1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。' Q0 |, l5 Y( O
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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, i4 A5 l; f) N3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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; P7 B/ e9 u9 g7 ~+ M/ i9 ?% ?3 z4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。, w7 o$ C7 s: ]8 v+ N/ r% W
9 D; i: M0 |# v; n1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。tvb now,tvbnow,bttvb; P1 O7 @2 \" {: ]
6 J% H+ Q4 d# Q# {2 Y! _* d- Z8 L公仔箱論壇7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。公仔箱論壇! ^( h3 H, Z' d, N
% x/ S: Z6 V/ s8 R- y8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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* G. ]7 A/ K$ ^4 Q9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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