香蕉新知...0 r+ ?- |0 q1 s6 N( e& o
不要把香蕉放進電冰箱！
( n, Y! u. f: I. q' `讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 1 m1 L) ~% p9 s9 Z' K; K
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。2 t2 w5 Y. P, _3 K4 v: _6 @
香蕉可即時提升人的功能。
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& e! L1 R& c! {9 b6 ~tvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
) V4 `7 V4 L/ B% x( w5 Y5.39.217.76難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只5.39.217.76 z7 U6 r1 s% ]8 d4 n
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
7 j* v+ @, w, R8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇9 L, H; S- W/ o' _
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
+ _1 q0 r" r7 i$ p9 y3 o6 K' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇# [5 Z4 n+ j: g7 c4 V1 T
0 B. @. k- s4 |4 g+ B/ n公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 5.39.217.76& O- v/ D0 P, V
3 i0 |/ h* N4 Y7 ?4 ~2 j& n血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及: X: J( }& ^: |/ @5 x g/ F2 y9 j
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇- W* u6 |/ k, E) T7 B* y+ ^) s% X* ]
; G# L( R, _* O5 |3 K8 F5.39.217.76腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，tvb now,tvbnow,bttvb' y6 ^& R. ]9 [+ u: @. t
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
/ u8 T j! q' z2 ^ B8 {鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }4 @; n- G; p) ^* ~9 ?- ^
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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6 y+ w+ U) V( r9 v宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
' ?% |2 H3 L+ B奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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$ m6 ?6 P5 M8 f' o5.39.217.76心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5.39.217.76* H/ m) Q- R% x! k( b, F( Y
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb( E, Z7 T9 v: R0 Q( z, f* U+ A: b
. i3 _% O& t z' r5.39.217.76蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 ; b% j" s! ]. o- ?9 h/ R' Z
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 5.39.217.768 m, E* J! u9 ?; v) k
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
4 H/ F5 x# D* _ Ytvb now,tvbnow,bttvb薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
6 E |3 w6 n* z! y' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩公仔箱論壇' `9 c; e- g1 G% \' v* E
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降tvb now,tvbnow,bttvb1 r4 q- I! X4 Q9 o" t; F
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇6 l' D$ E# }$ j8 i; A5 A
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有* w( l A8 W% T& x, t* `
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb5 C0 S! ?& _* q5 ~8 \4 L0 ?
, S }# J& t! n' n# V! D體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
) H0 X9 X5 W" u1 e# n/ e% T! @- E9 e可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為5 D4 e7 q9 ]1 L A1 u% r/ M
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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6 x+ `- k" m- s) C公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
; {. @( C+ @. m- a2 Q. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇' k- K2 Q( a3 J1 ~
2 |' _ w" e8 Y; U/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
7 U8 c9 g( S+ s+ B+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，tvb now,tvbnow,bttvb2 ]$ V5 j u" H& M. [' M2 |# E
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
# Z+ n8 y( w3 a7 R5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, z5 H" U! J4 Z; m6 x中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
t+ m0 Y8 s" B5 N1 t$ f7 P" n公仔箱論壇長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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N, o' e! o8 @5.39.217.76香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
" a! G+ N$ @. Y: O: j6 }; T6 a5 j* P化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
2 F. B. ~2 F- ^* b香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日公仔箱論壇: e1 z+ Y0 C7 s3 N- b
一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5.39.217.764 y* v$ C! ]% y7 \( t$ O. c; I& U" E# B
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，公仔箱論壇. f5 s! P0 y. U# t
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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6 w( b0 i, B: O; `. Y$ f* ^9 M- C' r- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 5.39.217.76( b2 s4 v) r* S4 Q: ~& R
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇) M3 T! Q% v! ^4 N9 f& l2 |6 r5 [
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 3 O& l4 R% X4 d
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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: u9 Y7 c3 [. a* h+ @tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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