香蕉新知...
, @9 J# }! K: J$ y( Y) g5.39.217.76不要把香蕉放進電冰箱！
1 k1 q' D6 M% k& ~; |. v9 S& R! H+ N讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
) w8 P) M W5 S% ttvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
- e0 i3 u" b! f ~3 y5.39.217.76香蕉可即時提升人的功能。
6 v/ V" v, O8 w( r7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 K; z0 z" D; Y v) b( k5 q7 z C研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
: T& s% @2 A( r8 H# h& P( C9 _tvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
! b( \* j* z) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
0 M/ V6 ?1 m2 W* T0 F; v9 htvb now,tvbnow,bttvb們必需把香蕉加進每天的餐單。
3 W1 Y/ |2 Y+ P; \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @, j# j! n9 f, q9 V+ K
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w* ^) e& h4 q* I2 M; z
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 7 `7 E- d) ]3 g# u, M9 V% B
公仔箱論壇+ Y, B( K" y' a% Z* j& p
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
+ h. l! d1 ?9 [' w2 ~tvb now,tvbnow,bttvb _7 Y! R. F7 \; z) R# R
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
# h' J2 v% E8 j藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 ' r' d. s8 L/ t5 {
1 C% F7 o- D/ I. `. ]9 X5.39.217.76腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
9 m; W, O5 Y! E9 L% I5.39.217.76在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富5.39.217.76, v. X5 {. m4 H& z
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 5.39.217.760 j9 o1 A0 K3 S0 ]
" z+ ?4 T: ^! |9 ^tvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 ; F' S" o' ?! a
) I# R1 A4 {8 s3 y+ q' I) b8 Utvb now,tvbnow,bttvb宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~! t) N2 r( D' `9 }5 c2 K4 C, s
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
$ g8 O7 U7 A+ x公仔箱論壇9 k: W+ P. }8 \
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j& o, l/ h; X5 f, ]
+ [4 ~4 g) D; X0 }2 y5.39.217.76早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇; M2 l1 M4 y. l$ @# M1 H
tvb now,tvbnow,bttvb0 E3 C6 x4 {; j$ W( T% I
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
7 Q m2 ?& s6 `& ^; j) t
/ W' j& J& l) c( B, D公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇3 d; D6 X" A* }
2 i. w) n; k1 h$ M* f N
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
0 j% p3 y# `" g: y# D# b公仔箱論壇薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的tvb now,tvbnow,bttvb: S9 r9 P* y! j
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩公仔箱論壇2 H3 X7 H+ b9 x; P2 }! ~3 M
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降公仔箱論壇$ `& B! b: a/ ]
低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb( i: u9 |5 m$ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z# q, G: E* }0 M
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [+ f8 N, p7 @3 E0 h9 s( d
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有公仔箱論壇8 F! ?0 Y) e) J: S+ u
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
5 e( H; w5 v1 g8 C/ V4 h W$ etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 n6 A( _/ w, k
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
& O$ n4 R8 q% k+ R2 B) ` A1 G可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
& I" g+ B; R% O1 u# utvb now,tvbnow,bttvb涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb- L% K4 y+ y4 ?5 ^2 s4 R+ W2 I
公仔箱論壇' ?. B$ K C- |, O
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元tvb now,tvbnow,bttvb) [6 C3 s1 _. ~. r* P, K- ^2 n( {
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
+ S! Q% ?1 _0 }. S3 l0 o: I( Utvb now,tvbnow,bttvb$ o B n! t! ]
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，5 N( R. g5 j) o( ]/ y, E8 F/ @
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
3 X9 F6 Z; X/ k/ d% ~3 |tvb now,tvbnow,bttvb因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 9 {$ q/ o" m0 n* W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D$ R. A2 v' ~" g8 C# I- Y
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，5.39.217.763 P& [, ^$ ~/ o+ Q' c% @: r
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 tvb now,tvbnow,bttvb, N8 ^; g' o% R' h4 U9 u5 d
7 ?+ A8 T k* k: Z6 E9 Z3 Etvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
9 e! a% u; w% ^7 L0 @, dtvb now,tvbnow,bttvb化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
& j6 I6 u4 B6 P. C" ~" |3 R香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日5.39.217.76' z$ B% o' [0 t2 S1 x
一香蕉，醫生遠離我。」
+ H/ f8 \3 p, Y" O5.39.217.76公仔箱論壇8 @( Z$ A- K' ^8 {( M
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
! U' R" `; @) k; e5 Z& w5 `還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，tvb now,tvbnow,bttvb% U8 |- n; X+ f" s) c" v7 O
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
; b: t+ y; i8 y5 Wtvb now,tvbnow,bttvb& @1 f9 c3 P6 R% V- h9 {
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 ( S) X. n* C5 p# ]8 F# X( e
5.39.217.766 h" I; t, V2 A8 \) ?: T. F
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p! c7 C1 T T+ b" y
5.39.217.767 N0 n4 x. t" l% a1 S
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 5.39.217.76( H# T4 i1 b; n% r$ _
+ d2 q) p. V/ T3 x6 w此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
$ w2 k1 V9 [: q0 a# Z
7 |, k9 }8 f; ^" _2 ~[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
| 
發表於 2007-5-20 04:59 PM
| 
you're very welcome!!!