1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息7 Z- C; Q; d0 ]" d. N; [5 v4 m$ q
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好6 C! {3 F) P2 n8 R; g
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好" l# ?% n1 v- i) ?; W, `! x1 d- S
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
: P5 Q0 u& _) u3 G2 m- t2 a- j s5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
' b( Y- S3 G4 I5.39.217.766、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多/ C! {; \/ Y1 \( _1 S- W
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
, C/ R; i# G: o& j. W' [公仔箱論壇8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石tvb now,tvbnow,bttvb) [7 c: F8 D: s$ Q
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
6 s8 i6 i/ Z. {5 P公仔箱論壇10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇- H% k- ~ V$ x+ y7 |
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
0 `0 K4 q: \$ }" n4 r, Gtvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边9 L% J# T) A+ d' E
13、天天喝水 八大杯
k3 t w, F {/ L2 e. Ltvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
0 |: D/ O) X1 G" C# Q8 m, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |# L# q& X, I! F/ i$ d1 @# n, H
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
# d: v6 Y& x' \ o$ c3 K7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
: b( B9 o# B) q% z' B4 Y9 V; ] a5.39.217.7618、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
. y. F! O) s$ F1 \5 n' a# Y9 Stvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
' z. h0 F2 J1 ^$ J20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb1 |( j) n! v4 @& v/ o2 C8 [
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
7 g, h% H3 P; a4 f x2 p3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
9 e! y, t' c1 w, c9 r23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
- K6 H2 q0 D" ]* J/ I% d7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
' e; S4 V3 l% d: m# r, p+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇& O+ F8 Q& _1 W- Q1 d$ J% A0 ^, g/ G/ ?
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)3 t, O5 ?+ g$ \
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
4 W6 V9 c7 G, g& a7 J, dtvb now,tvbnow,bttvb28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
5 ^" ~7 S5 n% w0 v; q5.39.217.7629、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
1 T4 O+ C+ t4 q: ^2 L+ J0 |! Y0 x5 W公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
0 g) Q# v6 n0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
3 H4 x! g2 _7 N6 C3 ^tvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇( @" _/ I+ c M# x+ h/ y
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
6 G5 C3 O6 a2 f3 c# h: S1 |* @公仔箱論壇34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J) r8 w# P% h, v: s# n
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
" H+ v3 D. p9 v; ?公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇9 y: _( l1 K3 l- T% w- g
37、不抽烟. 拒吸二手烟
9 S/ R6 _. l/ Utvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒公仔箱論壇1 q5 i1 Y' N+ f p; k
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
: C& C' C) m X3 l6 T4 O5.39.217.7640、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb3 U: W f& k2 I% k& U/ B$ |
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
1 u9 o9 |4 V" P' }, u& @3 \8 w公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
; V w J' A8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖
- x. ^4 o _; wtvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的 生活与运动
1 m. ]. Z/ F6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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