熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
9 b7 a O% d/ ~, _* I% \0 n5.39.217.76否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
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因此，想要熬夜的您，千萬記住：
4 E& X: E; w5 P) m, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X* F8 _+ x8 r; p
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0 E" }9 T$ h4 }8 v* D4 c* Q+ j不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。公仔箱論壇+ i5 w# ^" s P. K0 g J
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。公仔箱論壇3 f2 I: @0 I4 O1 p; V1 b" x
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提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
( l% \& f" E, U" @，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S" I; u; a7 S2 _) O7 m
解壓，還可以明目呢！
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9 z* K. W0 c/ @8 z+ e公仔箱論壇熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，7 _! H6 W4 u6 C6 p6 ^4 w
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
3 B$ j" h3 f3 [9 u' b' I3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 d3 g0 K* ~5 K5 n/ r. F3 B% }! L熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。. p4 t" s* K% W( Y) A# @
) g: v) D; g" ~3 c+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生tvb now,tvbnow,bttvb0 K# Q( x/ P+ o
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q( u* T% T% T% o$ D/ k
或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
8 K/ l! s) o @& A9 _+ Ltvb now,tvbnow,bttvb若非要熬夜，一星期以一次為限！
# l! q5 a- o m l公仔箱論壇熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
- B/ n- x! t5 Y- @+ `* c1 I" @% S，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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