香蕉新知...
' q( g6 @) F7 \/ T3 J: f不要把香蕉放進電冰箱！
! Y+ u+ U) z& a* r; ~+ a. Ptvb now,tvbnow,bttvb讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
0 _0 `) L% W, V$ C% v香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。- L: a; P# l% z" W- v3 T9 y
香蕉可即時提升人的功能。
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: E4 h( y0 y( s3 O! z研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。! E2 Y5 E8 Z1 c* j1 R9 E
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q. A/ {4 [ Y5 X# z' j5 y
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
* P4 N9 {4 H" }, n3 }$ P們必需把香蕉加進每天的餐單。 5 X- p+ B) O3 Q! m1 f
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F6 O1 O& a0 x& p
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q3 |9 r4 C( C/ k* F+ b/ ^5 N
3 c! s5 B: D' ?9 S0 _1 d( h) o5.39.217.76貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及- [' c4 c# M! N& f% T8 P- r
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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3 L$ D4 M( p8 a, k* a. G腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
% s3 F# Q% ~# \% e在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 S2 R- D4 Y" W* p5 u
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 ! `$ O3 C9 j8 \+ N" n0 T
/ x1 Q4 d/ `' C- j8 Q+ R( b2 X, s公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，5.39.217.76, p1 n: X; [/ D3 C2 G3 c
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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p$ i( ^( S$ r5 {/ Ktvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 . n2 |$ x8 g- x. F; r! i
$ \) M& Z- I2 G* x) \% e# i# U! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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( C& |4 \& @6 r3 T公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N% L. n" v- [$ {( H* F# o
$ ?% O4 C. M1 _! W5 l公仔箱論壇超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
* t" W8 v) ?$ B( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
1 A* ` _ f# A，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
- P* c" E5 {8 H& X# @5.39.217.76情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降$ E# K1 ?8 s5 x3 T5 ~
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a3 e! F2 u' X* Y! T9 E
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有5.39.217.76% H( [9 M6 ] n s% J" M
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 5.39.217.769 O+ U: S$ j7 [' I3 Y# y3 y% f9 B
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
' g$ V& h5 z2 p+ }公仔箱論壇可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為; K+ n) c& h0 u# R- Q; T: r/ u
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 9 [" f8 n3 G& N
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元5.39.217.76! {& s/ G) x; A p; P0 `- m
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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) y0 j* h4 R# \! {5 _6 u壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
" z. m; @! f3 o; t" P公仔箱論壇與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，tvb now,tvbnow,bttvb! M& A' P. b, V" e
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇3 X6 g( \3 E# r4 f5 d* O
6 m, W* U: u" [1 R- B! I* b( @: Otvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
) D' S) |) n5 H- e: Y: ~' C; H; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D4 ~6 v- q. y" x3 I( q' \
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水5.39.217.767 T9 w: p2 Z/ ~
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j4 t$ Z* d) Y- V! {
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日tvb now,tvbnow,bttvb: v3 N& N, l, r! @
一香蕉，醫生遠離我。」
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6 K& ~, L& y) G3 l! f6 e/ R9 N! c- S/ j+ OPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
8 v" @: O! ]# O8 \ h. {還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，5.39.217.76) A8 l# Z0 C( L+ k% R: J0 D
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇" A" f( ~( E1 S3 K+ I9 A6 Y, g$ Y
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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. v4 T! c# ~7 T5 q# v( L$ ]! T5.39.217.76在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d* ~# Z; b! x
4 E1 a. w* e( f9 n( j, @9 U[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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