24:00 ~ 1:001 ~( v, S* B# x* z8 j
" X4 Q' o5 \; Y$ {8 r/ `% } 淺眠期7 P& j" h9 {# G: L( E) W; D3 L5 L
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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+ y8 [ \0 f6 X+ G5 x7 a7 y公仔箱論壇1:00 ~ 2:005.39.217.76$ P2 }+ c6 x" r# V4 e9 D1 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W8 T% _( p" X# M
排毒期
9 o2 i# Z- E$ _+ w( a' }, l# N8 v5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 J& ^4 D- @. ~( i! C4 B5 x- y
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。/ _0 O' m2 p* B" G
8 r$ N! Y( ~4 |, V! d3 V: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 {7 b9 h% t) a: R" K9 k3 q
3:00 ~ 4:00
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1 H7 R" o" J3 W) y) z& ] 休眠期
& H u6 F* ?% L& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A0 }* n+ d* Y9 s v; d" w' a6 U
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。5.39.217.76) `, L5 I/ @/ P2 P" R
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- @( k$ |) B/ Z, I! ~3 ~: u9:00 ~ 11:00' h c; h! F+ s6 H9 c
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精華期
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" V& B4 ?! q4 y; B% {; Z/ \tvb now,tvbnow,bttvb 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ` K6 ]& e9 M5 d
) z* E" H( E' S2 Y6 S公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C9 z1 r" Z) |% z0 T$ S- ~2 {; N/ n
12:00 ~ 13:00tvb now,tvbnow,bttvb4 Q! f/ S# a% d' q
' m2 N2 _6 a1 I: Y' L- r8 `3 ?公仔箱論壇 午休期5.39.217.76' ]( Y* C; ]* q L. i c7 S
. t/ g( U, u# K. y3 I+ f5.39.217.76 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
0 P. y7 P/ `* X; A' {公仔箱論壇
6 s" |( g6 `5 o' z: l5 P3 w! g5.39.217.76 公仔箱論壇, Y1 Y. U2 O9 S6 g
14:00 ~ 15:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J6 m1 |" e& O5 {) F
: _8 ?, P4 G* z6 A 高峰期
9 w( z8 W: c# x+ h0 [; r公仔箱論壇+ ~' M* `: ?& Q# f7 z" E- O( n: o
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
5 v" B- l9 K+ c7 b g( j公仔箱論壇
! D3 i' y) T7 e; I4 o& U 公仔箱論壇* n. |' q' }+ W6 f
16:00 ~ 17:00
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' g; E# U" _/ R' y+ c. e5 n; R 低潮期
9 V. C- y( L z- ?: g$ {$ ~公仔箱論壇5.39.217.766 U7 A; a/ b' Q/ t" N' t# p
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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1 k, O" o' b( u" i) U公仔箱論壇17:00 ~ 18:008 H. q) K: w$ i
) F! p# n9 D) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鬆散期7 ]/ L4 C9 _* T1 ] n+ U( U
公仔箱論壇" Z W q: c" l4 ?3 @3 ^3 L( k
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O* L, D7 e5 N; X! e) O7 g
9 k' }/ }& X) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ c* ^, ~3 @# [" h5 o) s19:00 ~ 20:00tvb now,tvbnow,bttvb4 w& x' X8 B3 @$ F8 W/ \
0 A4 J9 d1 C* R) X( R$ x公仔箱論壇 暫憩期
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0 o: u2 O3 Y+ W* ] 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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5 z+ K( y9 E- `% \5.39.217.76 5.39.217.76: B' B& ~. c, D4 M4 e1 N/ o) k
20:00 ~ 22:00
+ C( q" T% Q8 ]* O" R" X公仔箱論壇5.39.217.76: p8 }6 m4 x4 @# W; l' d
夜修期
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$ G' i- \& v ^ \ 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
' y. t! b8 Q3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb! S: i# f8 p6 a4 u9 `5 k u9 ]/ |
+ [* f# p/ h# ^, z2 |公仔箱論壇 ! d9 r/ u& W2 E7 L {
23:00 ~ 24:00
9 U/ ?1 g6 Z4 a* z7 u$ r公仔箱論壇 夜眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S( }5 x: ]* G ^5 [
5.39.217.76, w8 U5 {' G' |( c+ e. `8 P
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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