24:00 ~ 1:00
1 {; B: p5 U" y( k+ R5.39.217.765.39.217.76. o7 b! F5 z c1 L- c. `1 ^* o- b5 j
淺眠期
9 z2 K& I! X; {, i. \tvb now,tvbnow,bttvb
0 q9 W' C( c5 y( ^8 c 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。公仔箱論壇( z# V( t7 b# M& q8 u2 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z6 y4 Q* ~9 z2 h
tvb now,tvbnow,bttvb5 n" v; L8 n/ h+ _, [( W
1:00 ~ 2:00tvb now,tvbnow,bttvb, \$ p( E3 t o3 ?0 _4 D- v% }
8 x5 _) D9 H& y5.39.217.76 排毒期2 G3 ~0 R! ~" ~, h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s/ \! ~( N: ~8 S* W/ K9 z
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
( k* O0 Y' o& N- w! otvb now,tvbnow,bttvb
! q0 P6 k, a: U( ?公仔箱論壇
9 h9 W( [8 r! [3:00 ~ 4:008 G: P: s# ?9 |, e4 ^/ u
( g, @5 C. f- |
休眠期公仔箱論壇# i g8 F6 X! z. u: _
/ n# { a1 b8 _8 X 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。2 h8 P# l! {+ _7 ?' L2 }
tvb now,tvbnow,bttvb' {1 N+ }; z {/ J1 c" J
K U1 G+ T& q* ?tvb now,tvbnow,bttvb9:00 ~ 11:00
+ {( `" H, h: w {7 Z' Q4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v4 p% c# l* D( d K: I2 P* M
精華期# W( d5 ^, l# M
4 S9 U) \: z, i9 F8 J! U
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
* t& o' y5 G. y* }tvb now,tvbnow,bttvb
4 V- b7 h! K+ X& x7 F# {2 f4 f& o% Etvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76+ X$ k5 C- W& C- e9 P! o4 `
12:00 ~ 13:00
9 | g: |, N9 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( O/ w' J/ `! |, s% ]5 Z+ k
午休期公仔箱論壇" u' y( v2 Q! Q
1 V- F( f t7 c6 F9 s6 X' L& w {: Y& u公仔箱論壇 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！公仔箱論壇4 V# V" ^" D$ R. d
$ K* X6 O& l/ B% Y
, j7 n+ s1 g* Z% t
14:00 ~ 15:00" {' {1 G' Z! y: o3 R5 g
! z' |2 y7 C7 w7 Z7 L$ g& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期1 K. \, I' j7 M1 h* k
5.39.217.768 R( w- m: i5 r* i, Q6 i
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
* ?" E; s& x2 D$ l1 ^/ v h3 V
4 I+ R ?) F r3 D公仔箱論壇 ) w4 \+ o7 }' w- R& u7 q! `
16:00 ~ 17:005.39.217.76( ~/ b2 P! R W9 Z2 K) u
: D/ Q u( q# {tvb now,tvbnow,bttvb 低潮期% `2 M! {/ V# P- i% M& U' B
5.39.217.76& {' Z$ c: p9 D) d! x* q+ D2 C
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
: O5 s, w1 P: v |5 h) I- d& `4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A/ n- j3 ?/ o: `公仔箱論壇
) O5 b& D$ l7 ]6 Y6 q17:00 ~ 18:00
% W# R4 c n( m, p& r3 Mtvb now,tvbnow,bttvb F# U! u# x6 P l$ Q" E: s
鬆散期tvb now,tvbnow,bttvb" u% _, N8 ^7 O0 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y* y4 x1 a3 Z5 g& b
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。8 Y7 w' A2 ?# q9 x6 Y+ ?
tvb now,tvbnow,bttvb9 i0 e; Q% \; P: B( Z; U* P1 ?1 D' C
) k6 [( i( [, O2 b" u* J4 c# L19:00 ~ 20:00
) a: j4 L& `7 d$ [公仔箱論壇* c- {. W8 n7 M* b5 E
暫憩期
1 `) z, l P' \4 q# l# u4 ^2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q: g' p5 A" R# c
最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 公仔箱論壇; T4 G* ?1 f, H. k O3 B& H7 v
) h( s6 O/ B+ atvb now,tvbnow,bttvb
/ r2 ?5 o! H2 Q7 E( D7 H% t: e: e公仔箱論壇20:00 ~ 22:00
0 s- O+ V. b9 t5 L( ~% ?, u l9 s2 m: X, a- I7 G/ L$ A
夜修期5.39.217.76) J7 P6 C9 h! t. F k4 \
- R: T/ f) a/ v: ?9 g& Y, z# K. O
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。; @8 v7 Q+ `% Z. N. R6 V
- P9 @) S) L* \ I0 Y/ C" ltvb now,tvbnow,bttvb
& J$ U* S9 ]' c7 g1 _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w3 m# S6 G7 G2 b: a
23:00 ~ 24:00
) \, p7 V* D, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜眠期公仔箱論壇/ C! i: T1 J) m% h+ A- l
3 C6 f4 G: U- T8 J$ _, j
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
| 
發表於 2007-7-14 06:42 PM
| 
發表於 2007-7-30 02:23 AM
|