1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 5.39.217.76( W1 l$ |# k# x% v$ R1 k; M p+ ]# P$ E' ^
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb/ s: J1 l' w& w6 q
, c$ @" X' [; o) T/ o2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇* q) G3 s" [) C7 u
8 x. f) L, K7 xtvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
+ f6 m* Q' T9 Y* U( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 `) S! x- W' i( C% ]: [
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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4 ]/ v1 H! g A/ r5.39.217.7610、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 5.39.217.765 k" B# n, N5 D* @7 ]+ M
" z# @, k) t* b- `5.39.217.7611、刚出炉的面包不宜马上食用。 公仔箱論壇( y" g! }8 J0 w& T" ]; a
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 公仔箱論壇: w, }+ X; D/ k8 c
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13、天天喝水八大杯。
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/ m, T% _5 F1 wtvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 公仔箱論壇) j p0 a/ V6 s- d+ e; g( N+ h
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ] i$ m3 h( N& R: j' j
6 c( x+ M9 U9 O2 ]tvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 5.39.217.76( u; Y# r% R$ H1 {/ N9 z. `9 r
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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8 Y2 v' S! A( T! t3 ~- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 & H O4 h; [# ]. T4 ]
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 9 O- b+ p$ P7 g7 l
) B3 f5 B0 I" J; ?6 d: M22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 公仔箱論壇( l0 {% ?3 u3 Q l2 r) ]* h
6 m- p Y [: @( btvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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8 W4 ^& }6 F) d. K* U6 Gtvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 ) I% h- ^# v( l3 X) w% G1 Q( }2 ?
: W' t1 h& l( {$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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% D* {# ]( F# |) W XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb! u& _6 q+ a q
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 5.39.217.762 X Z+ o% N, s6 j F- {! _5 h
( u1 G/ r( ^: |# V t34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 5.39.217.76; @8 `3 {" l4 ~2 S; ^' c$ L- j, x
* M' p7 o1 f+ W( Q* r/ l5.39.217.7635、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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/ r+ q) e5 q) W& Y. D4 E公仔箱論壇37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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( E1 L' {* X0 ^% _- A& L39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇- `8 C8 E, N6 S8 y: t
5 N& \9 X& `2 U) q8 f9 d3 ^41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 公仔箱論壇4 i7 I! B: U# p
7 d9 k2 x. G/ I0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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