1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
; }7 J8 P, l! T- L! Gtvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
2 e, H. c6 z. K" Y" htvb now,tvbnow,bttvb3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
6 E3 m+ a! D( G公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果8 Z6 i" {) ^' E0 ~' f7 }
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
/ e4 i5 Z: D! A9 a# W# Etvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
/ Y' e" E) v" s* q7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃8 |3 {( R ?- @, i, A- {& N3 m
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
3 w, W0 h4 r4 F, Y J3 n' ]$ z公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t/ T. m# [ n- A3 o9 k' s
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb9 y3 H: }6 M5 n+ I( C# z. J
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
# A' _2 c: V. B! q5 i4 ^+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.76. M5 e" r0 W, z( {
13、天天喝水 八大杯
1 b t' a' K& G- M" ]$ o14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
, l i4 f7 w5 B& A6 Q公仔箱論壇15、白天多喝水. 晚上少喝水4 _ t: e% `8 R
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q# R9 X( ?0 r4 T
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb: F) W9 | {: p1 Z+ I; p
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
4 S& I! L2 n% T7 t0 n( A; k19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
( y6 P/ ]0 W, ftvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l- n- w% ~& {5 K( n
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb. N8 Y5 K+ w& d5 {
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
# R' r4 m9 U) @9 ]2 d8 D( T8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
6 |- R! B8 D" F6 ~( S+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇8 r% Z/ P# W$ g1 r; k
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
8 c# u/ v. n4 L5.39.217.7626、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)! @+ R1 T: R) B1 t5 o
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
7 D! M( l, a) V+ V, e+ I2 R公仔箱論壇28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
, d9 v7 k8 e" S! }5.39.217.7629、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
$ T* ~' G# w( j5 H- D Y4 i% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
, F2 K$ R- S7 d; u: _31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
9 x7 k/ t/ V6 H1 U3 ntvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌5.39.217.76: S7 _- P( m9 v' _1 o$ C/ Q! X
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌' v, P' e5 \; u& {- l
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
8 {4 |+ H" }1 t* v5.39.217.7635、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
) f1 L ]2 J( c2 D" Q" j* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇- J- X+ z: z+ t2 k5 [4 [
37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A+ x! N. [. Y) N
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb) J" \' s6 ^; A* t u% |, H B1 M
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B* C0 w# W3 W t$ v2 K
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果& k: H4 i$ T' Q
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇0 {& A+ @9 h; g/ `. R N* @
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
* D) z/ i+ g3 J5 z- s6 f. F' z9 `$ ]43、维持理想体重. 不过胖
0 m: A5 e# @: x }6 k* R5.39.217.7644、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E. r, d) R% y+ n5 A8 i" \
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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