香蕉新知...5.39.217.76+ C4 U7 D" j' @" `4 l) ], |
不要把香蕉放進電冰箱！ , \" d3 n5 E0 q. x' ~
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
$ \5 ]0 u7 x% Q1 h( j" M |5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q& m9 r1 b8 P$ f& D2 Y
香蕉可即時提升人的功能。 7 h# y) I+ ~6 @- {8 N
/ h% G2 I( }* R9 Q$ {/ D研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。tvb now,tvbnow,bttvb9 }! \8 v0 F7 m# f: w' ~" a
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
- e9 @# ^; j8 N0 r( u( }/ ~! d提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
. X) r! u, G, Q$ t! K5.39.217.76們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇) y z! W. h$ p0 t
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j) P, o2 N4 d# ~. D" Y- h
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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9 y3 m4 z. G& ~1 V3 Q, v- l4 E) r$ h- [貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
0 R" u3 v4 `: ]: y7 H公仔箱論壇藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.76# W9 o3 F Z/ r, u
$ f2 X9 [8 Z" W3 T& J: a公仔箱論壇腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
5 s) G' H. c+ E l etvb now,tvbnow,bttvb在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
: m+ D. A) N! a X( ]) {5 G; ^2 n" R鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W' p5 d) M' I' C8 \% @( y. J
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，tvb now,tvbnow,bttvb8 b$ q# \3 h, n+ E, s" M5 N. k1 i+ T
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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. ^ W4 ~ @5 i2 [+ ~/ m) j/ K+ rtvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
) \- c1 U2 ?- I3 T; d. [$ O4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I/ [+ _# a" g* m8 T7 G蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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: `, k5 P4 ~. A, X3 r# ]+ w+ E( ?: q4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和5.39.217.768 z; \9 n* X1 Y& Y% h
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
( I/ f8 W. p# j" |6 A* K# x4 w公仔箱論壇，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J) ]* b0 i2 u& P+ _9 L' D" L
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
& O6 M( u* |8 ]0 j# d; f/ X公仔箱論壇低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
0 ]! h7 r9 Y1 l3 D2 q# U對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
* `5 W+ Q5 K" ~ O0 r不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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& z; ?8 M0 m6 l' _$ ~體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，公仔箱論壇& N" s, i. R$ K
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為3 v4 n) z7 ~& ^3 [. ~
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 + U4 f3 g8 j7 x7 z( m5 s* c" l
+ v( r5 I" `7 v+ @. X1 w: M8 m ]& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元公仔箱論壇0 y) x; _1 Z: h4 g
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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- C( H) |, w7 p; p9 r壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，8 B4 S) \* S/ E" w0 W2 {
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
8 D7 F: o: h; m. C4 c0 k! {4 l公仔箱論壇因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，tvb now,tvbnow,bttvb) Q& {: ~& y: @
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
2 J8 R! Z% b) [) {5.39.217.76化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~4 P, g" S, L0 O( `+ N' p7 D0 Y
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
7 o/ h0 l b* @3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
" B$ _1 ]/ \, u: r) @5 v8 m; E還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，tvb now,tvbnow,bttvb' C E% p2 d M& o
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 2 N/ z) x" p4 l5 z% H# B
' ^3 q! l' y0 u2 [tvb now,tvbnow,bttvb香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇3 S5 A" O6 [: I% F$ x( C4 P
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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+ e" @8 h, V! ^ Y4 r文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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: a* _( I4 A0 S0 S9 ltvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早2 C$ p7 B! ^: K! N
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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