香蕉新知...tvb now,tvbnow,bttvb& z( \9 T6 Y+ n# W4 k2 I' }$ K
不要把香蕉放進電冰箱！ 0 D, Y' g, }1 t9 t! u5 T
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
% X6 Q) y" I* R0 q0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。+ e) S- a4 J) ` o3 I! k* J
香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。% C7 g" P+ {4 w! Z3 G
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
% c, T' w" v6 {3 w# b! O5.39.217.76提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
. g: ?7 }7 c& Q6 ^& D4 _們必需把香蕉加進每天的餐單。
6 ~/ N$ z6 P" D9 M* ^& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. T( o) Z6 F9 x! {( _
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。公仔箱論壇) b. Y8 L9 ]1 J
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇' J2 s5 B) a& ~* K9 [" M1 f
) d5 ^: f$ ]2 I% ?3 X( z貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 ; A) Z0 {5 ~$ T% L) u# ?6 p F
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
- h( |" s8 F3 D X9 o ]tvb now,tvbnow,bttvb藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
- W0 S W( k- @+ G8 P8 e5.39.217.76在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富公仔箱論壇* d6 v! T2 \4 {( `! I( T& O
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 : Y. T& A. _1 l3 I$ @4 W! l
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 公仔箱論壇1 H/ j: F$ t$ P5 Q! m" K( q( `
! k- f/ {0 z' c公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，0 P1 s( @4 R3 W" R2 `, j9 e
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 ) e$ K4 Q4 i# \2 G1 C6 i
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇) f$ p( V6 H6 E+ O' L: Z
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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- y3 A o* K h4 p) x公仔箱論壇超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和5.39.217.76# V: f& ?0 q- T! C
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
7 ?& {/ G! l+ b7 F6 x公仔箱論壇，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
# E; Y7 I& J$ e3 s- a公仔箱論壇情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降tvb now,tvbnow,bttvb& w& [) y0 w# h5 S9 t) }; `
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇, y; X# J' s7 r6 e
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有tvb now,tvbnow,bttvb; `. g- J0 V: `4 @$ y; ^# K
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
$ f- D3 s; B* y( u5 Ctvb now,tvbnow,bttvb可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
& E* `. I; L! y0 n$ i7 m" L' R涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
8 e2 k5 Q9 K3 V- I9 n- v戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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' z, R6 X! K) u* p公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
5 u1 T9 Q4 ]5 v8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
# M# j. B0 h. E6 j; Z, z5.39.217.76因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，5.39.217.76* }, J) m3 X% O" ?
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 * Z) V0 c& Q* C! x* K0 O' e: J5 M
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
- H$ L1 Z+ _; |/ J, P+ t5 I. @3 U公仔箱論壇化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n: p6 j' S3 g8 o" r; c
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
( t- @/ i! t6 @7 k+ G; }公仔箱論壇一香蕉，醫生遠離我。」
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+ ?, ^" l. L- p, U- d9 P, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
' g. `9 X5 N! T, `% ?還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
2 @7 @+ ?& v6 r' t GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早5.39.217.76" y% t" d y$ E% \2 o: h
4 {4 G* @. ?- [tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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