1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
4 M8 Z, ?, N6 B2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
* ?3 h% }& ^, s rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
# G! d( \ b/ s3 P7 F/ o公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
4 G: s' {4 t: g5 d* d" T5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
! @: X' z ^/ G3 M2 {( ]6 P6 K6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb4 ^+ o. ~) X$ ], N1 G/ y
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
' _5 |1 {9 |. {9 u0 j( q8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c- S! e8 e2 B9 m
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
; Y! A. M1 w8 q0 Q6 ?tvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.76 ]3 }; ~( g: |3 f, F
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
$ B, S. `: y/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s, z! P7 c8 F- p8 t, ^& J/ b/ l' u
13、天天喝水 八大杯
* z) N8 i, x. g1 K" q14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C$ e, X6 _7 w, y' y5 {7 z
15、白天多喝水. 晚上少喝水
3 a) n0 F, [, ]" g16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M# b. s+ h0 i. r/ p3 v, S, j0 b
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
6 o& _5 L. L9 f2 ]5.39.217.7618、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
/ D4 J2 _& m* g# a5.39.217.7619、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
6 Z7 u/ H+ A/ S- o! j5.39.217.7620、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老. ]$ J; F) j4 X% ~
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
& J7 @+ ]* E' J公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T# J: P o! i. @2 Z
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
% n$ U4 B& }9 o7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb/ D) W' R( i! s: K! |0 z: i. r5 n
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
9 Y- c- g+ W6 S" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
7 U1 ~4 @: `) }- @, w5.39.217.7627、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 r- y; p. }0 w. i9 h& D) I9 a, i
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
) d( Y K7 D+ V7 X' ~2 K/ G1 G29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb V O; c9 p4 a0 h/ b5 p+ l' v7 d
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期% @% k: y! C4 |
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
, Q/ d- E8 P7 t$ z+ x Vtvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
& ^6 f7 n) W1 U' }* t$ m公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌, c3 M& D# `! e& ^" I, v1 j
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
& ]+ @ f0 Y$ q- q% [! n- I公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
) g3 m9 h1 i$ x- S9 p0 Z1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
7 H5 [3 T- P. }# T o' H+ `37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l. T1 H0 K- T% e
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒公仔箱論壇* H* f1 Z& T1 V$ [, w/ \
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb, X: a( ~' L' v/ k- k# S/ f
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果5.39.217.76# D+ L% h" t( f: W& a: P0 c6 K7 \
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
. r, e5 r( n! K7 q, A, ^$ h; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量8 V$ b; x8 D( L8 d3 {2 y
43、维持理想体重. 不过胖
2 E3 k+ ~2 x, z: ]) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动
; B4 ?6 ]' _* X5 M5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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