香蕉新知...
# r1 c9 n% B' `; r. Qtvb now,tvbnow,bttvb不要把香蕉放進電冰箱！ _. ^$ u+ Z% ~ _& R/ t6 j
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 5.39.217.762 ?6 C& }8 i$ G- i K; _
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。+ g c, q5 \( o& _4 r3 r& J
香蕉可即時提升人的功能。 公仔箱論壇* ]- ~: q: n& g$ U) E
8 x5 x# K/ `4 ~. utvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。公仔箱論壇2 [9 r% K3 G4 _8 {- i* Q
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只5 U3 e- u4 p/ F; M
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
% H: t9 S$ v& q% Y) H. r8 p公仔箱論壇們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U2 r) w& a' x+ ~" ~( @7 s; z) }
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。! p" @! a; Y: S" W7 u+ `
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇: p* W7 V% q9 B& c2 ?- E+ q" I
- y& ?$ @2 v" r( o0 R) f貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 6 e# ~: U# [0 r- F& r" C# `8 P
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
0 C' Y/ E3 e( K, c, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，tvb now,tvbnow,bttvb7 y: u6 h3 Z2 A1 Y1 w1 c* ~
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
, B, M% `* j/ U5 `" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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9 z" T# N: e- w. I: |" c. t5.39.217.76便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 公仔箱論壇7 N+ N! j- V5 v" \5 ?! c% t
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
7 r1 K5 D8 n1 }3 H7 m, d' g: H5.39.217.76奶抒緩精神和製做炭水化合物。 ' N" ~6 o/ J* ?( n
. M( _! Y1 K% {* y. Otvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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; X1 @ }2 F7 S/ k- }% e; p2 E早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v. r4 d# p* b% E) s
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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# t/ `: z8 ]% W' F* e2 d5.39.217.76緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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7 \: X l( d' K3 r& w4 ptvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X b- M- d9 o e- \
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
! V- C% E5 `6 V5 j/ J) O/ ]，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
: I/ u# [5 Q/ ~6 Z情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降# ^7 D# ?5 _) U+ [2 |
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
0 j5 i B$ E! K6 [% r. |7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有* M+ _3 c/ F! L2 S) k
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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Y' @, U& B8 P( z( q7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
+ [$ A6 G; G: r: z( M7 Ftvb now,tvbnow,bttvb可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
4 o2 \. G( y- k, H3 E7 h公仔箱論壇涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 5.39.217.76- [8 A$ e' Q! h9 I7 M& G
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元- [4 `# E# t: E* {
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb2 M/ O( G) U L. B" p9 F
' F5 M. s- z8 c1 n" u7 z; J5.39.217.76壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |" e: k( z7 }4 l: D
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，tvb now,tvbnow,bttvb1 s# ], z1 ^6 N* J, u1 c
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
5 j' X; C; p. H2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
E7 v- r$ s$ J- I; c2 G中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，7 Q0 l4 d( n2 T/ Z7 N: D
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
0 K: Z% g& U- c6 j& F; Rtvb now,tvbnow,bttvb化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l. n: C! g' q1 G. J2 z
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
1 a3 n' G1 a; H9 I, a. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5.39.217.760 t8 P9 d; q" i5 p/ _# t' h0 Z
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
* K/ c2 @& D$ i9 ~5.39.217.76然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ ' R y, B4 J8 R& H; R. X
. `: ^ @# ^3 k' k6 ~; g/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 ' L8 w4 w3 p- S
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 ) R9 o4 a$ H* P$ X& g; A# z
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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: G3 Z( e% |$ l9 m5 q此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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