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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z# b7 Q# W# x
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排毒期
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; f: A$ F2 i& F8 p6 R& T' l公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。5.39.217.76! _# U& w: M% D7 x }3 V) f
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5.39.217.763 Y y- s( x1 u- _, {+ |( W1 t5 P
3:00 ~ 4:00
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7 q7 `. W, a! Y* Q- z5.39.217.76 休眠期
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" a. L& o3 n7 s* Y3 U" _# n5.39.217.76 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。tvb now,tvbnow,bttvb9 m" u! M% t1 l
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9:00 ~ 11:00公仔箱論壇6 F" p/ y8 l% l C3 C
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精華期2 P' J! l0 l' c, l
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此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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! g7 H6 |' V& s& M5.39.217.7612:00 ~ 13:00 a5 h4 t5 T4 s: ]
7 Q! a( D7 v7 w& A公仔箱論壇 午休期
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5 l* f7 { J6 L, T5.39.217.76 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！; _8 o& h. a7 ]! F9 C7 i* T
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! s" o! [8 J7 a14:00 ~ 15:00
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4 L" F( R, R) G" d) n% r5.39.217.76 高峰期
* O1 `2 [0 V+ j% \; p7 W' b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a; j. z, Q0 T
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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. `. u3 W+ ^/ V. _* K3 _ z, W8 B' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16:00 ~ 17:005 c: c- a# _- C
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低潮期: v6 h2 m/ h4 I* j, U! m
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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17:00 ~ 18:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I: I* w1 {. A# w% ^2 G# _, l
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鬆散期2 ]: |1 }: \8 ?( W- X4 h0 E5 f
5 P4 |1 N: K2 W$ J! ?5 p公仔箱論壇 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。公仔箱論壇) T5 H. P- O" ]9 f
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19:00 ~ 20:005.39.217.76; d9 n. u. p" ]2 p& F
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暫憩期
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* t+ f; z# A' d2 y. A( v! E& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 0 C. ^0 y8 G6 O5 j, R/ X
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20:00 ~ 22:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z) L' ? C- z0 q5 t
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夜修期
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! b& s0 q* ~ e3 c 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s) D& W. p8 [( j) j) X! P3 o
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23:00 ~ 24:00 8 C/ w( h4 C2 e
夜眠期
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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