1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
, _3 N' V& ?7 \3 j. f2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
! w/ r2 Y9 }+ i ]" @: s' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好5.39.217.760 L: @, }4 S4 n2 z9 {
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
% Y2 W: o3 L3 G+ i' P6 N% S5.39.217.765、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb! U7 n7 G3 C! T# S/ E+ p. Y( _
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb- z) t) k- D2 k% w5 H+ k
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
7 M! y$ _8 ^* U; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石5.39.217.76: G4 g5 P" s) B4 L( J
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
, Z. j6 h- C* D+ P1 l7 @ ]! ?) c) _9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
' d$ n2 W4 Z5 _ j, U公仔箱論壇11、刚出炉的面包 不宜马上食用* U0 Z3 T2 T5 S4 p8 \7 u, E& ~; D
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
& E2 A" L& _: o! H, o$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯0 F3 c8 J+ k/ n( H
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来# c/ M/ I$ Z) L0 Y* y( p2 E: c
15、白天多喝水. 晚上少喝水
7 P0 U, m) s" J# P8 j" q$ M5.39.217.7616、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛6 ^( L; N- [& V$ Z
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
5 o1 {! H+ C# _, \ W, a5.39.217.7618、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
& K2 n: d# b0 O7 W$ ^4 ]公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
4 [# G4 m) q) c20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb) E, I2 r( u5 W4 r( R3 {
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
, z |! R4 p% ^! O6 N5.39.217.7622、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
5 J4 v& U: y1 D, S, t d/ h7 m23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb$ x. f8 m O5 p: }! T! q
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
" g; M3 K0 r0 ]% D& L: t4 }公仔箱論壇25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
4 D- h# {6 {7 l6 o% r; ?- v( Xtvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
0 ~ p. i) V: Q* k# P0 v5.39.217.7627、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑* @. x2 Y+ K6 B0 }8 ~+ j3 P
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺4 N9 p& {; e( H8 k1 I5 N, _
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
- z# K) h2 I; a9 S( C) s' Q6 k( vtvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
0 L/ {5 j) \2 u31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
1 ~" z4 O$ u l# {$ a4 e32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb4 V3 p I) p4 q
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌公仔箱論壇: |; u f. S- Y/ Q/ z/ h% G
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
; U' a, g _& `5 b7 | R5.39.217.7635、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
6 W+ b) t" D/ f: N# ]36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r. N5 h2 J8 X4 Z
37、不抽烟. 拒吸二手烟5 U0 U5 l( Y8 X3 e7 b
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
6 c) [9 h2 [& N, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇8 p t* }2 d9 {) \+ H
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇3 o$ ~2 L3 r; w. W/ J' M: u" l
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb! l% n$ d/ V- g; z' @
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量5.39.217.76$ D: T) @4 H$ Y5 K5 S" j
43、维持理想体重. 不过胖2 v) B0 X) h% d
44、保持规律的 生活与运动
. S* D9 M0 M8 s7 w% q: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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