你今日痾左未呀? 3 [& \' G! @: ]
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下頭有句話真的嚇到我 ---- " 一天不排便等於吸煙三包"
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8 ~2 h9 D+ ]) e* O天哪 !! 真的假的 ?
6 n) I, s* E9 s. i. h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' N: Y' j0 @; B% x/ T" S8 i
有這麼嚴重嗎 ?
9 U- G* @* b y. l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p% H; Y a# \5 _$ J! u
沒有晨便是不正常的 公仔箱論壇# k, N8 W; i- c, Y" _* I: F( g
* c: @; P6 ^2 N; w. @5.39.217.76許多人有這樣的經驗：排泄有排不凈之感；一天上好幾次衛生間，但每次都排不多或者乾脆幾天不排，排一次又非常費力，排泄口疼痛，排泄物帶血，甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。
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這是為什麼呢？記者獲悉，原因主要是因為現代人的生活條件太好了，吃高脂、少纖維的食物，喝甜飲料，久坐少動，以車代步，造成腸道內宿便積存而引起的，醫學專家指出，人體90％的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等於吸煙三包。 0 V& a2 _5 {# D; G& Y' Q
7 C, A3 f! c& O# T' Y& }腸道內能存 6.5公斤宿便
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4 c2 E( k! M7 E* |! `據介紹，每天吃三餐但不排泄，大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長，每3.5釐米就有個彎，同時，腸道內還有數不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達6..5公斤的宿便，它佔據了腸道的空間，使腸道蠕動緩慢無力，不能及時將新產生的食物殘渣排出，出現吃得多，拉得少，甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便，體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻6磅的保齡球。 公仔箱論壇& K; \2 Y; y/ K3 Q) ?7 o
' t3 m. T/ _6 L& f; itvb now,tvbnow,bttvb專家說，宿便產生的毒素在人體內部作祟，會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題，甚至會造成"向心性"肥胖，因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁，同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久而久之腹部肌膚鬆弛，腹部前凸，中間大，兩頭小，形如棗核。 / b- h& j2 l+ g$ W# H8 J* E
4 m2 G3 D" k! y. ?% h! s; E腸壁吸收時無法分辨好壞，無形中毒素會被吸收回去，經由血液傳遍各器官，也再一次地增加器官功能負擔，如此反復迴圈，人體便會產生各種慢性疾病。 公仔箱論壇, O# C$ w( s! L- c
0 v0 C" _5 f8 F- I$ ~公仔箱論壇另外，食物殘渣在大腸內停留時間過長，水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬，會劃破大腸、直腸和排泄口，產生創傷口，食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。 ' \3 x( E. q: h
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早晨是大腸蠕動最快時刻 6 C) f. |6 a2 F! _9 K3 O
: j# c( w0 Q% [7 A/ O公仔箱論壇專家表示，保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品，進入充滿毒素的人體環境裡，其效果必然事倍功半。專家指出，吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法，但血液和內臟90％毒素的清除，還是要靠正常的肌體排泄(糞便)來完成。 5.39.217.762 u" h2 i, E$ t! N; H
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做到腸道清潔，首先要保持大便暢通，每天最好要有晨便的習慣，沒有晨便是不正常的，因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻，早晨把頭天的食物殘渣全部排泄掉，全天都會很輕鬆。
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你今日痾左未呀? |
發表於 2007-6-19 09:14 PM
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