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炎熱的夏日，常常讓人覺得沒有食欲，可是不吃東西又會覺得營養跟不上，以下食品，既可刺激食慾、又有營養，最重要的是具有排毒、養顏與美容功效，女士們要注意喔！
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1. 檸檬：美白 消除雀斑；
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2. 酸奶：排毒養顏；
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6 Z+ I3 K. y7 ~8 m3. 番薯：預防便秘，降膽固醇、血脂；/ U+ ~% T! [6 W& }4 l$ D. J
2 b8 s/ P7 ?6 ? x$ I2 V! R公仔箱論壇4. 綠豆：清熱解毒、除濕利尿；
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9 V8 e6 j1 Z& @4 c% H5. 青瓜：清熱解渴、利水消腫；
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6. 黑木耳：排毒解毒、清胃滌腸、和血止血，防治缺鐵貧血；0 ^. @7 Q* y& T% t
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7. 蓮藕：健脾開胃、養血止血；
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% w3 q$ U: E7 z3 y9 Z4 \tvb now,tvbnow,bttvb8. 白蘿蔔：促進排便，利於減肥；
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9. 紅酒燉雪梨：梨生津潤燥，清熱降火，止咳化痰，含豐富鐵質，可放入冰糖，慢火燉半小時。$ h( a7 S) C& B( a
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發表於 2014-7-10 04:09 PM
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