熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。tvb now,tvbnow,bttvb2 |$ ~5 [0 p9 R$ U1 M9 G" a
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
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V2 ]8 j! C; Z8 L0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，想要熬夜的您，千萬記住：tvb now,tvbnow,bttvb5 `! a+ l1 R) x# T/ M. ~
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& E) j( s) g3 S3 d& ]不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。tvb now,tvbnow,bttvb& m$ P; Y+ K/ C, L: J
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
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/ H6 o+ E P. b+ q# |# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基5.39.217.76$ k7 I, U9 T$ K( N% r" c
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
0 t9 B$ v% b. y0 w6 ytvb now,tvbnow,bttvb解壓，還可以明目呢！
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( n9 `: l; w- V公仔箱論壇3.
* _2 Z% W6 c- Y熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
! v+ X4 h2 x/ m( ^+ x, k, q以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。$ o' \* {3 v- I- G P& ^
( d. Y' o$ e l: M% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.
2 H+ I0 W9 G0 E1 S" j# m熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。, M" L e& F+ k" I( V! e, _9 r
4 ?' `0 T' o ?9 ?7 S! z& E5.39.217.76晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O9 T0 j- {* p; b
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m( R6 t2 n; q
或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {* Z8 y* C$ D O7 f2 ^5 P6 ?
若非要熬夜，一星期以一次為限！
- @1 ?$ G! n4 A: X1 P: z5.39.217.76熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累5.39.217.76 H) e1 _' J) c, }: }
，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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