24:00 ~ 1:00
0 A) Z- l3 E* W6 V( p( O" ?公仔箱論壇公仔箱論壇9 O. {4 R' d! l0 J, Q
淺眠期
0 W+ L; H5 @7 t6 J* b公仔箱論壇
$ B$ X3 X, G$ q4 e1 t5.39.217.76 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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' @3 i" F. A& E% h; w5.39.217.761:00 ~ 2:00公仔箱論壇1 ?- E& `) _7 B( [ d: E n2 P; u
; l& i0 D( B5 V8 W8 u5.39.217.76 排毒期
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。) E8 c& {' _4 O2 b
; A$ Q9 Z. [' X; i公仔箱論壇
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! C: s1 m5 D8 n, d1 |; N4 i8 V% dtvb now,tvbnow,bttvb 休眠期公仔箱論壇3 D4 r X3 A& k; g4 |
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。7 a# f( j! {+ S7 A9 j# V3 I, n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {+ \0 N3 j s9 S L6 h
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9:00 ~ 11:00! U) T$ ~4 J* a: W
" D. u+ x& P4 T 精華期
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1 U9 Y$ }+ W! V" Ntvb now,tvbnow,bttvb 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。5.39.217.76/ Z8 T0 B6 t# R
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tvb now,tvbnow,bttvb1 h g1 h2 `( u8 w7 b7 A: G) C/ S
12:00 ~ 13:007 r( k; P. j" O9 X; N8 W
tvb now,tvbnow,bttvb( n9 g5 ~4 ~! S* j( }8 v0 ^" v# a. I
午休期公仔箱論壇6 X4 }6 G6 ?/ ~9 c( o5 f' J0 W
: t: @8 S6 h3 v2 Z) Atvb now,tvbnow,bttvb 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！2 I# B1 r7 j+ a6 o
公仔箱論壇% L$ r4 v. m& J9 D; b- x: d) a
( D/ B) H- p4 i" z! p4 ^14:00 ~ 15:00tvb now,tvbnow,bttvb! h8 P E+ A! s/ A, J4 l
* _ `* C0 V& ^4 A" l+ w 高峰期
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" r+ N* q* u- Z9 p# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！: u. V& w# ]* k
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2 r, Q6 p/ ~- D: m- I- |; }16:00 ~ 17:00tvb now,tvbnow,bttvb; M- i1 `6 i# ^( u+ b# T" L
2 E M( a6 z. p2 Y- t7 H: O8 q, dtvb now,tvbnow,bttvb 低潮期
* z% b3 b) n/ ?9 [ c5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) r: n- y3 c2 O# Y
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
3 t: S* D& @' X D; @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b. N4 L- z) z( A' h4 d4 \
公仔箱論壇 R! @% h( B$ U+ [$ G7 G: Y8 z
17:00 ~ 18:00
' e% k7 J8 @$ k! r7 W* o8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ v+ J1 @4 N& v! i* B# D! u
鬆散期5.39.217.76" J/ E P1 m. |3 C ^
4 D K& N( w+ k5 O$ otvb now,tvbnow,bttvb 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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# e. V' I A. x; P, \& Ltvb now,tvbnow,bttvb19:00 ~ 20:00
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: A. i$ m% A: V3 @7 dtvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期公仔箱論壇; @% P; e% X2 \1 D- R: }
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最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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1 S# ]1 S% S) Otvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00
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夜修期tvb now,tvbnow,bttvb/ d3 r$ k) Z$ q3 W- e9 ?
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。tvb now,tvbnow,bttvb: z* y6 W/ }1 ]+ t
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23:00 ~ 24:00 9 _1 o6 z5 y% j! J7 }+ S3 C
夜眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X/ a2 [& x6 ^9 `0 M
' J: }4 T2 \3 g1 v' L0 J" O8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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