1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息4 j# {' L3 L* b& m$ a# a) P
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
; r( N4 t8 d' |& g v2 Y公仔箱論壇3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x3 ^' @/ d& k9 }" H c
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5.39.217.76* R2 s: ~, c T% E8 Q
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! j4 P- }* x6 [7 f5 ]. M! O
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
" _) r* Z+ R$ V6 f$ M' m公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
}# `" q7 m4 }+ } j* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
& _+ b1 ?4 c" ?- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q6 P* ?3 k, m2 K3 y) T
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
/ U t" H8 }4 |0 v0 [公仔箱論壇11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb2 |* ^! y2 [, v x5 q
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
0 U+ z* Z0 I' ~1 b- g1 D y公仔箱論壇13、天天喝水 八大杯/ ?" @* D8 W/ m$ V, }
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来6 P& i$ E* R" f" G6 |
15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb( c5 F0 M' p1 i$ y
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛# e5 q3 s! K/ d
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb( U' i% o4 v& I% K1 n b; i+ H2 z. P
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
9 |3 x D3 d. T& A5 F公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
6 t, D. M& Z# t4 a7 u; w5.39.217.7620、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老) K! u: a; C& g. J: x) T4 k5 f4 @/ a: l
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb1 T' ?9 Q! d' l1 ^$ D
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L s3 ?" j5 r0 C
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下) d- [0 |4 N8 U/ c, O) @8 O. ^( i
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.76 f$ m. `2 K6 d2 M3 _
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理) F: f/ ] T6 f7 p! f/ H
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
: X1 e4 V- n3 }3 A* G2 X3 K公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 T/ @$ B1 N& ?# G ~
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺8 d1 P& V- e2 l$ i, [
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb- i8 \/ M+ T% D. Q2 o
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇1 Z: a8 o" k% y' E, J
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关2 T" @5 b2 Q7 Q
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌3 |1 X0 n! C0 q9 c4 q
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌) c# G _. R1 S) N1 E- ~" ^
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇. ~2 E1 q$ o4 v8 ?' k
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇; Q% ?: a* E: p- A# b% X3 n
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
9 e! }- X9 ^4 H3 D; N4 V. V5.39.217.7637、不抽烟. 拒吸二手烟6 \* r; \3 C% A4 z
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]# J5 c$ e" N y
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物( v" {( u2 P2 G" S: g3 }" N
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果% q6 d- A: u& N0 f: H0 e5 f$ c
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇3 b+ I' O. P$ u6 q: B1 @
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
+ n* t3 y7 Z+ W: N9 s& ~, S/ E43、维持理想体重. 不过胖5.39.217.76, H6 e' l5 K3 _+ h7 P
44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇2 H7 ^- N! l, O1 B9 g# d1 q
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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