苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。1 P' M. P. {6 Y$ Z3 |% N* D
# g2 f4 I% g2 c7 w+ L% U) t9 ~7 T/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃苹果的好处公仔箱論壇; m7 L3 I, o& ]0 N* J, D7 K
7 F9 c0 j4 h* W5 Q* N) |0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；tvb now,tvbnow,bttvb: V. w9 [5 A; G- M1 `
6 v4 x. r; n7 }5.39.217.76 ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。tvb now,tvbnow,bttvb) X1 i, d6 J. D0 T, F+ k: a
0 Q4 o. i! k6 Q8 j/ L/ Q- d# C( t5.39.217.76 ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
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+ |: }6 }! ]8 Q5 [tvb now,tvbnow,bttvb 哪些人不适合吃苹果？tvb now,tvbnow,bttvb9 r4 G* F) X; B) V. B
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1. 溃疡性结肠炎的病人) C2 T6 X C n; x* M4 N
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溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
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2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人公仔箱論壇6 w/ e5 m b c( e/ Z- ]* i9 N
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白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。
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5 A- k' e& P* l! t3 G2 S' }# @! `公仔箱論壇 小贴士：一个苹果要多久吃完？. g0 z! U7 z/ a, J7 ^8 Z" f
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
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4 l: S" n- G6 ~1 e9 Y7 I3 R1 R公仔箱論壇 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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# ^( D( h7 [3 H, z& y. i5.39.217.76 至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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