夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。* v+ ~1 [% L w7 ?8 U, k: W3 C7 C- l4 E
: l- Z# z6 s% r' p" i 一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。5.39.217.761 u9 I! v1 _$ s. t* n& a
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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; A, x, c. y5 \& ?# ^ F 三、喝绿豆粥去胃火tvb now,tvbnow,bttvb( \3 C) W) h# G- E8 M4 z
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。公仔箱論壇+ C% f; y1 Q- y+ i- I% v# V2 H
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。* t" s8 _$ t8 F* ~3 z) h3 Q
3 a2 j% B. `! H& |2 R 四、喝梨水去肝火tvb now,tvbnow,bttvb& ~1 r+ }: U! V( w9 Y
& s2 f/ f: Q( ?- z公仔箱論壇 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。tvb now,tvbnow,bttvb/ g7 W- {- x3 M& g6 X% p
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。5.39.217.76- k! h# }% ^$ a) N3 l) W
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五、吃猪腰去肾火tvb now,tvbnow,bttvb: ?1 E* m* Q0 H, \4 ^% m. R
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。公仔箱論壇# P+ g# j& R7 R$ i2 G
1 ?( l% X3 d0 d) ] 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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