1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x$ w8 A- h* i, U
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb* L! H2 N8 l/ t: ~ @4 ?
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
0 ^) o( z" b* O# z3 R+ s# ltvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {, F, B' [: z+ g
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
" v& X9 b3 k6 i! @$ E6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
: e+ A9 p6 Y6 P5 Z4 p# Y9 m. Q& j, I5.39.217.767、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
/ X& u! w# G; L( x" D! Q8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
2 [: U2 S% D0 w1 J公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西. 会胖tvb now,tvbnow,bttvb4 v6 `. F6 x# v/ I
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
# `0 o) W. ^3 d公仔箱論壇11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇* J5 a6 y: @: Z0 {& c
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
, k# z c1 K& k- Z' r13、天天喝水 八大杯! c- |8 s; g. d( G2 g$ N4 Z
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]: h9 @7 ^! h9 m/ {1 }8 _# t
15、白天多喝水. 晚上少喝水公仔箱論壇, @, U" ?! t+ O+ m" O7 H# N
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb0 h6 O: N* F3 z* l4 ^+ _6 n$ g
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y; V% Y# V, Y) F' v
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb! o$ W& N' R1 q/ _: u! R
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇2 O$ k$ c8 S/ v( S! w
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
/ J! ?! b) o* E P5.39.217.7621、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇- n7 V% M; @; w8 I
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
2 }7 L& J- {2 I" s, p3 Z! {* F/ L& z' otvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
9 a: X% a) S/ _- A5 R( C. O24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
+ v$ X$ [9 ~6 P: Vtvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇6 Y: S9 ]9 J- `2 P: |
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
/ g' e- f! f% g, Q27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
( q d" q2 Y4 w8 K2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇0 J5 b7 D P: n2 I) E* k1 j
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
/ c5 S9 L% D0 a2 M30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
& M( R- v) W2 M7 y' C6 _! e7 _31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
$ t: j3 a2 E/ c* M" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
2 ~% p/ U7 Q2 R4 e8 Z. l* f5.39.217.7633、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌; @ z* K+ C9 H8 t: K
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
* J8 ?# O0 m0 _6 htvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
/ t" d: h% z3 c5.39.217.7636、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇) k) M t; y; v1 l. @; P5 D
37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇 B# x( |$ e4 t- C
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
/ a2 f" p8 f$ |/ e* k; h( i39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物* O8 H3 G( P" T' ]5 v; u/ Q& N* F0 O
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇( ?* U% M- X- T+ V( ^! O6 Q" b' J
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇/ R/ r" Z9 H+ U! G! S
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
& b, H9 _0 r2 j* V公仔箱論壇43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E" }$ I- N) q4 b4 P% Y
44、保持规律的 生活与运动
8 g, R3 ?* t) s' s Q5 E6 _45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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