苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。% e. r1 Q" A! r1 T. ~$ P
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吃苹果的好处
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◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；
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* T# g5 M) g' u* C5 N- i5.39.217.76 ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。公仔箱論壇: j; a, @4 m7 f7 R
# F! s& \% |/ i2 x ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
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" A+ s. V% b( Q+ utvb now,tvbnow,bttvb 哪些人不适合吃苹果？
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2 c& r5 n1 i9 b2 h5 o% ?3 L5.39.217.76 1. 溃疡性结肠炎的病人* {7 b3 V2 P" \
) W' ]( e- M1 e9 L2 A) B% P 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^, O* `5 t+ A. ~
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2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
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/ T3 z) D2 V' R+ u) z公仔箱論壇 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。
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5 Q3 ~0 S3 W6 _tvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：一个苹果要多久吃完？
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1 k% `/ X. E6 S2 o 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s" s$ D$ t- R; s
+ r7 I! c: k4 O+ n/ S& T2 ctvb now,tvbnow,bttvb 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。4 i0 r) u/ x+ I( o5 ?& T g
0 o; Y& ]7 H' Z" {# l6 p6 l8 E公仔箱論壇 至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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