1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。tvb now,tvbnow,bttvb+ S$ C. Z4 o" Y8 q, W! ?
" e4 Q% {7 V8 r# Z2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。tvb now,tvbnow,bttvb5 n& i+ n+ x* j5 ]6 B# U
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。# I! b3 E7 J; `* f( K
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。公仔箱論壇% v+ i, P) L3 ^! i
9 w7 r2 c& q% d0 L5.39.217.766.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
9 K, O( I4 D! Q% N0 x( z; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' p* s$ D- V- q/ \( H5.39.217.768.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V! n& r4 j J3 a6 f9 h/ w
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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