哪些食物可以减少脂肪吸收

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1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。tvb now,tvbnow,bttvb- l+ g8 A" B& h7 g" {' C7 r
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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) f$ @3 W, @3 E) q' n3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。+ n! Z( L: n) P( R
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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4 `! u* C- n  [( h, N5.39.217.765.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^0 j+ L. r; c! ?  f

9 G0 |/ h6 G" V; T8 H: V6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。公仔箱論壇: {, f2 E# B% O: k, p, w
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。