哪些食物可以减少脂肪吸收

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1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。公仔箱論壇* U* n; s' r: q: Y/ x

( r" n5 C* j& Y1 U1 A' o5.39.217.763.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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: Z- P" A4 Q7 l1 O1 @公仔箱論壇5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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9 y; d( k) q) Ktvb now,tvbnow,bttvb6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。5.39.217.76% L! u  [- g5 b+ j& r

4 R' I0 @% _( R( T8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。tvb now,tvbnow,bttvb1 P2 q1 H: ]/ v) D  n4 d

) R' `' m4 Y4 T' u% Ctvb now,tvbnow,bttvb9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。