香蕉新知...
* l: p# b' p3 P8 j% _ e% E: Btvb now,tvbnow,bttvb不要把香蕉放進電冰箱！
' H* N9 H, Y7 \ m% P5.39.217.76讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
1 A" M7 c/ c- Q7 `2 s9 u; }香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
. d4 X# ?$ g+ q" Q/ ?7 S% |8 A6 e5.39.217.76香蕉可即時提升人的功能。
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8 z: V; Z7 m9 Q+ y* Z公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
S& B3 p% _( P4 d7 E- Y- w難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
9 b1 P4 |/ m. q" W$ [% X7 h提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `2 S. }/ P1 L4 n8 R+ c
們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇0 h. ~; h+ k7 G) _
6 r& c* g C2 q3 D4 X6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb2 A. i+ w9 m7 F4 O
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 , V6 l. w0 H- r7 F
* `6 s3 e* w' Qtvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 5.39.217.76) [% n) V1 y) d6 e; \
9 h6 }: a- u8 H& ?2 xtvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
; Y$ q3 ?# {; s$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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! y! t2 E" t8 P, ^公仔箱論壇腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
4 K7 @4 K( u8 \公仔箱論壇在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
" _# z- P; E' S' m' t- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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- \* W; |: h7 \4 ^) ]: @; j# I便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i; v/ _' k! B0 |- D% V. Z! M
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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+ }) h: R; j7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇# E: M; H; f+ L% \& g
. ^( Q; T6 J; {; t- b# |5.39.217.76早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 5.39.217.76+ l8 h; D6 N, r- W6 q6 {2 w* Y6 r
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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% g' r, y* q6 }, r Gtvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 ' _) a6 O7 X2 z& g' n
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和. [6 f; `: o! ?5 i1 m3 R. ?3 Q
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的公仔箱論壇! e" d4 j8 R# K) b5 J9 }+ ?# f* D
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩5.39.217.769 E+ f- ~* \1 {3 u+ Z1 `! e
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
$ s4 m+ `+ n ~, ?' q公仔箱論壇低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇5 ]- j. F) Z, h% f4 {# }( N0 G
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
% C, q( R. h$ _" o3 ~ v+ z公仔箱論壇對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
& O( G) l7 S6 Q5.39.217.76不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
\' o2 e$ D+ R- `* J" \( ~* [, p, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {! l5 N7 ~: r. s$ s# `( v: M3 z
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，* C+ C5 W5 o7 X8 S9 [
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為) a0 r7 n: D! ~6 p C6 ]
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
. F: ~6 e, t7 s$ v! i3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e1 B3 H: [' B; I1 o0 q: }8 a5.39.217.76戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
) W9 z" y) P" t, K) k5 N, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb2 q" K V0 q* h4 d4 p
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
4 g1 C9 ` s, B* F與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
7 |# a( @. c# `' _9 F3 t1 t; E3 L因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb" f' {7 Z h: }2 B7 s
" O- X! L# P: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
9 Q, ?. V9 m3 G6 i, F- L" W; etvb now,tvbnow,bttvb長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 0 ?: c- i0 b; G% W- T' y% z# k' d
0 M% ], ~1 j) y& `6 ]: P香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
# ]" u5 i7 q4 A化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。5.39.217.76% N4 t7 m; _3 h" {7 I: ~
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
, D( J& J T5 P( }1 v ^一香蕉，醫生遠離我。」
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. |& V( w' q! z" O0 i+ Otvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
2 P+ c* @) d& q' Y- F% V1 v. Y公仔箱論壇還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
) B$ S9 @( @" n9 w! t然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 5 \8 ~; `0 M) X' Y
& K% ?% e- p) I/ c1 S5 p2 F公仔箱論壇香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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; L* u6 `' k i# e5 `4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
4 f5 K9 ?/ k1 ~( a5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% k( W" [/ i& r+ C" ?# w+ w- s0 I
此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
7 S7 ^4 k1 u$ y0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) b& X0 P I* F }& w[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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