1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W' _) H8 t0 Y: Z
: a2 _" N f% _0 ~) [6 `) x公仔箱論壇2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。. k9 P7 R0 L- @2 Y, x
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。' H' U/ l8 ^* f4 G, F5 R
; [1 V; e1 @3 Q5 f* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y& s6 m. H+ `3 m' \4 ?. s+ J
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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# k" r& F) a) P- q. R7 n8 |, C) A5.39.217.767.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。5.39.217.767 w. E% D, F" w! g: |9 K; T: Y
1 ]+ H* b2 m) p! V/ O7 Z' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。# A" d% R" R# S/ Y8 I
3 H( g4 r0 g: }; S3 u: k9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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