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1. 檸檬:美白 消除雀斑;! B/ W7 K! k5 P1 s7 i
; L) N$ K! e' `, j7 u% ]6 Y: h公仔箱論壇2. 酸奶:排毒養顏;tvb now,tvbnow,bttvb- b; H' a7 L' Z/ T/ q
- N" M3 t m8 M5 D: m3. 番薯:預防便秘,降膽固醇、血脂;5.39.217.76- `, E. A7 [1 l- r$ t2 Y ^
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4. 綠豆:清熱解毒、除濕利尿;1 T+ U: [) h: \+ F! V6 f
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0 p3 ]) R+ r9 O3 D0 W5. 青瓜:清熱解渴、利水消腫;
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) k2 S i$ s% l6 ^6. 黑木耳:排毒解毒、清胃滌腸、和血止血,防治缺鐵貧血;
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7. 蓮藕:健脾開胃、養血止血;
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- R1 M6 Z9 m$ c" x" _7 w4 I! m8. 白蘿蔔:促進排便,利於減肥;
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3 t; z }& K, v% [公仔箱論壇9. 紅酒燉雪梨:梨生津潤燥,清熱降火,止咳化痰,含豐富鐵質,可放入冰糖,慢火燉半小時。
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