营养饮食

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最佳肉 5.39.217.761 c  }9 K- ]% d9 T, W0 a/ q
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    食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 公仔箱論壇8 L+ U; z  l) |0 I# k% U
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最佳汤 ! F- o- i% H8 g

9 o# f9 u' k" r8 E5 z, b公仔箱論壇    食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
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最佳护脑食物
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4 r* S/ Q7 K6 B: z% u    有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 ) P3 W! b% `3 W6 l; N  U1 Y4 _) m! }

6 l& W0 H3 Z& n最佳纠酸食物
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8 ?! _' z* V# X9 F  ~" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
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佳零食
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    话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。