香蕉新知...
- ?# r; Z" c0 I3 }5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要把香蕉放進電冰箱！
/ w6 O8 f# C; n5 ?2 U8 S5.39.217.76讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 5.39.217.760 [- ]9 `; C6 V, `! ]8 H
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
$ i0 a* E" A* D4 G香蕉可即時提升人的功能。
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N, F ^3 q7 U3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。公仔箱論壇1 Z8 C) c( i; v% X$ X: ^$ n t4 e
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q `/ U/ b1 a5 q, y) T; |
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
+ r) V' q2 V) b4 a9 x. c公仔箱論壇們必需把香蕉加進每天的餐單。 , f' |! {: a9 K7 |& I' ^' f
) u1 n; A2 W+ n! G抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb* _& E3 W n' L
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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j8 O5 U, j& d& Y% @3 Vtvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 # s/ e+ R4 Y! @+ d6 _3 [) _; h- l
! v% N# T6 M2 j6 y$ T$ `" }: B! z血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及& W. b1 H$ W+ k/ u4 z) ] @% W7 h
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇 S! L2 i+ @# w/ F& \6 A9 q
. x/ q( _- I9 r+ H. M, p# D) o腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，公仔箱論壇$ F& T5 b4 C/ _
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富9 I" e. j, |$ C! R* G
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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% v! ?# G: E! @1 v. Q* g5.39.217.76便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 公仔箱論壇# k- X& \ n- Z5 P' X2 `& N
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，6 a: k0 I, E2 S' b' }
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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$ D( a1 T6 ^) K9 m8 K4 k9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 ) g2 Q, m+ I1 T# U- ~( z3 E
0 V+ _4 W$ Z9 a" M7 v# s蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @+ I! A. L& Y7 b( ^& `
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 m+ b2 M; e" P
- e. C2 i4 o2 V2 b1 z5 v超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和6 ~$ k) M( H; p; D% I2 v5 Z
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的. Y; O0 W( C2 f/ {
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E5 |$ u- `* x$ [0 v7 }. ^; i2 ~
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
" h9 O O5 n$ V5.39.217.76低身體內的血糖水平。
9 E( c1 Z; f5 Q/ S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]+ b4 u c B0 C, ]
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
( C1 r" Z" t0 n) J' J5.39.217.76對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
0 l* ^) A" t1 C0 W5 [% X5.39.217.76不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb+ u" j7 {. h% h" y {
3 }7 k- ]6 T- T+ [6 `# W2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
4 V5 g9 Z# c0 X1 G; V2 Utvb now,tvbnow,bttvb可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為5 B+ D7 A* A. S& h" C' G( x
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 公仔箱論壇; {% j4 g4 @8 v; d* Z6 O4 s4 N; v; b
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元5.39.217.768 `7 H7 n# f7 p9 I/ M0 }% J! o0 r2 {/ c
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb# e4 W- [, t+ y& U$ ~) `9 ^8 {; ^
& T8 n& o; u0 l( M1 O# c, @壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
- Z$ k( U# T5 M1 d7 a" W0 T+ z/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，9 k( F2 s# m) Q: p5 C) P! t
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇- m0 [9 V7 T" F- l$ M* P% A- N* |" d
; X0 ]$ y, j1 @) O/ [) ?/ a8 n Jtvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，9 F4 c* Q2 e* }7 n
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 公仔箱論壇; u% L0 s- T e) f: E: v/ l6 v' o
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
! V6 f2 b- y' @& l8 Y5.39.217.76化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
1 ~( Q0 g1 I# U- b8 k' s2 r7 C公仔箱論壇香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日1 Z1 O6 t& a( Y2 ?/ [6 n
一香蕉，醫生遠離我。」 公仔箱論壇4 A- |# s% f/ I% T6 b3 `' {6 O% {
2 J6 T$ V ~* UPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。: C9 U1 Q5 U3 Z3 h, }! b) v. o% z! f
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
' e* T: C+ n7 z/ u: r( H! f然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M. Z3 Y( W6 ?% v- u/ z5 T
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早5.39.217.765 k# c, a* A. L* N0 J. s$ Z
+ [- e$ l; Q& B; E8 ~: ]8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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