香蕉新知...
6 D$ s2 o6 H& [5 I& P9 B1 p5 B$ D不要把香蕉放進電冰箱！
) O: d6 \3 ^$ s, e) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
2 D: r. i' q! r. Z$ E1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X) G& j% t* t s3 J) j# v
香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。7 f3 i4 L, x9 _+ y8 O
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
\. u& i( T& L3 n- h提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我tvb now,tvbnow,bttvb% E! }5 F; w2 C9 r9 p
們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇& X& V9 [& ~9 Q' v
2 F( q- \& r: o ]: A8 J) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
/ X4 t8 C2 K: B, j8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
% E- j6 A0 S$ b+ J9 C- \公仔箱論壇藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 $ e- |2 t4 k7 z4 m8 [4 Z# v
h" Q4 v/ H) C. q5 C腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
6 Y" g; R! p, U: B! w. q% a公仔箱論壇在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富+ G; E$ P/ Z2 u
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
* _8 X$ E3 o) j' S' X; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# s1 I1 f- P L G3 I5.39.217.76便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 ) l% H; }2 p* U. O. `2 I5 n
! g# e/ p+ B0 p+ g0 E$ Y0 g* [4 ~tvb now,tvbnow,bttvb宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，5.39.217.76: H q4 E1 Y' j9 O
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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1 `4 D8 q$ f* ~. ~, e早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
4 r6 {2 M! C8 c- Q$ n2 M5.39.217.76
! e5 C! y. e8 ^; S6 q! g蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.76$ G+ T: O- b0 g, r9 K, m2 f
0 X: e: H R, Y1 d緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
! _9 ?& N( @- ]1 h. D薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的6 v- b" ^8 L9 i, h4 ^5 Q$ q7 m
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
M. u. `0 [, A" A c3 M8 E- X5.39.217.76情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
$ d' i: U7 V1 J" w+ J! r5.39.217.76低身體內的血糖水平。
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/ i. O- j( O6 d胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇8 z6 W, y3 ~4 A4 F0 h* f/ x
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
/ b# e( w$ o4 m1 u不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^; [. d3 A+ B' G; z
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為公仔箱論壇 H. A% y# H8 m# m$ R9 d+ b9 `7 ^% ?0 @
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 ; q5 P9 g" N" S# K- a' l
/ m; d1 f( \* T$ t8 H0 S, d公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元tvb now,tvbnow,bttvb3 Z: H+ m! w# _! t7 t# U1 ?; T
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
/ E4 R4 ~/ |6 N# S公仔箱論壇與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
0 }- F7 ~% _. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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H: Q' ]9 K' J4 F7 S# u中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，( X7 M0 C5 z" E- {9 Y1 ~% ]9 ^
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
0 _0 o9 a0 H! J3 H, G& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( V" L$ D8 k. l! x- v o1 k
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水公仔箱論壇9 b9 J( o, |/ ~1 v( m) @, t
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
8 J+ V" r& h- C' y公仔箱論壇香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日6 n% h* z$ w+ A) t2 \! J4 n* h
一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb8 D( y) Y9 T) I, [9 j6 g
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
' e1 ^- z2 S- A' n5 G然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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9 [* w4 n* T/ W3 K4 A n) l3 o. F5.39.217.76香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇, [8 o0 V; ]$ i3 n# F3 k1 v
& v9 b! N, @" G! A7 o2 Btvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早8 t: [: F8 u# e& x
; P" E( V% L9 x! a: A[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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