1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
, t2 [! M j8 c; @/ D1 ^4 Gtvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
' E+ {. l0 J6 Otvb now,tvbnow,bttvb3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
1 n* L6 V+ `' h6 | T! D3 c公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
+ t2 ^) C7 ^$ ~9 m s$ V" s- Y5 r5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
! q" I7 ]+ p+ \& Y8 @, d* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多& w- M7 E+ X. J9 C- Q8 g7 v( T6 K
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
. h! c7 J' a6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石公仔箱論壇! j4 V6 [. l" G/ Y1 b
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖tvb now,tvbnow,bttvb5 T. x" u% S6 z7 z$ m& X
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.762 v% h8 h+ ?& R: U! U& [7 ~- j
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
6 ]* \( u0 P$ D) s5 n3 c公仔箱論壇12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]$ ~" P7 o# ]4 J- h1 X
13、天天喝水 八大杯
0 y0 T, ~8 X5 h+ D3 C- }7 K" T14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
/ ~, T* D# x) Q3 Z9 F( x15、白天多喝水. 晚上少喝水8 s, f s& c% E3 S$ n
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇, x* j, z% u& m' v
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇5 X# {1 |: d# ^5 t6 `$ T, Y6 u& c6 Q
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
" ~, [7 @- j+ ?' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb" c u _5 A4 B1 H A
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
& u- R0 l+ p0 ^8 h. w6 ]$ a21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点" F# c+ A# Y) o, A2 X- f
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会, i" h D# x$ p
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
+ D) p. O( a( E/ B/ G0 i7 Jtvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用( L7 @ k% B w) T0 e
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o7 c9 S- g/ t% Z4 f- D% w
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u! b( l7 s5 F l6 K; i
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
& I) m* P7 r/ Q1 H" ]7 J28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb7 E& E3 }- C4 x, h
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~' H) l: `4 G" j3 W
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
$ \3 p `9 l% Q% U% I) l4 S31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
5 g0 R' {, o# K3 h* i8 v2 Y32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
" x: M# g( O6 ^% m, w7 P5 U1 Ztvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
# [6 Y) O7 U/ ] d/ c- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌4 {9 {& b- V( l$ D
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
; O d+ p: {- \' ]/ p J5 y( r7 D( l5.39.217.7636、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性+ M8 Z: q7 |7 V* X' y
37、不抽烟. 拒吸二手烟
' v. z1 S1 J! `( y38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒公仔箱論壇5 j2 y0 t2 [1 e( Q# j
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物& \7 {. N8 [7 V6 V& m
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
3 z; Y; b- @1 [! m+ ~2 w2 n公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类5.39.217.76' ] F2 }; y: h) x l y6 u
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q& P* ^1 t6 i) Z+ M
43、维持理想体重. 不过胖$ t% U" U. O/ D4 q8 M% q5 c# V! b
44、保持规律的 生活与运动5.39.217.76* d( g& g3 A) N0 f
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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