1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 ' C# ]* P$ [0 p9 q ?
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4 m$ z; u1 ?; b/ F$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A( L0 v1 P c! u& p4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 W; D3 Y. x* e* j8 X& \
7 Z4 j* t; V3 F- t6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 1 B v7 C1 Q' G: z
6 h1 B2 c$ J' j/ G% [+ b! O6 \5.39.217.767、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 % u) `+ a0 D6 J# X0 W3 \
& Y6 m# l/ D6 v! w/ [, ?公仔箱論壇8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb; d# l6 ^% Q% V! d2 D1 [
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t+ l% O4 l9 j7 u4 }
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
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3 ?" g" ]$ b/ ^/ B9 S, T$ y11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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4 l) b/ O: M7 R: m8 x8 e' Ltvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
3 T! y' a6 z/ ~0 I9 D5 m4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y! D( E, z, W4 J$ ]
13、天天喝水八大杯。 8 t- z h4 s$ u' C/ ], ]8 r" ~
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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# t* [5 S" r) O& _3 p3 ~# }8 d, k! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水，晚上少喝水。
2 k0 A. A, g) r# c. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @. d; T7 x' y3 O16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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0 g c" Y8 ]" J0 Q! T5.39.217.7617、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 3 k/ S, o3 g9 d' I7 d* F$ w) I
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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, e1 I/ y# H# V5 e+ i19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb" r6 H ]- a5 y6 a& r5 T
5 i8 f, I5 [2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 tvb now,tvbnow,bttvb H" C7 N6 Q( A6 y2 m0 l c
7 c- y3 f, p: I+ k21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 公仔箱論壇6 h, }- L0 A2 C
) m! ?+ n: N% w. B' G公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5.39.217.769 n0 d l2 x) c" W0 u% U
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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' e( p9 q, a7 c9 z7 @* h8 }24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 5.39.217.763 y( i% m- ], ^
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V( i8 _7 B( y6 @$ a" X( L
$ L4 A9 h( _# p公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 公仔箱論壇6 ^. q3 m! e" z, D7 \
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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- r; ^% t; ?9 B/ }9 N8 b29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~4 Q5 d; ^" {* @
& X7 K- E( [3 } Q9 k1 H0 b L公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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1 O" \5 C7 \. u5.39.217.7631、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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! u9 c6 J; \$ ?* J2 c; n3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 9 J5 a9 d8 K# a
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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* b% }9 ^3 d% k; j公仔箱論壇34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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) i5 R( T1 E7 B公仔箱論壇35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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1 }/ C/ ^. g& E0 a8 {& ?tvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
( |. g$ `1 ~1 I* y/ g& E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z0 {& i/ I' \& ~9 C, }
37、不抽烟，拒吸二手烟。 5.39.217.766 S; o' A' u) Y; ]
- J$ N$ E3 z" L; B5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 5.39.217.76* o7 o0 h m2 @$ q* Z M6 A
( q/ ]/ a C+ q, ]39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 公仔箱論壇' F2 F4 _) c8 g1 @, f& g
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇4 n: \# e5 [( U0 b
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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