24:00 ~ 1:00公仔箱論壇' L0 u9 M! g3 e9 |% a4 d4 t
5 E2 h+ U6 a" i" }; ?" Z2 Y 淺眠期5.39.217.764 ^7 q( R. v4 q, H; n, R8 S8 J) o) G6 N
2 [8 Y: U, P/ O* D! E, ^ 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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) R# \+ {2 h# v+ V4 \4 c2 W! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1:00 ~ 2:007 n7 A# c, q$ V0 N
- l2 N `. Z3 f 排毒期tvb now,tvbnow,bttvb2 B/ A! v- I2 R- N# j9 N
# W+ W/ k& K' X. F$ X8 B* M 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。公仔箱論壇% W. W3 V' n+ d
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; I% g5 C J! {3:00 ~ 4:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [# t$ ^" y7 j; ]: J3 H
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休眠期
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/ ]: E* a. n* w2 Q# d! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。5.39.217.760 t, e9 y6 o% r* W n6 W0 h, j4 t
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精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B) U5 r1 S/ U/ N4 N( c( Z
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此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 {0 j3 Y- o" | d
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5 r' f2 z% Z+ L! L5.39.217.7612:00 ~ 13:00
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, d7 H" A$ Z+ ~. y, Vtvb now,tvbnow,bttvb 午休期
0 L8 a' K1 m: o- x" k* h7 U" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X2 `0 v3 N0 J: L+ jtvb now,tvbnow,bttvb 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！5.39.217.766 `/ Z: X! o' |' ?& b+ @
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14:00 ~ 15:00$ G# C1 S5 F3 B3 p" Y$ j1 n- q+ H/ w" O
0 ^+ P [; `$ J& i8 E公仔箱論壇 高峰期
$ e3 Y+ T( O, f- ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 d5 L& u0 D$ b1 J$ _
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！5.39.217.76& C$ d9 l, k" v) l$ f/ U' v; j6 V
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16:00 ~ 17:00# V: B% r7 E6 _8 q! U& C
) u- h' l) c/ P/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期公仔箱論壇& }+ a9 N( g, E; O* W! w8 J
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb& e9 L* L; U) Z* Q
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% ?- r5 k2 C7 I1 u! u% r公仔箱論壇17:00 ~ 18:00$ [! r5 r1 E) S6 y
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鬆散期
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, y" w2 Y: T3 ~4 s3 R" S2 y5.39.217.76 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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$ n1 d/ a5 x/ Y4 `/ D+ Z7 N公仔箱論壇19:00 ~ 20:00
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暫憩期# ~0 ~8 ]' c2 I
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最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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20:00 ~ 22:005.39.217.76( O/ A. z; ?* W' Y7 t4 n. h
9 `. ~; V$ G$ R; R! u! I# L 夜修期0 ~9 e1 q9 ~' a! }
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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2 r( M8 ]9 A% j$ f c/ b23:00 ~ 24:00 公仔箱論壇! B% e7 D' v9 u9 o2 D% a
夜眠期
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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