1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
: E$ i7 U5 F# }8 Z3 Y2 e2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X/ S2 Q- A8 p8 @; A, l6 K3 K
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
A4 o0 T" f; T8 U/ O& Ktvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
( b. }( g! h4 _# z4 D- h; V+ |5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
& }3 l# z' k, B. E( Ptvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
, U# l* J3 B- Y; d! I$ v7 T公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃公仔箱論壇" w- H7 Q" g4 e% N& P( s
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石5.39.217.76, \$ `- i1 U8 U) b5 L! m
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
+ m/ g" o( F8 s: }0 X, r# S& {0 O5.39.217.7610、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
- j: Z3 p, e! V* c% S8 Q公仔箱論壇11、刚出炉的面包 不宜马上食用
& I' }4 r8 N4 M5.39.217.7612、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
5 k; _5 w- k, t) Q* N5.39.217.7613、天天喝水 八大杯
8 s! n6 E0 s+ }* Q5 s: u4 l% N5 D2 Mtvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
0 m" w: g2 N0 ~' p# [8 Ftvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水. 晚上少喝水
) R( K% Z" g* @. v7 r* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
" k V. i3 g4 ~tvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
; w5 {$ m7 H# G; W$ w. N9 V18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb |% e1 j9 _9 h
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃, Q+ y/ b2 P a* B
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.764 Y/ k/ l8 H# f7 ?( w
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点$ d# h; k5 ~ Q% t9 `, k9 L x
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
# {, }5 y q. W5 a9 t23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
* P5 l4 M3 J2 f& n* K u% V公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
2 w4 {! ^4 f% Y' Y! R3 H wtvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇. E) B3 u7 ?. Y, Y ?: r: U: f
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)2 W! b! x: {4 e: Z7 q
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.76/ \/ A; J) y! y8 d# r7 ~, H
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
6 ?0 D7 g' s& p% g" L3 K) [# p29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb. m6 ]6 K1 g( t3 J1 ~- G `
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
7 v& q+ q8 ^8 O) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
7 J8 {) f- x- T4 m# |7 |# g: A/ c3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌* E% M- D- `; I* w. Q$ J3 M& n6 v
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
' `$ ]! `: c2 Q, I34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
- U* u# v- G% o6 u5.39.217.7635、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌, N. c! @* A' |% _0 M1 |$ D
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb' g. j0 j* w2 ?6 y0 `8 n
37、不抽烟. 拒吸二手烟
7 s! B# O+ M u' t38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
' `4 J/ k. X. W8 s% H3 l, |公仔箱論壇39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物5.39.217.76" p( j: i; Z6 |) e
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
) K2 w' ]/ G8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
7 d$ b W3 G- v: \% R' x42、每天摄取均衡的饮食, 不过量6 T9 I- H$ k* R, B9 x: R
43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb2 b: n: K3 E6 j+ f$ M4 d
44、保持规律的 生活与运动
% D- U9 @1 e1 v% A. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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