民以食為先，要食得開心，就要選最好味道的，不過不講不知，原來越難下咽的食物，就越養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F' v7 \. Z. A. `7 v% t4 a
# k+ Y6 x2 [( {5 B( u1. 「衝」的食物tvb now,tvbnow,bttvb ~* h$ r- f" U0 j8 C
大蒜、洋蔥等的食物，味道很衝，因為它們含有硫甙類物質和烯丙基二硫化物，這些物質都對預防癌症很有幫助。大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。
' w+ g) Q/ t/ r x/ o' j9 E5.39.217.76
9 Z0 k4 R! F; T* v5 a" N9 z# w2. 辛辣食物
- R$ }- s1 ^: G; u6 a% ?/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味一般由辣椒素或揮發性的硫化物提供。辣椒素具鎮痛作用，能提高新陳代謝，還能燃脂、減肥。芥末辣味強烈，具有刺激作用，可調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，讓氣血運行，使女性臉色更紅潤。此外，芥末容的異硫氰酸鹽不但可預防蛀牙，還能防癌、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘。公仔箱論壇2 b8 |) C# V( O2 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N* }$ O0 \' j$ d; i
3. 酸味食物tvb now,tvbnow,bttvb/ ? D5 u0 y% |* A: [
山楂、泡菜等的酸味是檸檬酸、蘋果酸等有機酸帶來的，這些天然的酸性物質能促進礦物質的吸收。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。5.39.217.76: f! C7 H7 {+ F
5 Q @$ ~" U s4. 「臭」的食物
' [% O: x0 ?4 t+ F6 Ftvb now,tvbnow,bttvb榴蓮的營養價值很高，常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升。榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。
0 N/ k3 `- o( w# ~5 \( N/ F
$ p) R8 O- M4 m8 T/ A5. 澀味食物7 ?, u2 A$ I# Y% a7 Z
未熟的柿子、紫色的葡萄皮，都是澀味重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的，是強力的抗氧化物質，對預防糖尿病和高血脂有益。單寧在美容產品中的應用很廣泛，主要功效為收斂、防曬、美白、防皺、抗氧化。所以澀味食物對女人來說早是不可多得的美容食物。公仔箱論壇; R9 F+ f8 s. j- T
tvb now,tvbnow,bttvb' ?, o! a5 s7 S5 D0 }& m5 w- y
6. 粗糙食物' e+ n( D% D' j8 y' w
粗糙食物中含豐富的非水溶性纖維，比如粗糧、芹菜桿和白菜幫等。這些膳食纖維，能幫助人們預防便秘、防止腸癌、有利金屬離子排出，幫助身體排毒，減輕體重。5.39.217.76+ b! [1 L- n; }, r/ ~1 _
tvb now,tvbnow,bttvb3 E( g( ?4 o; f5 v
99保健網 |
發表於 2014-7-30 02:50 PM
| 
