1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息5.39.217.76! t( T4 \5 D, b. ^9 }9 N
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
% a" o1 @) r5 a& e6 C4 |3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x S( r1 r4 y& r
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G7 G+ I# S6 W" G- p% D% R
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西) I0 L# Z& O, U$ A/ g
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
$ }' _' q+ Y* @3 y# O. H公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb+ w R! h. q @2 W8 T* W$ H1 y
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石公仔箱論壇5 K9 m4 W5 M" k
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
# W) q! L Z* g7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病, |( t$ B( A4 i
11、刚出炉的面包 不宜马上食用- y3 Q8 w* {% `, K* l, [+ F: R
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X+ s- q0 c/ _ _) [
13、天天喝水 八大杯
\! y! m2 w' ]- Y9 o, ?公仔箱論壇14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
+ @- S& \2 k5 R4 P' B2 N15、白天多喝水. 晚上少喝水
3 H |! I% V0 K( h% l y公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N7 n0 T0 A* Y' ` }
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
& b0 U# u* X' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量! u9 e4 c. e1 ~. s
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
% h6 x2 T. S# z: w' n) j20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W! i I! b7 j# t! d5 s& ]
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点2 x- y/ k- g; M! F! e3 S1 t8 H
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5.39.217.76+ r! I0 K+ y. E8 {) [1 ?. w' V
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
% B# w8 D% @+ h0 ^2 e; q4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
4 x1 @2 F. r( S% L4 b; P- |公仔箱論壇25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb) X# N" c: R& S$ o' Y" }
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)! D5 L+ B" o' C7 R1 l# e
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑- W, F3 P! X) F& V8 |" p1 j& i# d
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
* Z* W, a/ e) I, p1 F' X" F. S# vtvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
' T) b- @8 P9 ~8 L30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期- z4 P+ l* L. O/ J1 x$ e
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5.39.217.76) L% p+ t5 T: i ]* y( _7 M
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌. |- u! ]3 s4 N0 s& \/ H% s
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
W( @% t0 S# F9 p8 K2 btvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
. B$ k; n% \8 R5.39.217.7635、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
) @7 |6 }$ E& R ], l; Y+ F& J. e36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
6 w2 \$ k1 m: T/ E5 l- [% ^* ]" z, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟. 拒吸二手烟5.39.217.76% K3 N I; |% p; B6 V7 Y! V
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb; e: q8 |- f# u( H! d8 j, w
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
% ^4 H8 \! l& \; V& j' H公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V F; U9 `, O6 R' d
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类5.39.217.765 Z% W0 ~( F& Y0 l9 R: s0 K, Q
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
) _5 y" u; W" n( ?/ [+ n; mtvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖
, w7 c$ K* }% u# c44、保持规律的 生活与运动6 @0 ^ N. l! Q6 D. D
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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