1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 1 S! v9 A! |7 @, p7 {
' R8 N4 a+ @7 X# l公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 tvb now,tvbnow,bttvb6 b% t! }5 p6 G% C
- H( Y0 D. ~! o( F& x5 ?; H5.39.217.763、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 5.39.217.768 j* y/ m; @/ `$ a
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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" J% J9 K8 e7 ]$ e! O& Y0 h6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb8 f s& _% a8 N7 B; x
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8 m& N2 g; W6 r- |& d) p; h
) M1 U7 @6 {, P: Z8 G公仔箱論壇8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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7 V# v5 G6 ~7 r, x) @9 n+ @$ j* X4 d9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb5 T7 v6 m Q* Y2 K
8 y6 o3 N& V) A% [8 r3 x/ Htvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 公仔箱論壇! V% P# ^& i8 k2 ?4 J' n& C
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z& |4 X }1 X4 [: J, n
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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; r, [/ O7 v1 p3 z: o, L! Y公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。
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; J1 ^ m( T/ G! p; m: j14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 公仔箱論壇$ J: a8 I6 G; T3 w1 y- _' L1 s
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb( v) w8 X( U5 Q6 l; b4 m
% @' i6 |! X) L% f: h- r' n% k8 M5.39.217.7616、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb3 P; F$ S* ]' @" w7 }
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 5.39.217.76% E8 ~5 ` Q M: d' j- |5 B8 o3 d1 w5 n
5 U( A# e: h) M& {tvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 公仔箱論壇6 P* _# k* i4 `% ]; b3 K _4 @9 K+ s
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~, g0 ~: W' Y' `
, j' Y: Y: c- m# m- f9 C$ A/ a" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 4 ?; Y; }. q) C3 }
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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4 M& A# |$ d6 x! J& D. B3 t3 A公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 / X# R6 d, Q, s. l" V2 [
7 V2 [1 C6 N; |, h( i) ltvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `6 C5 v, C+ V+ g6 K
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \1 y. c" r! ?- x
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 5 t$ |' C$ f* C5 S/ I! v
) |( {6 g. B4 s9 N: x6 Ytvb now,tvbnow,bttvb28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 " W2 S! X' _& c3 }
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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8 h5 k7 r e9 Q0 W30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
$ M6 H$ g7 M: t% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) B% w- ~ c. Q1 ?tvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 公仔箱論壇8 U" Y5 |7 x; |* |) ?+ J
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 5.39.217.76, k1 O' O$ X! K) U! |! G! X1 }- C
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 5.39.217.765 W( R: S: n) Z
* t+ e( \& Y2 m7 E6 P! I+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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. }% Z0 {* w* ?3 w. I37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 公仔箱論壇& p9 U! n; h+ \: Z$ |/ f# ^
( E1 V1 `+ }9 j- k. r. s% Z8 Y5.39.217.7639、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 / V% `$ w. d9 @8 E6 G
0 v1 [! x0 Y1 A0 w# n% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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$ w6 [6 G- H+ D* Atvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 公仔箱論壇3 U+ Z* j0 N7 f$ ^
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 5.39.217.76) O$ r, i7 L: _8 `3 z. B; N8 p# Y
! U* U. c, F& q7 ^ u- i43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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