夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。5.39.217.768 r3 L4 p/ `* {7 I" A, u
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一、喝莲子汤去心火
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t5 j$ L0 Z( z4 O3 ` W3 B4 ptvb now,tvbnow,bttvb 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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! S2 J1 A. B: Q% f公仔箱論壇 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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/ ^2 l+ f. ~' N8 o6 C5 M0 G9 ~- K5 ntvb now,tvbnow,bttvb 二、吃猪肝可去肺火' a: q9 ]4 j$ @
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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" E6 Z) _) N1 g" v8 x; }% u公仔箱論壇 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I& ?9 ^1 y9 z1 |9 A: S* f
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三、喝绿豆粥去胃火/ c3 V0 l0 _8 ]
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。5.39.217.76+ a" v8 W$ h# X8 G
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四、喝梨水去肝火3 E( x8 _/ I; T+ y
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 L X: w1 Q3 p2 R8 ~0 n
+ n7 H& c0 c- W$ V' v 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火公仔箱論壇. s. J3 _$ y. [3 @& g' L
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。8 M4 Y, ?! R C! s& @, B" W
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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