民以食為先，要食得開心，就要選最好味道的，不過不講不知，原來越難下咽的食物，就越養生。
* Q1 I+ m4 C9 N o0 F) S, I n6 @# a5.39.217.76公仔箱論壇+ j! L( O @4 c: Q) \' l
1. 「衝」的食物
1 R' A9 w2 v+ z1 d z大蒜、洋蔥等的食物，味道很衝，因為它們含有硫甙類物質和烯丙基二硫化物，這些物質都對預防癌症很有幫助。大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。
: G* N) Q2 C ^& I$ A" |5.39.217.76
' t6 v& ^) r9 ~% l$ y" Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 辛辣食物
. {. U) h `+ e辣味一般由辣椒素或揮發性的硫化物提供。辣椒素具鎮痛作用，能提高新陳代謝，還能燃脂、減肥。芥末辣味強烈，具有刺激作用，可調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，讓氣血運行，使女性臉色更紅潤。此外，芥末容的異硫氰酸鹽不但可預防蛀牙，還能防癌、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘。
6 T: S& _; W6 A+ n8 ]% X7 X% ?( @7 i
3. 酸味食物
3 d! U. h' h: C+ `! w* v山楂、泡菜等的酸味是檸檬酸、蘋果酸等有機酸帶來的，這些天然的酸性物質能促進礦物質的吸收。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb8 n9 e, t: [3 r# E1 O# x; l, T
# G8 {' y V0 j2 |$ ` Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 「臭」的食物
1 ]- _) X% Y6 ?9 x* Z1 U. J0 |$ ^" B榴蓮的營養價值很高，常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升。榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。tvb now,tvbnow,bttvb$ k# C/ G9 R2 d! q3 u7 N, l
5.39.217.76' G* Z9 h2 |/ s
5. 澀味食物
& Y) M* s/ O d/ Itvb now,tvbnow,bttvb未熟的柿子、紫色的葡萄皮，都是澀味重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的，是強力的抗氧化物質，對預防糖尿病和高血脂有益。單寧在美容產品中的應用很廣泛，主要功效為收斂、防曬、美白、防皺、抗氧化。所以澀味食物對女人來說早是不可多得的美容食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `- |& D5 g( R0 p
5.39.217.763 x% Y7 d6 N. k" M5 q1 V
6. 粗糙食物
4 N7 b" `7 d3 K* g. L0 A粗糙食物中含豐富的非水溶性纖維，比如粗糧、芹菜桿和白菜幫等。這些膳食纖維，能幫助人們預防便秘、防止腸癌、有利金屬離子排出，幫助身體排毒，減輕體重。- J4 R& }# x0 v: S. u' S
. S' o! q% V( V2 Y公仔箱論壇99保健網 |
發表於 2014-7-30 02:50 PM
| 
