你今日痾左未呀? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N7 H1 V' q4 @1 X8 X+ ~+ h" V' n
4 o5 ]1 }/ m9 Y% Y* a2 ?5 [5 x- C7 itvb now,tvbnow,bttvb下頭有句話真的嚇到我 ---- " 一天不排便等於吸煙三包" 9 t! v9 X" ~" J
: G! T/ q0 M' r, @公仔箱論壇天哪 !! 真的假的 ?
& \; q0 |2 i3 N1 a公仔箱論壇
0 i& P$ |4 c3 d( o* m3 h' g+ M( F有這麼嚴重嗎 ?
' ~$ b. y4 l5 m, |9 v( a5 ~5.39.217.765.39.217.76 `* c g3 J* \8 v" H7 l
沒有晨便是不正常的
0 N- Y9 ^, Q1 Q/ g3 M M% C) f2 t7 q5.39.217.761 ^ E- a* f& |. H
許多人有這樣的經驗：排泄有排不凈之感；一天上好幾次衛生間，但每次都排不多或者乾脆幾天不排，排一次又非常費力，排泄口疼痛，排泄物帶血，甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。 tvb now,tvbnow,bttvb! K# y1 L* k+ h& b+ t5 N
, Z' T7 |5 Q, s) g2 k) \2 |tvb now,tvbnow,bttvb這是為什麼呢？記者獲悉，原因主要是因為現代人的生活條件太好了，吃高脂、少纖維的食物，喝甜飲料，久坐少動，以車代步，造成腸道內宿便積存而引起的，醫學專家指出，人體90％的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等於吸煙三包。
) v4 a" |: Y* I* _3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n0 b4 B, j C: S- f( D
腸道內能存 6.5公斤宿便 公仔箱論壇4 K* n2 R/ J R5 X! B5 v9 ] t
5.39.217.76/ r& o( c: N) T4 d
據介紹，每天吃三餐但不排泄，大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長，每3.5釐米就有個彎，同時，腸道內還有數不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達6..5公斤的宿便，它佔據了腸道的空間，使腸道蠕動緩慢無力，不能及時將新產生的食物殘渣排出，出現吃得多，拉得少，甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便，體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻6磅的保齡球。 1 e; \/ w/ R/ N% C! e
% M! j7 Q; ]4 X3 L. ~: h* U1 p
專家說，宿便產生的毒素在人體內部作祟，會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題，甚至會造成"向心性"肥胖，因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁，同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久而久之腹部肌膚鬆弛，腹部前凸，中間大，兩頭小，形如棗核。 5.39.217.764 x! O& U7 t7 i+ E. |8 q
tvb now,tvbnow,bttvb3 {$ M% ]6 u, U' Z+ q
腸壁吸收時無法分辨好壞，無形中毒素會被吸收回去，經由血液傳遍各器官，也再一次地增加器官功能負擔，如此反復迴圈，人體便會產生各種慢性疾病。
- f3 }7 x2 _! C5 V$ s7 R8 C: i5.39.217.76
% J+ H/ G! W) n. o( ?. D! ^tvb now,tvbnow,bttvb另外，食物殘渣在大腸內停留時間過長，水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬，會劃破大腸、直腸和排泄口，產生創傷口，食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。 tvb now,tvbnow,bttvb" r, a- R0 W* ~9 D: }8 _/ K
( e3 S' d, F e2 R+ ^
早晨是大腸蠕動最快時刻
) n: @/ u" b; N" U$ T2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , W7 h9 G/ W; c3 I$ l2 X
專家表示，保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品，進入充滿毒素的人體環境裡，其效果必然事倍功半。專家指出，吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法，但血液和內臟90％毒素的清除，還是要靠正常的肌體排泄(糞便)來完成。
) t9 i, w# E. P' ?7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l" y* `/ w! o u" i: q2 s" `
做到腸道清潔，首先要保持大便暢通，每天最好要有晨便的習慣，沒有晨便是不正常的，因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻，早晨把頭天的食物殘渣全部排泄掉，全天都會很輕鬆。 tvb now,tvbnow,bttvb+ m2 j6 h0 r# _" Z! D
% A; C, c- G: X9 d
你今日痾左未呀? |
發表於 2007-6-19 09:14 PM
| 
發表於 2007-6-19 10:52 PM
| 
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s9 A% X5 J9 M Z, }
不排便的後果可真多