. ~; c- [, i4 N' n: ]( a% _5 d+ ~5.39.217.76進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。tvb now,tvbnow,bttvb; F2 S5 \# F1 u, d( L
/ \5 |2 e6 y* r5.39.217.761. 西瓜
2 X9 ?* T$ ], y' R5.39.217.76西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。
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' g8 C8 m/ F$ q公仔箱論壇2. 冬瓜9 R$ M( g( C& c/ x$ y' Y
冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。
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+ s& e+ V& Q/ ~1 u f$ U2 e9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 青瓜5.39.217.76% Z" r& v% J# {
青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。
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P% \8 U u; F3 f; t! z7 K公仔箱論壇4. 苦瓜5 z8 R, _' \$ T( m9 [- x
中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。
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5. 絲瓜% U# Y; C5 Z n, @- Q
《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。公仔箱論壇/ B, }7 N2 V; f+ ~1 f4 ?0 G
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前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
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