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[健康資訊] `の饮咖啡可抗痴呆の`

咖啡可能使你夜里失眠,也可能使你血压升高。但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说,咖啡含有数百种有益健康的成分,可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。# V7 X, o0 |. s7 b

4 ~0 f# p6 Z( w( t0 v7 }* L8 Y0 E8 mtvb now,tvbnow,bttvb  他指出,每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患这些疾病。近20年的研究证实,咖啡因是咖啡中的有效成分,它能激活中枢神经系统,可用于制造长效镇痛药物,可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d# G5 m0 H9 g/ L# F; S
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  研究表明,咖啡含有抗痴呆物质,这种物质能减少有害物对身体的影响,有助于防范一些疾病。科学家们说,当人体内氧与其他化学物质混合在一起时,会形成盲目破坏细胞和身体组织的有害物质,这是心脏病、血管病、肿瘤、免疫机制衰退和神经衰弱的致病原因。美国咖啡研究所的研究结果显示,咖啡所含抗痴呆症的物质比茶叶高4倍。在加强身体的防病机制中,营养发挥着主要作用,能抗痴呆症的物质包括维生素E、维生素C、大豆中的胡萝卜素、红葡萄酒、某些调味料、水果、洋葱和橄榄等。经过烘焙的咖啡豆抗痴呆性更强,脱去咖啡因的咖啡中这种物质也不会减弱或遭到破坏。5.39.217.763 K8 s9 R- I- a6 x- ~

- Y' n- e! U8 Y$ A7 l, y$ z/ W  同时,专家指出,清晨起床后喝一杯咖啡可醒脑,白天工作时轻呷一口咖啡可提神。所以,此时的咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略清淡为宜。咖啡是公认的健康饮品,但喝咖啡应掌握一定的时间,要适时适度。咖啡或茶不适宜餐中伴饮,应在餐后饮用。喝咖啡时,不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味,以便更好的品味;二是由于咖啡有利尿功能,多喝白水,可提高排尿量,保护肾功能,同时也不用担心喝咖啡会“上火”。5.39.217.76/ ]( `$ {1 W0 q9 O) Z
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  黑咖啡历来被称为“健康使者”,它对健康所起的作用主要有:
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  1.提神醒脑 咖啡因刺激中枢神经,可使头脑较为清醒,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;
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& y, X5 {$ E* L$ ~5.39.217.76  2.强筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收缩,可提高运动功能。
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  3.开胃消食 咖啡因刺激胃肠分泌胃酸,可促进肠蠕动,帮助消化、防止胃下垂,还有快速通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 w+ b3 ?7 a5 f1 a0 p# ]

# q. U/ H$ I8 {4 S  F2 c公仔箱論壇  4.利窍除湿 咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多余的钠离子,提高排尿量,改善腹胀水肿。5.39.217.76' E: _( F! T; J! T! S
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  5.活血化瘀 咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。
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9 ?. k9 d6 A1 }, [. d  6.平肺定喘 咖啡因会抑制副交感神经,减少气喘病的发作。
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; I4 i, [9 ]; e/ S- J( ?8 m7 _# S  7.燥湿除臭 咖啡因内含单宁,对味道具有极强的吸附能力。如果你的居室刚刚装修过,在室内煮上一壶咖啡,异味会很快去除。; |3 `) [+ ^' W8 x, g5 E
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  8、喝咖啡可护肝,解酒。公仔箱論壇7 R1 C. E1 V% ~/ n

0 c2 N6 I4 ~9 P$ {' l$ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  9、咖啡可减肥 喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前,品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡,并配合步行,可促进脂肪燃烧。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]6 `( ], Z. i! Q' O
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  10、黑咖啡可有效改善低血压。( ?8 y( a) I) v& s! b: h( i% \  ^

( P) S8 o/ ~( y' w  11、黑咖啡有抗氧化作用,有助于防癌、抗衰老
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