1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇" z& D! @5 C9 y9 }
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^ {1 v4 E' c6 X6 F9 r
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
% `. e/ _8 H6 M4 N- B1 t) b5 `( G N9 stvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果. b# {* a: K2 Z8 [% r1 X
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西; { s2 ~0 K ]% r& n! ~
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
6 i7 ?; ~8 E* ]; f7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃5 K& O8 K# t& V' A( J. Y: l. ?. |
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
3 P6 c6 [7 q! b/ ^: f9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
! d% C/ p0 t- _# v: C: ctvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇- X. [! `! s( i- }; N
11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇- x& t. s7 X E7 V7 d' ^1 x) E
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
/ E# ~' i" N( F9 p6 ytvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水 八大杯+ K2 n% v' _# g% {+ A9 l
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来- O) Z* F; g! A0 K9 c& ]
15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o) b! K5 r5 G- ^" \0 B
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.76- e' u1 f$ Q1 r1 X# E( R& M! y
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
5 t1 r' F% f' ]( R: P# t) J18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j& C8 U5 b8 @- I# r( S% x
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
2 h% y! F" T% D( p2 N5 S7 m) E& c5.39.217.7620、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
/ E; h' z; v. C! z; C1 Y21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点3 ^' C- P6 m2 |( M* z8 h7 h* J
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
3 {- q+ o; S& B公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
, T9 g) j9 K+ k1 s( C5.39.217.7624、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
9 [, e" e/ z% L$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
7 b/ Y/ t$ t1 @! h. N7 P8 z公仔箱論壇26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.762 l7 ?1 ^, p; a
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
* J1 F( h2 k+ V2 d% u1 E# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺& [3 R/ A: g% W$ i8 x
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
& I% u, W: w, Z9 }3 j& i" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
+ i7 y. v6 e4 H5 X$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇0 r8 ]" k& P; \* [6 C1 \, [2 r3 H# P
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌9 B; P/ B7 I: e2 I' F2 n8 [$ j
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
3 u" \ }3 T- a, ttvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
% f1 _5 y* K: _* n3 l4 J; b& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q# y; |$ K* ]4 A
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.76) M8 a7 O4 |4 l( J
37、不抽烟. 拒吸二手烟& r4 R( f# O Q& `
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f7 w- H. V% V1 u( q
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb( B8 d/ `0 ^# g" [
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
1 S- c3 m0 k6 h/ @! I9 }+ h/ Q41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
: c, t& N* P7 _2 O# b42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
0 Y/ Y( C( z, l( W. n7 r# Atvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖
5 ~- P1 f4 D% g) _) |, v+ t* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动
f! w' c- Z. {: b) K& ftvb now,tvbnow,bttvb45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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