熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
2 E; S* S# M" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！公仔箱論壇9 L. P2 f* j4 J) U7 C/ `
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因此，想要熬夜的您，千萬記住：公仔箱論壇* m' S' u* f* w* i( L
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最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
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提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基公仔箱論壇1 K; F8 z6 \, O. q
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
j5 o- k5 L d公仔箱論壇解壓，還可以明目呢！5.39.217.76: I$ s8 e0 Z# B; Z" |' @% v! \
0 m3 j9 J. F3 `- _6 K% |" n' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.
: Y2 T C. r- N% }1 k# E$ L1 n4 i5.39.217.76熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k6 m1 Y4 T6 e/ H r
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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) `6 G5 M- B! _( g" h# Y( s" d: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。公仔箱論壇5 W6 |; y; }& n' A- j
+ V" G. f* U8 }3 {5 U: t( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
6 i8 m( B9 U4 ]; e, D3 b; s的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
$ `) B; k* N# I% ]0 l5 ?$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，: x$ G B3 P' A0 a$ E$ W* E
若非要熬夜，一星期以一次為限！
3 \) i- Y- n" I/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累, U6 K* K# n, V" V/ F
，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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