1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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5 T' f4 F$ i4 g: |7 g, `) ^tvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 6 b! H* e: K- g
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb- w9 c# q9 B, K5 j4 z2 ~8 b0 g
4 p1 e) e" u3 U) m1 s; f# q& ?# z7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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5 _$ C0 h. |8 j" f9 G( Q: A1 c9 |8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 5.39.217.76$ S! s: `5 R8 \% z9 X; r. Q
9 v/ M4 v: w' J1 Dtvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb; O+ i- X7 C' Z0 g# D' R+ A8 ]& e
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 2 A) s8 Z! j) p& r% \
1 w* P3 W7 Q1 }. u2 R3 L11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 5.39.217.76! ^# G" D3 X& T- }( ^; t) Q0 X
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13、天天喝水八大杯。 ' T* U/ F0 F; y7 R1 z
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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( I& J# v* {% X4 z* j( m* f$ }15、白天多喝水，晚上少喝水。 4 h0 N8 z. k: J. Q1 J. \- g
" i% X" O+ L1 I" X16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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) L* H5 Q- Z6 a2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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2 a, K/ Q* [- w1 i+ z18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C8 _4 f$ i" M
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 * u& i$ B9 y6 D" ?6 z
- H9 C/ M: T, E$ s! b23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k& k' p3 q5 D! U
2 r+ Y# Z( q2 ^# ]# [* i$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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; g, w6 x* A3 B/ B公仔箱論壇25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 $ N7 l s. N I( ?7 t9 V4 F
" m+ Y6 |0 K. [/ _" O26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
+ x/ H9 C9 G2 Z. v: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^: X4 s( v6 Z9 i27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 ' r N9 ^, v) Q# ?! g% L
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb7 M& q _7 e& g9 q# O* p
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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% G! b; t! k* o* s! E* T31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 5.39.217.769 d5 S K/ z( z
2 ?9 c O+ l+ W' `33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 5.39.217.76) t% E2 O7 }4 g6 C, c. A' X# `
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 ^. O6 p9 b% f/ {
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 / C/ N. U& E7 c5 a3 g$ `9 k8 O) N
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 5.39.217.76 h9 K6 t3 o5 r# |9 [* n7 R
9 H4 d6 G" H6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟，拒吸二手烟。 # X/ m2 Q$ E6 M3 l% G/ s
' r" n2 H% R5 o' Itvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 : A5 @. T {; o0 d- u/ \
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?% F: t/ R0 M/ B# s7 }
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 7 o9 ^$ v) p* {, a2 T
" Q% G x( c T& a/ E2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 6 f+ P0 J3 P4 i* m
% ?( y2 p. T3 R2 X }$ T, }/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 $ U8 n9 C6 [' f5 b; d8 T
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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