哪些食物可以减少脂肪吸收

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1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。* V# O% q0 H8 |4 [- _( Y

5 G( l0 ^- |) h6 ]* [tvb now,tvbnow,bttvb2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。5.39.217.76* F5 U  F4 m" j: g& c/ Z# f
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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5 S% d2 |; s8 I8 ]8 C, m公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R' h8 y& v+ p: x( V+ c( G

. N- a1 Q; o& D. a2 l# d# b$ stvb now,tvbnow,bttvb6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。tvb now,tvbnow,bttvb1 c4 I8 u6 k7 d

: O: V* f7 S6 b7 E' v: L- l! B7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z- I8 a* E5 ^6 r2 _. e
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。7 c& y$ K* w3 v5 d. I' @4 m
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。