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5.洗澡的最佳時間
9 i4 U1 L% ^5 J" j0 z, u; W0 [5.39.217.76晚上臨睡前,洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆,有助於安然入睡。
1 R" N) J9 r: S5.39.217.76我都有做第5样。。。。
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