1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
4 A" _1 t6 D# h j& `0 X4 }2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
+ a& m6 O2 d! N- \公仔箱論壇3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
l( Y; N5 r" [1 i- }4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
) q, P# F3 [9 j4 v% Q' E2 c" j- A5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西( U$ K; O4 `8 [/ B
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
4 ?( F7 g7 [/ c$ l. k9 f6 K5 G% t0 t7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
7 g0 S+ Q) }/ u9 Rtvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石tvb now,tvbnow,bttvb7 S( A' h% B; m" l, j
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z ]/ h# L: _" g# I0 F
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb" n. ], e9 u; t/ e& e
11、刚出炉的面包 不宜马上食用 d$ H0 u# X3 h8 |1 R+ b( K6 |& r
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇* ?, L4 |( y9 C5 I5 f
13、天天喝水 八大杯
5 m: v2 G8 \6 k# B+ S+ i1 v& G公仔箱論壇14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇* G/ [4 n. i* {8 v8 X
15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x. w: o) ]7 g" R: ?! o2 B$ c
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
: ?! t4 o# c. W- c1 n( e1 \tvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
: o: n2 S. Z; q, r4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
: T* R6 }. H& K1 p19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
0 W/ v& S4 k% I# r# p: c20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.76, Z! W; D }7 l3 [% |" l( e3 S
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇$ @: m, J" V! p. U) E9 X( e {
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
* u2 T* E$ f/ |9 N x4 R& G `公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下: j" ~4 _+ y& S; }, w& c
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用2 Y3 L$ o7 q$ s
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb! c: S/ o- S3 z' d8 y! j7 Z
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
% p) ^; i9 C1 @5.39.217.7627、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
0 }# u# Y% |( o# J* X& c28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
6 y6 s5 V. J1 J' Vtvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c7 g |- O% b2 {, O* X
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期, i$ R; h; p# g5 H% c
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
- n" c# G$ V c; h6 s* d+ {5.39.217.7632、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
1 l+ ^" c$ ^; E" H5 Ltvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
A1 _9 {6 l( Y `3 @: K34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
$ c( a- {- D7 @8 V# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
! Q; e6 `& y, P36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
. ?3 [7 X8 c5 ^0 [8 b% N- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟. 拒吸二手烟: [- d9 [' H% E8 l( M: Y8 a
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒' J2 N2 d) T1 F1 I- ?
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb5 J% ~. ~8 v5 W7 i
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果5.39.217.762 E j2 ?% v" I3 c* Z+ E9 A
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
* [+ D+ A: f, i! b5 G9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
( f8 ?$ ^" [" c; i+ M2 P2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖
5 f' T t' H/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇: e j( ^0 r- R" A# e m/ H" p& I
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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