香蕉新知...
! ?- M- |, `3 C' z+ G! T0 A) V# `不要把香蕉放進電冰箱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u5 v. y: y, I2 }' o' F2 H
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
$ \0 }5 q: z O. ?6 k' {tvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。4 i! W, ]8 c8 U z5 q5 A
香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X. B/ P8 f# M/ M5 w. P4 b3 @! G6 Z5 A
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
$ _+ V: A1 Q6 [8 |* z提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
/ Q& _; D0 Q/ Y& b5.39.217.76們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。+ _. w( S' |* R" R. A s
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 ) d. j9 I5 r, S, c# O
. ~* X, ? O1 c: U/ T3 X }% H貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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2 y/ J: D1 s4 X血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v& j0 @: u3 W7 B$ S
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb" t+ V2 ~ p( t8 Z/ F; `% l
- N5 Z- H% Q' ~7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
6 G9 f& R$ y Z& R在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
, o! O8 ]9 e. m+ e$ W- a" Htvb now,tvbnow,bttvb鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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4 X( q$ ~" k R8 V. E- S2 z$ Gtvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 公仔箱論壇6 i) c! J1 n5 ]$ y Z7 W8 n& x$ x! O
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，5.39.217.76$ C: \' j/ T0 H, o% W
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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4 J; d, s9 |' @# j! C8 Jtvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D1 C7 X* z: Q; p
2 ~" w: F% I* f- }# n早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
, `" K% S9 h/ v$ J$ T7 t2 J1 v7 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T2 b6 e' k+ [9 M
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
& @% U; A$ K$ x3 U* w! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的5.39.217.766 L9 J: O. u( J* d
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩tvb now,tvbnow,bttvb4 Y- C3 T+ Y9 U1 s% _/ Q1 |; W( i# k
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
, o; Z2 y& O8 o0 V- {4 ~tvb now,tvbnow,bttvb低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb- V/ c( b0 Z7 f( V
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
7 t& n7 k/ ?3 b4 L+ g不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {8 }7 x( K1 l
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
" D+ N& x0 \! ^$ ?# ztvb now,tvbnow,bttvb涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 5.39.217.76 e' K O' U; v
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
4 f' _) s1 S X4 y+ ztvb now,tvbnow,bttvb戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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& u% r6 Q: R5 O( F. x" Xtvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
1 N7 [' [" N7 h6 O9 x# etvb now,tvbnow,bttvb與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，tvb now,tvbnow,bttvb/ Y- `$ _* n6 J5 r
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，公仔箱論壇. ?& ]" }7 |# F w4 ^! ]9 V) b2 ~4 c
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]% w1 Z3 [/ |$ R% q9 V
$ x3 j% D3 o" e8 U$ {6 k- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水0 I& a2 |, b1 E# h
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r" l! K9 d. z6 @
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日% V$ g! p0 t( J+ z# E
一香蕉，醫生遠離我。」 tvb now,tvbnow,bttvb0 `* Z2 w& t# G2 C) o& Z0 C
C, E) K( b1 K) b! o+ ?* F% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。6 F+ u0 L8 _' R- @8 A
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
" O' M2 g& _. e3 z0 \) z7 b$ Z" O h然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d2 s+ d- w% h! l# B
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 5.39.217.76( G8 L# v9 T* r
7 S$ Y/ X- } g此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早公仔箱論壇, x- E- I' s$ `1 ^# j0 n
0 a. j( E3 r# ^, K' g# b y L: m8 ?4 |5.39.217.76[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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