晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??' m7 K# d" g u4 ~
深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
2 A- {; T, i& i+ t根據一項研究顯示，tvb now,tvbnow,bttvb* j' _& d* s% S2 A& m' y
深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，tvb now,tvbnow,bttvb% v, c: ]$ F6 `# ]
會降低人體免疫功能， * d& L$ i, e, n2 T
因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。8 Y- M$ [# v) T' p* _
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，; d2 q N# V* n8 G3 @
乳癌的發生率將大幅成長二倍。
( V6 B! w3 e _. d5 A因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，
" B/ z. C/ o# q% d( ?於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，, @, y* M( Q4 q( z0 S1 D& r0 V
這個激素在夜間11時，5.39.217.76: x, ?, v- d0 o
至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。tvb now,tvbnow,bttvb) H* d# v* ]) p* R8 \9 r
褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，
4 k# p( I7 q3 Y+ L9 N/ \公仔箱論壇使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息， 公仔箱論壇+ s. o7 J6 H7 e; r2 {6 Z
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，! ]7 m& K/ y) c5 H
可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，# {% ?1 K* w$ X3 g& S
因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
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6 j8 P9 M/ r% w% ?! h6 p5 G晚上還是黑漆漆睡覺好了!! |
發表於 2007-5-26 06:33 PM
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