返回列表 回復 發帖

[健康資訊] `の饮咖啡可抗痴呆の`

咖啡可能使你夜里失眠,也可能使你血压升高。但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说,咖啡含有数百种有益健康的成分,可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。
) }$ \+ o9 Q, J: ?9 X; B. [9 D) D& q) m9 k  t. `
  他指出,每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患这些疾病。近20年的研究证实,咖啡因是咖啡中的有效成分,它能激活中枢神经系统,可用于制造长效镇痛药物,可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。
9 Q# s# h* S5 ~# n' |  }3 Z" ~公仔箱論壇
& ?! G0 N% z1 B+ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  研究表明,咖啡含有抗痴呆物质,这种物质能减少有害物对身体的影响,有助于防范一些疾病。科学家们说,当人体内氧与其他化学物质混合在一起时,会形成盲目破坏细胞和身体组织的有害物质,这是心脏病、血管病、肿瘤、免疫机制衰退和神经衰弱的致病原因。美国咖啡研究所的研究结果显示,咖啡所含抗痴呆症的物质比茶叶高4倍。在加强身体的防病机制中,营养发挥着主要作用,能抗痴呆症的物质包括维生素E、维生素C、大豆中的胡萝卜素、红葡萄酒、某些调味料、水果、洋葱和橄榄等。经过烘焙的咖啡豆抗痴呆性更强,脱去咖啡因的咖啡中这种物质也不会减弱或遭到破坏。
7 }- g6 U, N! [1 @" U( K/ Y8 stvb now,tvbnow,bttvb; F+ H1 I' P- ~, [6 V- {0 h4 q6 c
  同时,专家指出,清晨起床后喝一杯咖啡可醒脑,白天工作时轻呷一口咖啡可提神。所以,此时的咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略清淡为宜。咖啡是公认的健康饮品,但喝咖啡应掌握一定的时间,要适时适度。咖啡或茶不适宜餐中伴饮,应在餐后饮用。喝咖啡时,不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味,以便更好的品味;二是由于咖啡有利尿功能,多喝白水,可提高排尿量,保护肾功能,同时也不用担心喝咖啡会“上火”。
4 o# }$ O2 b6 Y" ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B& \8 X( W6 z
  黑咖啡历来被称为“健康使者”,它对健康所起的作用主要有:公仔箱論壇1 ~9 O# h+ A- w% R3 v7 ]+ {6 Y2 j

5 l8 a; i9 H1 N1 V8 ?! qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1.提神醒脑 咖啡因刺激中枢神经,可使头脑较为清醒,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;tvb now,tvbnow,bttvb  R5 g. h$ Y. T, e! ~+ ?* Q
5.39.217.76. N0 a% H) q* G3 z0 p4 j) j, L
  2.强筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收缩,可提高运动功能。
3 F; L& _9 n4 J4 G4 s5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) F3 a* H! f  Z
  3.开胃消食 咖啡因刺激胃肠分泌胃酸,可促进肠蠕动,帮助消化、防止胃下垂,还有快速通便作用。
5 I; q/ E1 Q) J$ U公仔箱論壇, K3 P- Q- W4 z! {# f% L# k
  4.利窍除湿 咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多余的钠离子,提高排尿量,改善腹胀水肿。
' }7 k* [$ T( l$ \& @( {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 o2 r0 W! P( N0 l0 \3 r4 x公仔箱論壇  5.活血化瘀 咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f2 W0 w& V8 e) V5 Z: l; W
公仔箱論壇+ l; s: q( l( W* j1 f. @
  6.平肺定喘 咖啡因会抑制副交感神经,减少气喘病的发作。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I, h( }( x4 f; r  s# B( F

3 \2 c% X0 o2 L公仔箱論壇  7.燥湿除臭 咖啡因内含单宁,对味道具有极强的吸附能力。如果你的居室刚刚装修过,在室内煮上一壶咖啡,异味会很快去除。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X5 y0 ~0 a; s9 `9 D6 w- P& n

* R* c. z6 P$ L% F# O) I9 \tvb now,tvbnow,bttvb  8、喝咖啡可护肝,解酒。6 ~  [2 u6 C) }1 R7 r1 i5 b: g$ c
3 X5 `& u$ W8 S# Z/ X, ]
  9、咖啡可减肥 喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前,品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡,并配合步行,可促进脂肪燃烧。
( x+ r% K2 ?4 L  I  Ntvb now,tvbnow,bttvb
* u; ?/ O" D1 t公仔箱論壇  10、黑咖啡可有效改善低血压。tvb now,tvbnow,bttvb! F# _9 y: V4 l: X- d

! V$ I  r( h& w  11、黑咖啡有抗氧化作用,有助于防癌、抗衰老
返回列表