苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。5.39.217.760 t7 D5 L5 e9 E% _1 [
7 X- G, F) |8 v: ^) b2 p* F7 F' A公仔箱論壇 吃苹果的好处
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◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?; ]# h2 r9 ` c( V- z
2 Q$ n+ U: F8 G+ O; e3 g* g5 I) d8 s* V5.39.217.76 ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
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0 a( D* @% W7 ~& x @) N2 E4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
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哪些人不适合吃苹果？% M# \. a5 k$ p" V" J2 G
6 c5 w8 N7 D! v; n! k1 h5.39.217.76 1. 溃疡性结肠炎的病人5.39.217.76, x/ t8 R( @# W% H. h
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溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。tvb now,tvbnow,bttvb" F1 X7 A, A' @6 E3 ?
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2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
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9 P/ V' l/ c3 W0 { r- L 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。
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, Z' H( G% f( X+ {5 E% U J5 X公仔箱論壇 小贴士：一个苹果要多久吃完？tvb now,tvbnow,bttvb+ l% q8 |# i3 F. [2 L- R
, v# X8 S1 k9 O" ]8 V7 B2 P9 @5.39.217.76 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。% S6 s' B! P0 J% }0 D" C
& I0 J) \) P8 @% H7 Otvb now,tvbnow,bttvb 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
2 {( O& {- K. t* u7 c" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ q$ [8 ~# ~6 J# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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