1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
) I4 `' v J* j' b7 F2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
, X# m1 L8 i9 p# h V公仔箱論壇3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
8 B" p9 d! r, @5 }+ L% i0 G4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
/ J1 I7 X9 }+ W! K' K7 D2 B1 t2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
5 n, `2 v& I2 k! r# R# s5 {2 w& ?5.39.217.766、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多5.39.217.76$ a5 @1 X7 G d: Z
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
, a# ^" J$ ?1 h& b x- ?) A% d" \. t8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石公仔箱論壇* F% R* x& [; S5 U
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖5.39.217.76, ~. @# |8 ^7 R3 ]$ ]6 w; n) P. e
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.76: V% c, w; p0 u/ Z# g2 V
11、刚出炉的面包 不宜马上食用& v% L) V5 ?9 |% O! ?5 Y
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.76; y; f/ S' Y7 U6 m& q0 P* [6 P
13、天天喝水 八大杯
! `6 f3 J8 q, P& z* m1 `tvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
) l6 e; `3 A% ~5 x% E ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb7 c0 C0 O6 `6 S/ Q3 n* Z
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇" R8 @3 z4 z' o. z5 c0 c
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `) J u/ _# ?# W6 c
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
8 w3 U" @: f, |19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
z! [- Q( ?7 q- M8 U8 R2 b% {7 r20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
- d( e0 a/ d; a% a公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点/ [" w4 Z7 U u
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇0 f4 r ~) K0 _$ e
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
% W, n3 Z/ X9 u3 t* E( }9 e6 I, q24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb4 r! Y9 F; h# A/ R l
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L, S2 g9 r2 H; Y1 u# c
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X3 G2 K9 I2 X
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
/ s+ P- q! n/ W+ l公仔箱論壇28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A* {! I1 ] b1 l8 m
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法0 T7 M) k0 k3 t
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期" h0 B, N9 q, d; c$ g
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
7 f# r8 Z: N1 d. G! B, q) R5.39.217.7632、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `) C* v9 y# d4 V3 K: J! L
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌公仔箱論壇; e8 `, r5 I9 g j
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌5.39.217.76# Q) W. m) r0 T: D* d
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w& y4 M( c( O/ L
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~1 y6 | a+ n) t/ d% ?* `
37、不抽烟. 拒吸二手烟1 m0 }- \: C; y% M5 ?' F7 h: o
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒5.39.217.76# G& c1 m: s" x* E
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物5.39.217.76+ x3 U) ?, t- ]: d% | @. H- f
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果! I8 d! @& `8 I$ U5 X0 f5 D$ g& `* m5 H
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y& W$ s/ y# Q6 r$ ?" E
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
6 K6 |0 J9 Q6 b" ? mtvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v9 a% N4 b9 Z! \; ] u s; K
44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `( k+ D! X! d$ B
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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