熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
2 f3 x$ w% y8 F- L! y% ^否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！& ^- M; @; x P4 ]4 C
; V) } H$ ^, `* ~: G2 d% E3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w9 ?8 [; k, K
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不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。tvb now,tvbnow,bttvb6 f2 _* {; K, O! J4 p
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。( [6 T$ H1 {) u, _# Q
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2.
0 |7 N; f* _, V5 X5.39.217.76提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
% g0 V8 R3 S# w7 r4 ]$ f# ~公仔箱論壇，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
! D: o* W- j+ K7 U' W; O3 u公仔箱論壇解壓，還可以明目呢！
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4 A) X8 d4 v' D9 c, x# B. ~5.39.217.76熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
: n9 C* |2 i* z' _* L, s# B: ]公仔箱論壇以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb) _* t9 d0 Y9 v
5.39.217.76/ Z# X' Q3 f) ]3 B
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: g+ \0 V7 c0 A9 t' p [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
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" a6 u& _' s) B! s* d/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~6 v& J8 c2 R: s9 s, \2 V2 v
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙/ w4 j$ H B4 K2 g0 A, |
或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
9 |( S% ~5 u/ B' Q$ L5.39.217.76若非要熬夜，一星期以一次為限！
% @: c# a0 ?, ^( _# t' t' stvb now,tvbnow,bttvb熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累tvb now,tvbnow,bttvb3 j3 ~5 Y" ~! d/ Y2 k; x$ F5 X& r
，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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