夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。2 y4 l; b0 y$ q( H
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一、喝莲子汤去心火; q% ]& p n% H! I# g! q
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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* g* S! u9 i; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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/ a0 b) w1 x S8 w 三、喝绿豆粥去胃火tvb now,tvbnow,bttvb+ l+ H4 w) q9 i! ]
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。公仔箱論壇9 H1 r& f/ g* ?; P {4 u7 f' v
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。& o0 ?# ~3 V$ |0 a4 R
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四、喝梨水去肝火5.39.217.76, b- Z/ y0 x. @/ n7 X
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。+ b! W7 M2 n$ y9 J% Z
) H" R! {6 n% K& i" j! p/ J5.39.217.76 五、吃猪腰去肾火 R& s' n# i/ e' T. w c$ O) A
! b+ K5 R1 V7 W! T/ d* i 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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! E) u- S4 U& \( a$ w ?7 y5.39.217.76 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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