1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
" `. f9 J" ]4 ]% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb0 p! {" ]! U5 M- { R1 G
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好4 k1 y2 [- S+ t5 Y% g
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果# \5 d0 x( v7 `
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
( h3 K+ i/ r9 ^: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d5 P5 L4 Z' J4 c! ?7 Z. s1 i
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb2 w. e$ l& e% o& N
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
2 R) m- O2 }: L+ z' v3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
: p% H* d z0 ?1 k1 y+ X10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
{, W; s- t/ n3 V% c+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用5 x( X7 I+ r6 D0 n. R0 [$ q" c6 H0 ~
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
, L3 {3 _. t, q7 h+ u: @) ^13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇# ?/ C$ Z- b% e. O/ x
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来' G8 y( x1 }9 n
15、白天多喝水. 晚上少喝水: G- i- R* M3 Y- b8 m
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
% q% z3 H! N; Q; M. M17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇. m R% F/ [8 }
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量8 q; z/ P" b: K3 J9 o. @
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
; X, Q" s t! @8 Y+ Otvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
+ ]+ e2 g1 ^7 Z* h5 d; x公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
4 ^! A2 A% E( S) i9 E22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
6 ]7 C7 ?) @! R }+ \tvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下( O4 z4 r, H9 d
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
4 M7 T3 n, r9 V$ o5.39.217.7625、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
8 D0 P' ?( Y8 A% {5 v+ N9 V26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb7 i5 _& ~" R! ~
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.76( S9 ]* Z- L! c% V9 h' w
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb' C: E4 ], u/ L& e1 s3 }
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
4 e; ~) d2 D- ?" D; g5 C公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
, }4 K8 t2 v' b, R5 R5.39.217.7631、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n6 a2 R* ^ U3 m! M- C. ?
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
, o- M7 h9 X7 L/ w+ ^, B( c# T33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
, D9 u2 u8 V8 W2 m0 a4 z# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c# S- }# _1 k" I
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v* X/ s/ v9 B
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
+ U: X; Z g- M7 {% f' k' A% A5.39.217.7637、不抽烟. 拒吸二手烟 P, y% c# ]; ~
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
! O# t9 N7 q! G" i6 k# E39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物5.39.217.76- K- Y+ y6 B: ^8 Z- q- t
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果! O8 `! M" j$ T8 ^- V6 L
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类6 X* v+ ^; y5 _! W( |) p
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量% m; |6 P ^ z
43、维持理想体重. 不过胖
1 ?" n8 e( h; j6 X. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动
3 Z0 u$ ]' j0 ~2 U; m. P% V. V( \公仔箱論壇45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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