1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。tvb now,tvbnow,bttvb1 J+ H8 {! e0 _
& T' y# W p8 {( N6 D6 [# V8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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! i: e) X" d0 v- a% w% j7 R' ]5.39.217.763.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。2 a( \$ [5 |+ ?
% h6 F8 e8 G$ n; u3 ~+ ^5.39.217.764.薏仁：对水肿型肥胖有效。5.39.217.76" b% H) e% |7 z. f1 n
' e+ V3 L* Y, P; }8 p5.39.217.765.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。5.39.217.765 I4 Q) R9 E4 w- w# Q9 E
$ c% C# Y0 L* v" n8 ~$ q公仔箱論壇7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。5.39.217.768 M, X# R9 s. q. b( i
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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* V# s6 }3 n. t5 |8 ?: J. i4 ^公仔箱論壇9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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