香蕉新知...
: s3 P7 r- E: Q4 @3 E5 L不要把香蕉放進電冰箱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t9 F a9 Q/ G, j" U* l
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇! w! P- n# c- O2 t$ G1 m9 {
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
8 a, c( u5 o- o1 U香蕉可即時提升人的功能。 5.39.217.76; T6 ~- N9 i9 Y* `9 A; j; r
# M c5 J8 r" [( i公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
! t# X v) | M公仔箱論壇難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
0 m3 K3 I; l; s! u3 D! ?% P& Z) H5 B提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
& Q) v4 D/ }) E4 C2 K6 L, K2 |們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇4 m, D2 G6 c# h8 v% {6 V
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
K, f! ?( S4 `. N! H因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 $ f0 b; k5 d* {' O5 O9 O
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m6 s- h u6 \' e3 K2 I
6 G" y, C) |4 l/ `- {+ Z- \4 f, Q公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k7 O, _( p; U. X
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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% H& K r( ~% N: e2 F- Qtvb now,tvbnow,bttvb腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，5.39.217.761 ^9 q `6 d3 @
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
$ ~. F8 a+ u8 Otvb now,tvbnow,bttvb鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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0 N' n, A6 J; U$ |公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 3 _5 l) a$ O V
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
# q% ]& W4 L; ftvb now,tvbnow,bttvb奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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" O. \! ?3 d- _* I5 w. N公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb# i7 A$ z$ [+ K; j h
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 U& s% b0 W2 _1 x
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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% G# J4 k# Q9 M' G0 I. u5.39.217.76緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和公仔箱論壇$ y6 Q/ T+ h* `$ y
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
+ [* b' F& f/ \，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
' [8 c6 Z7 g8 {( f/ U情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v5 A) `: \! _) z
低身體內的血糖水平。
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& p: T3 b3 L; p9 H6 M6 R公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
5 g9 `- k( r1 A: V: c對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有4 m* a# r. D) [0 C+ T8 ~
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 / ~. o' v0 U# M% [+ i$ P0 r: L4 n
( | |! {$ z6 ~2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
3 f, S7 P5 i4 T0 J) _' v! t8 E4 F) a公仔箱論壇可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
$ \4 J% E- T& h) U$ rtvb now,tvbnow,bttvb涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb5 v! Z& V7 t2 K- o0 n
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元公仔箱論壇; F0 H' ^( P6 j' r
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.76" ]/ B. i4 h2 N! S( t
5 n; d9 g/ L G% T& _$ Q公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
( N. ^/ L! c( m4 [' }2 btvb now,tvbnow,bttvb與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，3 g7 m2 R' Q$ ~/ J+ V) v' _' ]
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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8 d( V$ m n/ n# f* v$ \6 Ctvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，公仔箱論壇! o$ _9 o, }' P4 V% B
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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! A$ }& O$ T4 E: M8 e1 h/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
& R2 q0 ~) W: y$ D5 F- ^化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
* ]) B, X" F a) D( n. N, }香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
$ }9 f! @* P4 T5 [ P7 ]5.39.217.76一香蕉，醫生遠離我。」 tvb now,tvbnow,bttvb6 [& i9 D9 V+ }
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5.39.217.76! }& N, t2 }3 y8 E% y3 M# W) p
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，公仔箱論壇2 N- o# h6 h# c/ r9 ~7 }& v
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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0 e0 i/ _ {' a( ftvb now,tvbnow,bttvb香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇, R! c$ [, C0 y6 K
3 f5 U2 @0 T8 a$ J3 v; |在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 ' p* K4 _+ f* D6 ?6 m5 @
" s5 Q8 b- Z1 A/ n" I3 h9 |* Q6 l* E文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb O/ ^; P; P* L0 y" N; N
) o7 a$ Q" a! t8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早7 C# [( }$ P) o Q
( ]) i# N5 D" O2 I, w[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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