夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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, A% ~7 e0 m7 \0 j& u* y 一、喝莲子汤去心火6 Y2 t4 ~) _! K
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。公仔箱論壇7 S. m8 y, [) d- a5 I3 ~/ h
: Z$ _5 [8 h: A, e( q: C 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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" N6 \: h" ?( s, `. U, d) j3 U/ F5.39.217.76 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I( z0 Z) T% D( f O* z* K4 Y
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
+ |/ A' K& J2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M% q0 T3 [+ Q( @
三、喝绿豆粥去胃火公仔箱論壇/ N+ f5 I! H, r# h! |4 D
/ \) A+ z7 W" J7 }tvb now,tvbnow,bttvb 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
, c" v, H H; E" h) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l4 K+ v1 W6 t( N$ f& ?
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。公仔箱論壇/ Q, R2 E$ I: `$ e
/ I d% e- G# I! |0 j" c 四、喝梨水去肝火5.39.217.76; k0 I% z- d# Z7 m% a& ^1 C7 ]) z
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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1 f4 Q. y" v, |9 ^7 j( k5.39.217.76 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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. L6 J1 B" h' l+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 五、吃猪腰去肾火
7 L G6 S' H9 U: A3 V' t R" ^4 |& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# p2 O2 u1 {# [; P4 A" x
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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4 K" X C: Q5 u3 t) G+ Wtvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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