香蕉新知...
0 B' n- o+ s4 ~$ ^) ~5.39.217.76不要把香蕉放進電冰箱！
: n2 C; L) }0 T& `1 Q1 d# W1 P. X讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
, m7 Z# e) P& |& G" r香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
- f% O/ p- R! {# t香蕉可即時提升人的功能。 6 G+ b8 l. u" M/ U
5 W: ?/ p& C' k5.39.217.76研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
& _$ n; {; R# c) {tvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只tvb now,tvbnow,bttvb8 v7 E% D( Q6 ?
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
5 o) c. Q- N1 @3 d) [- l. y! U5.39.217.76們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J8 `- F! E+ M7 M0 P
' ]' K" ]) |8 g. t3 s5.39.217.76抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
- x6 P: W$ e% I& p0 h公仔箱論壇因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 ; Y, R1 R8 k% T6 r- n$ `- f
/ y* I- V$ J0 l. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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/ @ q. {5 _: f) E! ]) | h血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及公仔箱論壇0 s# C: x+ f) o8 h
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 4 a `2 E3 f& b X* }
: z9 O+ T1 W7 H+ U* t$ K腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，+ f, }4 s9 ~0 E/ x
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
6 |& E+ m, Q& s8 D$ i {+ D3 ^5.39.217.76鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb6 e7 f7 ~, i! G5 U. n5 k: @
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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I% X2 N8 u3 f) c& G1 e) b5.39.217.76宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
# _& i) K* Z4 @/ M+ T9 d5.39.217.76奶抒緩精神和製做炭水化合物。 : V) I& ` U8 }# X0 T- Z
" _: o# E6 V& m9 g0 {4 F% h2 ? @6 o心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
# g2 L5 f, n" X' Z/ b' c: `: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( F3 }8 ^# a' |, z; M
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 5.39.217.767 l. m0 ]! r* ?0 o
5 P; e/ u+ X* F% h, H5 C, q5.39.217.76蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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3 G& T1 T2 D2 I4 R5 K! c超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
* h3 Q3 _# W- F* K: P- I5.39.217.76薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
$ H T; h9 _* R9 t' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩tvb now,tvbnow,bttvb7 l' \+ e1 B! E! b) ]( |8 _$ S
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降tvb now,tvbnow,bttvb9 ?. ?% [" M' T
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。. T! p x" Z B, K+ V- W
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有tvb now,tvbnow,bttvb% M7 c3 k: a2 d+ C
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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+ `: w+ z/ l! ~9 I7 B公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，: {4 j1 o. m! g/ i2 x" x$ w
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為5.39.217.76/ \& c) c$ c: g$ P
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb) Z, t% Y% a8 Y2 H0 k4 b$ F$ ?
; Y& y9 s9 o6 y) V3 q% B4 m Utvb now,tvbnow,bttvb戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
" Y1 B1 X* y# i+ W2 D' O5.39.217.76戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 3 R0 `) @6 `0 ]+ o( h
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，5.39.217.76. A2 `2 E- X8 D9 |( M9 f( D* ^' m
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，5.39.217.769 n! h5 p/ z6 {( z5 }) S
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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) E9 N2 Z& Y2 V* {2 Vtvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
! y3 C$ Z& L G2 n5 |; Otvb now,tvbnow,bttvb長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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( i/ [6 A$ I; ?% }2 w c2 ?香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
) M/ [' D2 w- B1 I- ?% c- A* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
, f" B0 d* e! w5 S5.39.217.76香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日5.39.217.764 S6 W' e# _: \5 i" r
一香蕉，醫生遠離我。」
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( q5 p6 ~9 v# ` U1 e9 \* K8 [5.39.217.76PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
* z& o2 r) g% ]tvb now,tvbnow,bttvb還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，9 ?" G7 _) ] p& \: ~+ W
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
! b8 j; y/ I5 S7 [$ A: T% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d9 F9 i L2 Y$ r# V
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 ) `3 }' m- M- \* s% `; x" v3 x
* D9 S6 b3 {- T% z# n5.39.217.76文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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