1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇9 M( `/ y7 z% D1 {+ T0 L
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
9 U, V; \1 y) ~5 Otvb now,tvbnow,bttvb3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x( S/ N" U8 k: E* ?# O
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果公仔箱論壇' `8 O% ^2 `6 P
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.763 ?4 }3 D/ Y& [8 _0 Q% e& k0 H* h
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
% z/ i" ^% Y# |( l7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
- `) O5 H" E3 i& H公仔箱論壇8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
* n6 z/ s6 }; ~5 U5.39.217.769、睡前三小时不要吃东西. 会胖
2 J! ^( K' n6 U/ a0 ]% o) z$ R10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
2 c( ^- O; V: y11、刚出炉的面包 不宜马上食用
. r/ m* g4 D6 S5.39.217.7612、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边0 e# W0 S. U0 j' k: l5 G
13、天天喝水 八大杯5.39.217.76 H7 q% \& M4 ]
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇7 I; d- m+ x+ N
15、白天多喝水. 晚上少喝水
6 W% I- H& N) P4 Z16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.76) {' F( x. B) u, l
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
) S' r' X) y! f0 v' Y; ^& F: i公仔箱論壇18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u6 k2 @. P2 w* S- y
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
5 T; ~8 Z2 A9 c公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.76) z7 f4 s+ J6 B+ A. E D9 G E
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点5.39.217.76! {+ Q* v# \# i8 t) `4 G
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
* C" f9 A4 \. D/ `0 V; G7 x公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下5.39.217.76% m' j$ C! M+ b! \" g u0 C
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
( U; o& ^) {" [" d: Z$ J6 r5.39.217.7625、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理5.39.217.76) s8 [4 m: t" ~) ~2 f e. d
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
2 G2 f# G1 l/ \/ t5 @" K5.39.217.7627、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑% d- n7 {; j' F, h. o' T
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.762 H% p" I1 Z" K- W! S: d) L
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.76 N! C" Q) L- J w0 `
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
" l- N$ F5 J* I" Q0 y4 w; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
# {& ~. T8 a9 R5 ]公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g6 f! v T: s! p/ b9 a
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌5.39.217.76) t6 G% u" {+ u" S$ _2 \$ a3 T* D% T
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌% n3 H$ d4 j0 H; g$ D6 h
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
: q) `8 L; g- ~7 j# G( c: `! `公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性( k+ f$ ^( X1 K" C1 C. K+ A
37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇6 F2 P% G1 z& N0 V
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
# Q& N! d$ y- \4 \* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
& \, ]; n# [3 m% u5.39.217.7640、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
8 Z+ w) c" w4 W0 h% [4 H公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类7 `" N \: {5 j0 R
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量5.39.217.76' Z4 O4 p5 e$ z0 g% O8 y
43、维持理想体重. 不过胖
8 P( k3 ]5 s% C4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动
q/ v7 e; c- Q/ O45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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