夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。5.39.217.769 y6 O& W4 E' j" K- E
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一、喝莲子汤去心火& F" h& F0 c @3 S- N& B
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f! R. C, F& i/ f: x
! b B) D# i- Q% F: l 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。# l' t) ]& ]/ T: G; \; A# S M
' L0 J1 \% P8 T0 } 二、吃猪肝可去肺火5.39.217.768 x q& V3 S4 L! V, t
; P& i. r1 p) i- }! p" ]* U9 R5.39.217.76 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。, t ^* X. u, j( E! n
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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' E8 l3 ~; @; s) c9 ]公仔箱論壇 三、喝绿豆粥去胃火5.39.217.768 a5 [! b9 B; ^& B9 R" X
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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# {# D, o/ B9 W: Rtvb now,tvbnow,bttvb 四、喝梨水去肝火tvb now,tvbnow,bttvb2 R4 B8 ^0 D8 a3 p
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。8 u8 H& V0 Y4 z) d- }# a+ h' i
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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