苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z( z( J4 [6 Y( \. i% |9 r; C7 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ], M! J# o8 f6 ^% B9 `+ B
吃苹果的好处
' Z L1 y) L: d; [tvb now,tvbnow,bttvb
: o" K6 z9 l! K& O9 B( P' H ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；3 ] D( u3 a. i4 t" x+ Z
, {5 ?2 V9 Z* P+ H D- {% C4 D ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
$ k4 ]+ `/ l+ g$ ~. c; s. u. y; @4 S0 [" K7 u+ E
◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
5 |5 G1 ~/ W2 Q" n0 N* h5 \0 L+ Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J8 Z R( l' b# C
哪些人不适合吃苹果？
- z/ |3 B$ M' M. k9 c/ t: }- c8 r) C! g4 v
1. 溃疡性结肠炎的病人公仔箱論壇# O# z1 M# `7 d4 l, g# m3 P1 r9 h
5.39.217.76- i! N* M t+ E
溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
/ _0 W# }2 I$ c! Y( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# C# w; U$ G( t; V7 A 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
) y- X; [# b( ?2 a1 o0 _! D# P f! }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 r1 n; O( W o
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。/ t4 r6 {- ^, N4 n& ?
5 J" g& @: E& N" R6 M9 W$ A& {8 K/ }tvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：一个苹果要多久吃完？tvb now,tvbnow,bttvb2 w/ c. j D, Q X0 h! g5 y3 `1 f# y
# a- a& _1 G2 x; a9 `5 O
苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
9 _$ |( M+ |( _& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) H+ b( e& u7 r9 a0 ^5 }! `7 `tvb now,tvbnow,bttvb 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
3 k8 C- x: J S; X" R) ^tvb now,tvbnow,bttvb1 o# z! y% H3 P4 [3 g
至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
| 