香蕉新知...公仔箱論壇. N+ L; Z1 X8 |& j f/ s5 M
不要把香蕉放進電冰箱！
8 W: s( o% ^' V: ^1 ?讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
! p4 q( P' i5 F) ?8 }, S) C. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _5 @% D3 M: n3 O& n) ^6 c- A) {
香蕉可即時提升人的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n. v3 H, _3 D6 o& b4 z
% |! Y( G4 _) O* a: T研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。5.39.217.76' X# i& C9 L/ h
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
& t. F9 ?# r2 ?. H4 _- i提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
( f5 C' v- ~4 F7 L* x* a5.39.217.76們必需把香蕉加進每天的餐單。 5.39.217.76) ]' b7 v8 j6 S5 i8 M! {
/ i7 `0 Q) S% D) Z. ttvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
! U0 E' i- t! ?0 M9 Q公仔箱論壇因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇, P- d6 Y/ O& M( O. @; S: n
& X. Z- d, h2 o" ^% r0 d% g: @貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇' E. V8 p" Q2 I4 U4 i4 T' z/ L4 r0 [
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
# l" ^5 |7 c! }: a, V+ e& |tvb now,tvbnow,bttvb藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.767 \* \9 G. @9 n2 J- e; p
' V7 k' L* d9 S5.39.217.76腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，5.39.217.765 C2 O# h9 t- f8 Z) L4 d8 F7 g# S
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富5.39.217.76" u% b& ? }$ F; o, m( c
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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; I+ L) r, T; A+ V& s宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i- Q4 s8 U& |% W) T0 A. Z
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 5.39.217.767 ]8 e0 i+ h( E& A+ m' L+ d# L
. C* d1 E; S; ^9 \" E心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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" S! P9 u8 b5 s$ B& s早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇: h, D# e6 _( k6 B4 L1 m! Q
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb# d: e& W: o: q) U' b; N6 [
& u" X. C' d" ^3 _3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z. d5 v+ Z8 ~2 _. f& Z2 j
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和& K6 n7 |- U* H3 B+ X- k: U
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的公仔箱論壇' i1 K; B0 x m2 I% G
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
% \5 B9 A1 l- V% c$ v6 stvb now,tvbnow,bttvb情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
$ E7 J, |* U% l' q9 L低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
( _8 a# b( a- ~& Stvb now,tvbnow,bttvb對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有公仔箱論壇4 Q- g( O! w2 {9 O! a
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 " c: C- u( s* ~* T T
+ q; \& M1 c# A! ]% n體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
" H7 I; u% k4 f8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
4 w$ \- d: W9 F9 u4 s5 Ftvb now,tvbnow,bttvb涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 公仔箱論壇( I3 Y5 {8 ]4 k% x
5 ?+ ]4 t1 B9 ?公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
1 t Z/ l) Y3 o* c戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
, D) Z: ]' W8 i" H$ {. L4 m. @5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 i$ M4 B' G8 z" N! C4 R9 `
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，/ c! n( B% n$ R1 _" T5 I" M
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b0 L; B$ P! V
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，公仔箱論壇& D) _ G T; |6 E5 Q
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
8 d3 M1 A; f. @( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。2 G9 Z* ^- p, `2 M
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
w) `) d" M0 w( Y一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K F8 v( {1 B( Q
$ y3 ^2 i# W( v* T5 D9 o公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C! C, `# _5 L. N0 \ V4 D
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
% @' @$ m; s8 x% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ tvb now,tvbnow,bttvb. J) q/ v) V+ D9 \3 N+ Q
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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4 ?' Q8 y( H- Y4 N/ ?3 H7 Q. o' ^8 ]5.39.217.76文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 5.39.217.76( ^8 J, e- R1 [# o
7 G4 H+ ~' I; Utvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早tvb now,tvbnow,bttvb$ {' Z3 ^! I/ G: f
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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