1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
& I, C3 l. L, l4 G2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.766 q4 E+ q8 b0 C, ^( r4 o
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
; L1 C# h3 W; ^6 S# x& f1 o5.39.217.764、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果( c( U1 J+ c2 q6 G( n2 X
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇; {" p# ~/ \4 D( S8 i
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多公仔箱論壇. _$ r: ~5 g# u6 D( g5 O" Q
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
* a2 ]" s+ y: U3 I. s* {5.39.217.768、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y2 P8 D% I( u! s
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 T% R {# U4 `1 f+ r: o& Y
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病" ]8 l- A/ \5 M K
11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb% i- }0 X$ C0 z
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
* |+ Y# |- j w M4 V5.39.217.7613、天天喝水 八大杯
* B+ D9 s. E$ H B9 E; _. L5.39.217.7614、每天十杯水. 膀胱癌不会来
$ Q7 x* z& Y+ Ttvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水. 晚上少喝水
$ P p1 @! |! [16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
3 ~5 i( ]1 |& Q1 b) Ptvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g/ j! P& p) A; F) K$ {
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
3 t" z- J1 Q3 T/ X2 W2 l2 }' f9 _19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb0 b7 R/ ?& S3 U; B
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
' c0 b; _6 Y# |: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l5 _( I' D, |8 Y( a& D
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
# O% t% _1 V2 a6 f* [1 V23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇" j2 j4 \ Q+ M4 W
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G7 L9 R( A4 s
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb5 O/ K, p1 I0 Q: p& a5 B. ^" ? R
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
; a# N4 L6 _, ~公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
6 [! Y5 ^( e/ u- v/ w& c28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇. _0 Q/ h2 }8 X- `1 }2 t! N
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb" k( S7 Y0 h, U- b& e" d) ?
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb" l t. Q1 G: ~. I
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关. V2 q! i) S; J: L# ], G* ` S
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
' z4 w# M0 \7 u1 G% q) k公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
9 W5 Y* `4 M2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
) i% T' _# w! w# p G公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
: ^, D# v5 Z9 z) ?( ]) i/ f5.39.217.7636、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.76/ f+ o' v7 x N
37、不抽烟. 拒吸二手烟2 G3 a. c4 G7 W+ B: S$ ^! U
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒) V e$ _+ d5 Y0 j9 R, I5 U+ n
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `: `- X7 ?3 s& e
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇$ H5 j6 U( Q& O: r. u! {; q0 T
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
g' [; |& ~7 M2 D) l5 R+ T* W公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
# N7 g/ r ]9 E+ s# P3 `8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖
8 O/ b2 V1 E( u: Z3 ^8 b" g6 b5.39.217.7644、保持规律的 生活与运动
) q( C1 C u# P% r/ Y45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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