1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
! n D# a* k) \1 E- R. ?* e8 e a5.39.217.76
5 V2 @5 ]- q! R5 X( Q5 K' B+ }2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
- i/ x* K/ N( J4 v) G7 C公仔箱論壇
' t+ Q9 ]% ~. b9 k- q/ ~ o- V3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 B. y/ j2 m7 I& O
^" |. b$ \ C# R4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 / f d& A! |; c' |9 J
3 V+ T+ I* y9 A+ g- Rtvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb* u: E3 L- b6 v% Z8 ?' o% q$ S4 s/ B
) _* W$ n! l! {: p( L
6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
H( d, m0 b3 Z7 D1 N% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 w7 C+ p; g' [/ x; A4 f+ K2 p* W C1 J7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
Y/ @ |% v9 E" K" r5.39.217.76
' B2 ]! n7 e0 {, c# h8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 + H+ q7 t5 i. L0 m8 d
( w! j# Q2 c3 b8 ~9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
& j+ h# H2 }! M) q' f) g$ L5.39.217.76% a& G6 f7 Y% x1 I0 p
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
( U' ?! a) l7 h6 s7 W0 E) S% n# y( {" K: j! C- v, a# h
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
$ x i+ U, K3 B/ _8 H* y9 O, `! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) i0 A+ y; e, J% E B公仔箱論壇12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E) }2 A( z8 O( c
: n8 |- R" K, [4 h, x3 x1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水八大杯。 5.39.217.761 s: Q1 I0 C Y5 K. j& |
% k- u5 g' ]/ ?+ c R, a! ]5.39.217.7614、每天十杯水，膀胱癌不会来。
( s7 \; r6 Y A( g$ r$ ]2 c% v! g" \: Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t9 j, w, V! H6 Z; h& E
15、白天多喝水，晚上少喝水。 + j7 n% q2 c& O" W5 a
" L; ?3 g5 g$ T3 v( T o$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 5 F! t; k/ Q: c, k; e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M3 O( X& Z( M2 c: R6 ^! i, x7 v
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {5 g; Q: t. l8 o& d8 g3 H5 @
0 d7 @1 ^( S% Y公仔箱論壇18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |4 c. |( |: f; E$ _+ D
公仔箱論壇$ J6 P' v2 d3 h1 K9 C' d
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
( v* D/ F( h% |3 W3 A" O* m. M" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r2 P4 q' }1 A) E e3 V
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
- \% P; [2 c' utvb now,tvbnow,bttvb/ H8 Y! u4 ]% O4 B% ~8 u* o
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 1 s0 J+ [& b+ }# ?& j
( P" Y7 A3 S. U* V, W: K5.39.217.7622、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5.39.217.76$ [( N9 F; k- b. f) i9 o1 \
7 ^( j3 |1 z; J$ N( [23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
, G; q" U: H* o5.39.217.76* ]: U6 f2 B+ c! {" t1 B2 ?6 k9 [
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
( C2 g1 ^. W1 U! W! w5.39.217.76
% @9 j% d4 I1 v& P. ?3 \! otvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb6 {2 G1 Z( z# U: G7 y' Y' P. o
: ]1 {6 t) J& Y9 E( \1 ]26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
# z5 B x! d1 [# M! T# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. j4 e: w/ g5 _9 L2 N2 M3 A( ^) a7 @tvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z" ?& n b R& m
0 v+ ~8 P% v* x" _$ V& U
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 5 Q, S' I' K3 E/ @. \& M
9 b' U$ |; p5 }: Ttvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 1 P8 u' [; i3 c3 O+ S
4 t6 P5 T% X& T; m3 c
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 , w- ` L$ M, ]9 N
9 @6 G4 ]5 F- @+ F# k; B/ e' L
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
4 g1 ~2 o) s. j- D: w! }( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# L, Y" |2 s9 f32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 7 M z' Z" [ \6 S) ~5 j! c1 h
' B2 c) S. N6 V* C" Q5 {3 x33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
1 `1 e& `% x2 {. w% N9 {& d5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f+ q3 `- _& F& X% c$ G* \
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
/ x! Y9 D, `. v) G3 h6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" G; g% Q7 i' H3 O0 V4 Q
35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb/ O$ M. i$ P- i9 n# v" h3 _
公仔箱論壇$ H4 F/ C& x- Q+ H5 L% m6 u
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n% h# h$ d S+ D# P8 E) y
- z1 Z8 ^$ w q! A& n* K# O
37、不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇 K% X) G( a6 |! U0 Y6 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?* I8 j6 K2 b4 h6 U
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
& s" r3 e2 }/ X' E5 }$ s* w" @+ Z! T8 x% d1 r
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
. k- f% k4 w+ Y! e9 ` H5.39.217.768 z& N6 q" ?# ^# P9 _
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
a- D( E; c( E8 i1 O9 T公仔箱論壇' q+ O& O$ W8 Y8 C+ s+ I& G3 b
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 ) I* n( n( [+ ^& W: {* ~5 I
5 D1 V/ E! V7 ? @* G
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 5 b! |2 p* S9 y& R- h. S
# s1 k: m2 ?1 \) \: _43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
| 
