哪些食物可以减少脂肪吸收

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1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。公仔箱論壇4 m  E3 f5 J9 S, f1 y" b6 x4 ?

( s* I% X( c1 ?. a0 R3 ~/ ltvb now,tvbnow,bttvb4.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb: T5 M* D* r# x; s: ]

& K+ N  l3 y( e, Y1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
1 Q. |7 ^" }$ j$ r2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) y; }' M3 @) K% K/ [7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8 z3 H$ C  K* u6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。公仔箱論壇  j, N. ?% |2 D
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。