苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。5.39.217.76 |5 n0 Q+ k% `/ K6 \
* g" ]9 o6 W. W! g3 t5.39.217.76 吃苹果的好处5.39.217.76% r+ Z# W) r E; }4 w3 u
公仔箱論壇+ \0 K; Y8 R6 b! i. Q+ N
◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；
7 n4 n2 T; c1 D' \* \: t1 Q公仔箱論壇
$ V" e2 c# r: L: C% ztvb now,tvbnow,bttvb ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。: p/ U6 Q4 S( e6 i) T$ C
; F* V: T2 f1 s& N/ N, G
◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
. o4 D; C+ l' i$ c) B! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: C! Y: p/ l+ P( T; @tvb now,tvbnow,bttvb 哪些人不适合吃苹果？
- M3 e" L0 t0 s, J. x- ?0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \( J$ C: d e) D0 ktvb now,tvbnow,bttvb 1. 溃疡性结肠炎的病人
$ J, z! [/ ~5 _& M6 j
# l7 B3 z# k! j公仔箱論壇 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
- W; G2 a; Y4 P3 C5 @6 L, ?0 L1 |
% q( v3 E* x) o' s 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人3 n' O/ | Z* }- S2 O, r9 Q# P
tvb now,tvbnow,bttvb2 Z# d2 @" ]0 V N. M: {. D$ B
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。5.39.217.76% D& R" E1 W3 m7 S6 o; b# V* a
) o' D" I5 |' F
小贴士：一个苹果要多久吃完？5.39.217.760 d9 @7 {% [& ]% D# p& C
]) e4 l8 J9 z3 }* q 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
8 J7 T. c+ l( M, a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X: D" b/ g0 k) [. i( n. s
如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。5.39.217.76: K* w% j' _6 z9 A1 x
$ u* w \# W2 g/ ?0 Z6 v
至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
| 