ?' S+ ^
感。
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十一﹑冷飲 F- K% z- ]6 _* k% v' r
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
7 V/ u5 e3 E" ^( z4 {: |8 a脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
